學(xué)一學(xué)美容“蜜方”

蜂蜜含有豐富的Oligo微量元素、維他命及氨基酸，內(nèi)服或外用蜂蜜，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，減少色素沉著，防止皮膚干燥，并減少皺紋，可以說是最天然的美容“蜜方”。

●基礎(chǔ)篇●一、內(nèi)服：一日三餐排毒蜜露

不久前，尼可在微博稱堅(jiān)持早晨起床喝蜂蜜水20年，這個(gè)方法雖然簡(jiǎn)單，但日積月累，卻是對(duì)身體和肌膚最有效的溫潤(rùn)排毒之方。如果要加強(qiáng)美容功效，就在蜂蜜水中加上1-2勺白醋，每日3次空腹服用，在飯前1～1.5小時(shí)或飯后2～3小時(shí)食用效果最佳。長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能讓皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤如煮熟的雞蛋白。

二、外敷：最應(yīng)季的DIY蜂蜜面膜

蜂蜜調(diào)和的面膜最適合干燥的秋冬季節(jié)，能有效保濕、去皺，要特別注意的是，蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，否則會(huì)增加重金屬含量。

1、最適合舒緩秋冬干燥：蜂蜜+雞蛋+橄欖油

蜂蜜適量與一個(gè)生雞蛋混合均勻，再加入少許橄欖油或者半個(gè)鱷梨，敷在面部10分鐘后用溫水洗去，一周一次；或者在肌膚感到異常干燥時(shí)緩解刺痛、干癢。如果你的肌膚容易干燥起皮，你可以天天敷加熱的蜂蜜，把裝蜂蜜的面膜稍加熱即可，每天敷15分鐘，能有效去除死皮、并緩解脫皮狀況，讓肌膚水嫩嫩。

2、最適合減少面部皺紋松弛：蜂蜜+紅酒+珍珠粉

將3-5克珍珠粉溶解到15ml的紅酒中（一定要選擇純葡萄釀制的），再加入適量蜂蜜調(diào)制濃稠狀態(tài)，一定要配合相應(yīng)的去皺按摩。眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環(huán)狀按摩；額部抬頭紋作垂直按摩；鼻翼兩側(cè)環(huán)狀按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢用溫水清洗干凈，一周2-3次即可。

三、蜂蜜的另類用途①護(hù)唇：

在嘴唇極度干燥起皮時(shí)，把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上，如果很嚴(yán)重就用熱毛巾敷一會(huì)兒。

②做保濕水：

只需混合兩湯匙蜂蜜和無(wú)菌溫水（煮沸后冷卻）混合，就能當(dāng)作保濕、抗菌的按摩液。

③滋潤(rùn)發(fā)尾：

洗頭后在發(fā)尾抹點(diǎn)蜂蜜，幾分鐘后洗凈，能有效緩解發(fā)尾的分叉和毛燥。

④緩解痛經(jīng)：

泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛藥。

⑤治療小傷口：

把蜂蜜涂抹在傷口上，包括剛擠破的痘痘上，止血、淡疤效果顯著。

⑥解酒：

抹在土司上或添加在茶里，含蜂蜜的果糖能夠有助加速酒精的新陳代謝。

⑦舒緩干燥肘部：

擦些蜂蜜在干硬的肘部肌膚上，30分鐘后洗凈，即可軟化皮膚。

⑧緩解疲勞：

當(dāng)你熬夜、加班昏昏欲睡、體力不支時(shí)，喝杯蜂蜜水，能立即補(bǔ)充能量。

⑨幫助減肥：

蜂蜜能加速新陳代謝，可在減肥期間作為甜點(diǎn)，或者代替其他糖類，注意要適量。

( 責(zé)任編輯 ：彤彤 margury0737@126.com )