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謝添:好老伴比啥都重要

2012-04-29 00:00:00
中老年健康 2012年9期

謝添是中國電影界的常青樹。作為演員,他被稱為“銀幕上的千面人”,也被譽為影視界“四大名丑”之一;作為導(dǎo)演,更是被譽為“中國的卓別林”。

謝老辭世時已是90歲高齡。謝老生前曾對人說:“我的養(yǎng)生秘訣有三靠,一靠有好胃口;二靠有幾個好朋友;三靠有一個好老伴。好身體,無非是天人合一,尊重客觀規(guī)律,別跟它擰著,擰著就折壽;也不能把一些想當(dāng)然的東西強加給它,補藥也好,齋素也好,氣功也好,得看身體是否需要,不然就欲速不達。我的秘訣歸納為八個字:心寬、營養(yǎng)、運動、愛玩。”

謝老愛吃,他說:“有人戲稱我是美食家,依我看美不美食,關(guān)鍵在胃口。只要是人能吃的我都吃。我的膳食是,粗細糧搭配,葷素菜搭配。這才能保證自己有一個好身體。”

“老年人要善于抒發(fā)自己的心情,要有幾個好朋友,經(jīng)常聚在一起,說說笑笑,寫寫畫畫。書法我寫不過人家,就淘氣,來個倒著寫,這一練不要緊,倒給自己遮丑了。”謝老風(fēng)趣地說:“我還是個薩克斯迷,能吹幾首世界名曲,要問我的拿手曲目是什么,我就會模仿牛吼、貓叫。還真像,無人可比。老年人交朋友,可以敘舊、回憶過去。還可以和青年交朋友,使自己永遠保持一種蓬勃朝氣?!?/p>

有一次北京電視臺請謝老做節(jié)目嘉賓,主持人王剛問他,平時最喜歡什么動物?他不假思索地回答:“我最喜歡的動物是高級動物,就是我的老婆?!北娙硕夹α?,謝老的夫人也笑了,還加了一句:“你這個沒樣的老頑童!”謝老說:“到了晚年,身邊有個相愛幾十年的老伴,共度夕陽,是非常幸福的事情。我和老伴年齡相差一輪,我屬虎,她屬兔。一次逛廟會,老伴買了三張兔子騎老虎的年畫,我就說,虧得這是一只善良的老虎。”

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