雷傳桃

年近六旬的影帝陳道明，總讓人感到精氣神越來(lái)越好，他越活越年輕的奧秘在哪兒?

“慢生活”拒名利裹挾

出生于中醫(yī)世家的陳道明深知“韜光隱晦”、“適度為宜”的養(yǎng)生之道，步入中年后，開(kāi)始選擇“慢生活”，盡可能少拍戲。每拍完一部大戲，都要主動(dòng)歇上一年到兩年。他更換住處，摘掉座機(jī)，關(guān)掉手機(jī)，深居簡(jiǎn)出。有神通廣大的制片人和導(dǎo)演找到陳道明，一手拿著數(shù)字豐沛的現(xiàn)金支票，一手拿著劇本和合同。陳道明毫不為之所動(dòng)：“我暫時(shí)不想拍戲，等想拍的時(shí)候，我去找你吧?！庇谑牵惖烂鳌袄淠掳了４笈啤?、“戲未開(kāi)拍便漫天要價(jià)”之類的傳聞甚囂塵上。對(duì)此，陳道明一笑了之：“那些傳聞恰巧給我提供了保護(hù)傘。”

陳道明認(rèn)為，小車不倒可以慢慢推，若耗盡全身氣力快推，反而容易倒下。凡事心穩(wěn)，才是根本；心亂，則一切皆亂。留住自我、本我、真我，不被名與利所裹挾，盡可能放慢工作節(jié)奏，是他最好的養(yǎng)生方式。

“藝生活”絢爛多彩

陳道明一直認(rèn)為，人的生命包含肉體和精神，前者是基礎(chǔ)，后者是升華。他從小彈得一手好鋼琴，只要在家，每天要彈上兩三個(gè)小時(shí)，興致很高時(shí)，一彈就是四五個(gè)小時(shí)。在外拍戲期間，以電子琴或手風(fēng)琴、薩克斯取代。一有休息時(shí)間就沉浸在自己的琴音裊裊里，忘我不知今夕何夕……

進(jìn)入中年，陳道明無(wú)師自通地迷上了畫畫。磨好墨汁，鋪好宣紙，手握畫筆，然后打開(kāi)地圖，回想自己多年拍戲到過(guò)的地方，揮筆潑墨畫起山水。畫好后貼在書房的墻上，一遍遍觀賞。書畫不分家。隨后陳道明又迷上了書法，最喜歡用毛筆抄寫《道德經(jīng)》等。一邊抄寫，一邊默讀，使之入腦入心。

陳道明最大的夢(mèng)想是寫雜文?！霸陉幱甑娜兆永铮以敢庖粋€(gè)人寫東西。想寫雜文，但很難。要有一個(gè)環(huán)境和心境，先要把心洗干凈，無(wú)雜念，看著窗外飄著雪，身上披著棉襖，身后一盞紙糊燈罩的燈，一支煙燃著，但不吸，手里一支沉甸甸的筆，寫一句，思三思，踱五步，方可出雜文?！?/p>

對(duì)于棋藝，陳道明同樣是行家里手。從圍棋、象棋、國(guó)際象棋到軍棋、跳棋、斗獸棋、飛行棋、五子棋、華容道棋，他無(wú)所不會(huì)，無(wú)所不精。與別的棋迷迥然不同，陳道明只喜歡與自己下棋。“人生如下棋，下好下壞全在自己。借下棋，觀天地之深廣，思人生之淺狹。棋中有棋，棋里養(yǎng)生，拋卻勝負(fù)，無(wú)心則勝，無(wú)心則樂(lè)，無(wú)心則壽?！?/p>

陳道明有一枚“丹青不知老將至”印章，“彈琴、畫畫、書法和讀書能夠健腦、修心，讓我沉浸在閑情逸致中，保持一顆年輕不老的心，耳聰目明，思維敏捷，收獲一種‘不隨歲月老去，風(fēng)風(fēng)火火闖九州的感覺(jué)?！?/p>

陳道明飽讀史書、魯迅雜文，讓自己保持冷漠、孤傲、特立獨(dú)行的鮮明個(gè)性，潔凈如初的心靈及豐富多彩的精神世界，成為百毒不侵“不往熱鬧人群里走的人”，心沒(méi)病，身體自然安康。這就是他越活越年輕的奧秘。

“簡(jiǎn)生活”寵辱不驚

多年來(lái)，陳道明不沾煙酒牌。很少參加飯局，從不光顧酒吧、歌舞廳，除了拍戲，基本是一個(gè)宅男。圈內(nèi)朋友戲稱，只有地震才能把他震下樓來(lái)。

陳道明家從未請(qǐng)過(guò)保姆，他包攬了幾乎所有家務(wù)：“流水不腐，戶樞不蠹。生命在于運(yùn)動(dòng)，男人宅在家里不能變成大懶蟲一個(gè)。”閑暇，陳道明喜歡嗅一嗅收藏的煙斗，坐在窗前老式木椅上，看樓下蕓蕓眾生，把自己的腦袋放空，發(fā)一會(huì)兒呆。默念“在高處立，著平處坐，向闊處行；存上等心，結(jié)中等緣，享下等福?！?/p>

生活上的低標(biāo)準(zhǔn)，寵辱不驚的心境，何嘗不是陳道明一種睿智而高明的養(yǎng)生之道。

(編輯林妙)