每個(gè)月月經(jīng)造訪的那幾天，人家是肚子疼，我是偏頭疼，一剜一跳痛得惡心想吐。大家看著愁眉苦臉的我，都憐憫地說：“可憐的小麥，想想辦法吧?！笨戳酥嗅t(yī)看西醫(yī)，藥也吃了，銀子也去了，最后醫(yī)生的一句話讓我崩潰：你這毛病不太嚴(yán)重，就這樣忍忍過吧。我真的氣結(jié)，還要忍到“絕經(jīng)”？

上網(wǎng)一查，這個(gè)頭痛還真有點(diǎn)說法，幾乎是每個(gè)人一生中都會(huì)遇到的問題，緊張焦慮，抑郁暴躁，失眠饑餓等諸多因素都可能引發(fā)頭痛。而血管性偏頭痛多見于青春期女性，在月經(jīng)期發(fā)作頻繁，妊娠時(shí)發(fā)作停止，分娩后再發(fā)，在更年期后逐漸減輕或消失。當(dāng)然和飲食也有關(guān)系，經(jīng)常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽煙、喝酒的人均易患血管性偏頭痛?？膳碌氖窃陬^痛發(fā)生前或發(fā)作時(shí)還會(huì)有神經(jīng)、精神功能障礙。而且，偏頭痛患者比平常人更容易發(fā)生大腦局部損傷，進(jìn)而引發(fā)中風(fēng)。其偏頭痛的次數(shù)越多，大腦受損傷的區(qū)域會(huì)越大。

看來還是不能“忍一忍”，研究再三，我覺得所有頭痛都與“氣”有關(guān)，咨詢了老中醫(yī)，既然和氣有關(guān)，可以先揉“消氣穴”，也就是從太沖穴揉到行間穴來緩解。

偏頭痛有左血右氣之說，總的來說還是氣血不足，補(bǔ)足氣血才是治療的根本。即是：左肝，右肺。右邊疼的話就是肺氣不降，左邊就是肝血不足。而我原本就有低血壓，氣虛，貧血的毛病。另外跟膽的關(guān)系也很密切的，因?yàn)槟懴矖l達(dá)，主疏泄，我以前呢，很愛生氣，有啥事都悶在心里，情緒高漲的時(shí)候歡天喜地，低落的時(shí)候幾天都不想說話。我理解就是，一生氣就血凝了，氣滯了，垃圾就排不出去了，這也是我偏頭痛久治不愈的原因。

我調(diào)理的第一步就是：敲膽經(jīng)、肝經(jīng)、和第二掌骨，加拍手。另外小柴胡顆?；蛐〔窈鷮?duì)偏頭痛，兩肋痛也有效果，這是一位大哥試驗(yàn)過的，我有時(shí)疼到忍不住時(shí)他就建議我喝小柴胡顆粒，沒想到還真有點(diǎn)作用，當(dāng)然這還是因人而異。

掌骨上一個(gè)頭穴，一個(gè)腳穴，中間是脾胃穴，胃穴和頭分為二分之一處是心肺穴，心肺穴和頭穴中間是肩頸穴，如果是偏頭痛，用個(gè)牙簽，不要太尖，點(diǎn)著頭穴就不痛了，左邊頭痛要點(diǎn)右手，右邊頭痛要點(diǎn)左手。如果后腦勺痛，三叉神經(jīng)痛趕快點(diǎn)頭穴，用牙簽，幾分鐘就好了。掌骨穴是個(gè)小宇宙，人體也是個(gè)宇宙。

上個(gè)月有一天疼得真受不了，直想撞桌子來著，因?yàn)橛锌腿藖?，手上又沒牙簽，就用大拇指猛按，猛揉，結(jié)果只要按著，它就不疼，一放開它就疼，好吧，我繼續(xù)……一直按啊按啊,后來那一塊按腫了，可頭疼也好了。

第二步我從飲食作息上下手，過去我是隨性，餓了就吃，困了就睡，經(jīng)常弄得晚上失眠半夜餓，常常是后半夜爬起來嚼塊巧克力。下決心自我調(diào)理后，我開始早睡早起，注意營養(yǎng)。

第三步每天喝陳皮水。尤其強(qiáng)調(diào)一下，陳皮水可是個(gè)不錯(cuò)的東西，中醫(yī)認(rèn)為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經(jīng)；有行氣健脾、降逆止嘔、調(diào)中開胃、燥濕化痰之功。陳皮，苦能泄能燥，辛能散，溫能和……同補(bǔ)藥則補(bǔ)，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。

另外，陳皮可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效果。它還可使血管產(chǎn)生輕度的收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對(duì)高血脂癥引起的動(dòng)脈硬化也有一定的預(yù)防作用。陳皮煎劑對(duì)支氣管有微弱的擴(kuò)張作用，平喘效果也較好。陳皮煎劑與維生素C、維生素K并用，能增強(qiáng)抗炎作用。說來說去，還是調(diào)養(yǎng)氣血。

最后一步也是很重要的一環(huán)，既然偏頭疼和情緒有關(guān)，我就得學(xué)會(huì)調(diào)整了，以往的急躁或郁悶都得改改了。我媽常說：人不是病死的，是被氣死的。想想，一點(diǎn)兒都沒錯(cuò)啊，沒事老和誰較勁啊，說來說去還不是在和自己較勁，和自己的健康和生命較勁嗎？

上面的步驟一個(gè)一個(gè)地實(shí)施下來，嘿嘿，偏頭痛是一次比一次輕了，居然有兩個(gè)月，月經(jīng)來了，頭卻沒痛，如此下去，“幸福的生活”看來是不用等到絕經(jīng)后了。

責(zé)編/梅子