陳力

春節(jié)一過，似乎一切又有了新的期待。今天，我想向大家介紹一個美容界的新話題——自發(fā)光芒肌。光感美肌的標準，令護膚步入了新的里程。如何才能締造出奪人視線的自發(fā)光芒美??？下面就請大家與我一起踏入這段新路程吧。

100%光感美肌準則

怎樣的肌膚才能達到自發(fā)光芒的新標準呢？首先，白嫩、水潤、彈性十足而且細致光滑是必備條件，也就是說如果想達到全方位的光感肌膚標準，就要將暗啞不勻、干燥粗糙、浮腫、皺紋等問題統(tǒng)統(tǒng)擊退，這可并非易事。不過，我們從了解掌握“路數(shù)”開始，對癥下藥，用持之以恒的毅力配合有效的方式，實現(xiàn)這一切已不是夢想。

觸動肌膚的80%光度

不得不說，縱使護膚科技一日千里，類似納米技術(shù)、導(dǎo)入因子等高科技護膚手段也只能到達全部皮膚的20%并產(chǎn)生作用。也就是說，對肌膚光澤度起決定作用的是那剩下的80%，而所選用的方式也只有從內(nèi)在著手。高質(zhì)量睡眠、科學(xué)飲食和良好的心態(tài)才是決定肌膚光澤度的充分條件。

向美食索取補水之道

皮膚由內(nèi)而外的水潤，除了多飲水之余，還要增強肌膚細胞的鎖水力。攝取適量健康油脂是最佳方式，而綠色蔬菜、堅果以及冷水域高脂魚類（如三文魚、金槍魚等）都是健康油脂的來源。提醒大家，食用魚類比直接服用魚油更為健康，可以避免攝入防腐劑和其他毒素。

天然抗氧好選擇

雖然每天服用維生素C是當(dāng)今女性普遍采用的抗氧方式，但我依然建議大家攝取天然果蔬，這樣更有利于健康也更為有效?？寡趸墓咧饕腥悾凑湛寡跄芰矸?，第一種是漿果類水果（如藍莓、紅莓、黑莓等）；其次是柑橘類；最后就是蔬菜中的胡蘿卜，胡蘿卜中含有高效抗氧因子維生素A與維生素C，有助膠原蛋白增長，還有緩解皮膚炎癥的功效。所以每天食用這類果蔬，可以讓健康、美味與美麗共享。

化妝水助威20%

做好肌底80%的守護工作，余下的20%就靠外在保養(yǎng)了。每日的護膚程序我也不必贅述，這里只想和大家分享一個化妝水幫助提升肌膚光澤的小TIPS。很多朋友因為擔(dān)心涂抹多層護膚品皮膚變得黏膩，所以就減少用量，其實是不明智的。不妨先用化妝水沾濕化妝棉，對折使其分布均勻，之后再用它來涂抹面部。這樣涂抹會更加均勻，吸收也會更迅速，并有及時亮膚的效果。

雙手成就100%

我們應(yīng)當(dāng)了解到，毒素的堆積也是導(dǎo)致肌膚暗啞的原因，排毒的工作很有必要。配合相關(guān)手法，促進身體和血液中的毒素排出，就會綻放屬于自己的百分百光芒肌膚。

責(zé)任編輯/鄒佳璇