董連營(yíng)

摘 要:高職體育教學(xué)不只是單純的運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)、提高大學(xué)生自身素質(zhì),還要加強(qiáng)培養(yǎng)其體育能力,從而使每個(gè)學(xué)生能對(duì)自己的身體自行鍛煉和養(yǎng)護(hù),還能指導(dǎo)其他人進(jìn)行積極的體育鍛煉,提高全民素質(zhì)。如何培養(yǎng)學(xué)生的體育能力,是所有高職院校在改革中應(yīng)該重視的問題,也是教育發(fā)展的一個(gè)大趨勢(shì)。

關(guān)鍵詞:高職院校體育能力運(yùn)動(dòng)能力

中圖分類號(hào):G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1674-098X(2012)05(c)-0168-01

高職院校學(xué)生體育能力的現(xiàn)狀:高職院校的大學(xué)生從普通高中和對(duì)口學(xué)校過來(lái),擺脫了升學(xué)的壓力,在進(jìn)入高職院校學(xué)習(xí)的過程中對(duì)體育活動(dòng)有很高的熱情。但是,高職院校大學(xué)生的體育能力、體育鍛煉意識(shí)及終身體育觀念與他們的行為存在很大的差距。雖然高職學(xué)生對(duì)體育鍛煉有很高的熱情,但是從事體育鍛煉的能力很低和體育知識(shí)的匱乏造成他們很少去參與體育運(yùn)動(dòng),這樣也就達(dá)不到體育鍛煉的真正目的,也為他們以后的就業(yè)和生活帶來(lái)了負(fù)面的影響和壓力。高職院校的體育教學(xué)工作應(yīng)該從培養(yǎng)學(xué)生的體育能力抓起,在著重培養(yǎng)學(xué)生的體育能力的同時(shí)提高學(xué)生的體育意識(shí)和樹立終身體育觀念。根據(jù)國(guó)務(wù)院六號(hào)文件要求:大學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)。我們高職院校要積極響應(yīng)國(guó)務(wù)院的號(hào)召,調(diào)動(dòng)所有在校大學(xué)生積極參與到體育鍛煉中去,使其增強(qiáng)身體素質(zhì),主要培養(yǎng)終身體育鍛煉能力,以充沛的精力和活力投身社會(huì)主義建設(shè)中去。怎樣培養(yǎng)高職院校學(xué)生體育能力呢？

體育能力是一種特殊能力,它是由知識(shí)、技術(shù)、技能和智力構(gòu)成的一種個(gè)性身心品質(zhì)的綜合體。大學(xué)生體育能力水平,集中反映了大學(xué)體育的質(zhì)量。在高職院校體育教學(xué)中,要打破單純運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué),加強(qiáng)培養(yǎng)大學(xué)生體育能力,提高大學(xué)生對(duì)自己的身體能夠自我培養(yǎng)的能力。如何培養(yǎng)大學(xué)生的體育能力,經(jīng)驗(yàn)告訴我們:從事的體育活動(dòng)越多樣,掌握的知識(shí)越豐富,體育能力發(fā)展就越全面;體育技能的訓(xùn)練越復(fù)雜,體育能力就越能提高。所以我們要立足現(xiàn)實(shí),著眼終生,依據(jù)體育鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)這一本質(zhì)特征,從以下幾個(gè)方面來(lái)培養(yǎng)大學(xué)生的體育能力。

1 學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)

首先是提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力,在教學(xué)中從思想認(rèn)識(shí)方面著手,使學(xué)生確信體育鍛煉的價(jià)值,達(dá)到樹立體育為其終身健康服務(wù)的思想。在教學(xué)中充分利用學(xué)生的各種感覺器官來(lái)感知并切實(shí)掌握所學(xué)教材。教會(huì)學(xué)生鍛煉的方法,同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生積極參與鍛煉實(shí)踐,在實(shí)踐中培養(yǎng)鍛煉能力。

其次是在掌握真知的基礎(chǔ)上提高其運(yùn)用能力,在教學(xué)中可留出一定的時(shí)間,由教師提出任務(wù)要求,學(xué)生自行安排練習(xí)內(nèi)容。在教師的指導(dǎo)下由學(xué)生自行制訂早鍛煉的計(jì)劃。放手讓學(xué)生在課內(nèi)外進(jìn)行自行鍛煉,只有這樣才能真正達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)、技能和習(xí)慣,使他們終身受益。

2 運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)能力,是指人在社會(huì)生活中,在掌握一定的體育知識(shí)、技術(shù)和技能的前提下,所獲得從事各種運(yùn)動(dòng)的本領(lǐng)。運(yùn)動(dòng)能力是反映體育運(yùn)動(dòng)總體特征的一種能力,是鍛煉身體和參加勞動(dòng),軍事活動(dòng)及各種文化活動(dòng)的基礎(chǔ),培養(yǎng)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力,應(yīng)貫穿體育課程的始末,高職院校體育教學(xué)應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn),以體育能力的培養(yǎng)為先導(dǎo),設(shè)定相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo),逐步發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。教學(xué)內(nèi)容也不應(yīng)采用單一的按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分類的方法,應(yīng)有體現(xiàn)出為整體設(shè)計(jì)目標(biāo)服務(wù)的教學(xué)思路和適應(yīng)當(dāng)代高職院校大學(xué)生的體育教學(xué)教材。不斷改進(jìn)高職院校體育課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法,逐步培養(yǎng)和提高學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)能力。教學(xué)中應(yīng)特別注意:不斷改進(jìn)體育課的教學(xué)方法,組織多種適合不同學(xué)生的教學(xué)方法,多給學(xué)生練習(xí)的時(shí)間,同時(shí)也要避免運(yùn)動(dòng)教學(xué)走過場(chǎng)或只重學(xué)生的技術(shù),而不顧學(xué)生實(shí)際鍛煉的情況;要?jiǎng)?chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境提供足夠的體育設(shè)施,使每個(gè)學(xué)生有條件、有興趣、有可能參加運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì),以發(fā)展他們的運(yùn)動(dòng)能力;要使學(xué)生主動(dòng)、積極地參加運(yùn)動(dòng),這對(duì)提高運(yùn)動(dòng)能力具有重要作用。在教學(xué)中,學(xué)生在做練習(xí)時(shí),教師應(yīng)及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo),多給予鼓勵(lì),盡量避免學(xué)生站在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上。

3 學(xué)生的自信心與勇于應(yīng)對(duì)受挫的能力的培養(yǎng)

在體育教學(xué)中,教師以生動(dòng)、簡(jiǎn)明的講授,以準(zhǔn)確優(yōu)美的高難度示范動(dòng)作,給學(xué)生以良好的認(rèn)識(shí)和直觀影響,激發(fā)他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與意識(shí)。由于學(xué)生身體機(jī)能、素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的差異,會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生總有表現(xiàn)的機(jī)會(huì),課上練習(xí)時(shí)很活躍,精神狀態(tài)較好,而那些能力差的學(xué)生往往把上體育課當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)。因此,在體育教學(xué)中教師要認(rèn)真發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處,要有意識(shí)地為他們創(chuàng)造展示自己的優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)的機(jī)會(huì),逐漸樹立他們的自信心。

另外,運(yùn)用學(xué)科進(jìn)行挫折教育,安排難度適當(dāng)?shù)膬?nèi)容,指導(dǎo)學(xué)生不斷戰(zhàn)勝困難和超越自我,增強(qiáng)勇氣和信心;通過教學(xué)中的競(jìng)賽,經(jīng)受成功和失敗的情緒體驗(yàn),培養(yǎng)學(xué)生“勝不驕,敗不餒”的心理品質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生在逆境中的承受教育能力。因?yàn)槿说囊簧?或多或少會(huì)遇到意想不到的挫折,因此,要求學(xué)生在體育教學(xué)過程中學(xué)會(huì)承受挫折。體育能使人體承受一定的心理和生理負(fù)擔(dān),要完成動(dòng)作,除了靠靈敏和善于動(dòng)腦筋外,還要靠意志去克服生理和心理上的困難和障礙,這不僅為磨煉人的意志,培養(yǎng)勇于克服困難、挫折的品質(zhì)提供了良好的機(jī)會(huì),也為學(xué)生以后步入社會(huì),承受挫折打下了良好的基礎(chǔ)。

4 學(xué)生體育實(shí)踐能力的培養(yǎng)

現(xiàn)代社會(huì),人的體育實(shí)踐主要是為謀求身體的健康和維持運(yùn)動(dòng)能力而進(jìn)行的體育實(shí)踐,在體育教學(xué)中稱為身體鍛煉。提高學(xué)生的體育實(shí)踐能力應(yīng)從以下兩方面著手。

(1)培養(yǎng)學(xué)生從事適宜運(yùn)動(dòng)的能力,在體育教學(xué)中,首先要從運(yùn)動(dòng)能力著手,培養(yǎng)學(xué)生具有與年齡相適應(yīng)的基本體能和一定水平的運(yùn)動(dòng)能力。在此教學(xué)過程中,必須有意識(shí)地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生“運(yùn)動(dòng)知覺”的培養(yǎng),提高運(yùn)動(dòng)本體感覺的感知和認(rèn)知,以使學(xué)生在學(xué)習(xí)新的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能時(shí)能夠更快地適應(yīng)新的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

(2)培養(yǎng)學(xué)生能在不同環(huán)境、條件下進(jìn)行體育鍛煉的能力,為他們今后走上社會(huì)打下良好基礎(chǔ)。教學(xué)中應(yīng)善于引導(dǎo)學(xué)生和教育學(xué)生,根據(jù)不同的地理環(huán)境和場(chǎng)地器材的具體情況變化,因地制宜地充分利用,以達(dá)到鍛煉身體的目的。同時(shí),應(yīng)教會(huì)學(xué)生多種體育項(xiàng)目,如各種徒手操、各種球類運(yùn)動(dòng)等,使他們今后在有限的場(chǎng)地、器材條件下能進(jìn)行體育鍛煉。

體育能力的培養(yǎng),在教學(xué)中分兩個(gè)過程,即教與學(xué)和學(xué)與用,運(yùn)用已學(xué)的知識(shí)、技術(shù)于體育之中,才是形成體育能力的關(guān)鍵所在。因此,教學(xué)中應(yīng)注意強(qiáng)調(diào)體育知識(shí)的傳授,讓學(xué)生了解和掌握人體生理變化規(guī)律,使他們懂得科學(xué)鍛煉的原理、方法,以及體育鍛煉對(duì)人體產(chǎn)生的影響。同時(shí),參加體育文化娛樂活動(dòng)都離不開理論知識(shí)的指導(dǎo),所以,學(xué)校體育要為終身體育打好基礎(chǔ),關(guān)鍵就是要培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育能力,充分利用國(guó)務(wù)院提出大學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)的大好時(shí)機(jī),提高高職院校大學(xué)生身體素質(zhì),提高體育能力,從而增強(qiáng)全民素質(zhì)。

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