我是個(gè)白領(lǐng)，因?yàn)殚L(zhǎng)期坐辦公室，不僅腰部受損，小腿也經(jīng)常性的疲勞倦怠，有時(shí)膝蓋以下還會(huì)出現(xiàn)浮腫。一位朋友向我推薦了一則驗(yàn)方。現(xiàn)介紹給大家：就是將桔梗的根磨碎敷在腳底，過(guò)一夜就可以消腫，第二天很舒服，健步如飛。另外，石蒜的根亦有相同的療效，如果與桔梗的根一起磨碎，將汁液涂抹在患部上，再用紗布裹起來(lái)，效果會(huì)更好。所以說(shuō)，在我看來(lái)，桔梗不僅僅是一種點(diǎn)綴秋色的美麗花朵，而且是我的貼身小護(hù)士。

【廣州·楊波】

[點(diǎn)評(píng)]

（1）如果膝蓋以下疲累，或出現(xiàn)輕微浮腫，尤其不是患有慢性關(guān)節(jié)風(fēng)濕的疾病，多數(shù)是由于低血壓癥，以及血液循環(huán)不暢所致。這種類型的輕癥患者，平時(shí)要節(jié)制水分的攝取量。

（2）腳疲累及浮腫，多數(shù)是在晌午之后，所以午休橫臥時(shí)將雙腳稍微抬高，可以減輕浮腫。

（3）在雙腳疲勞之時(shí)，也有人用蓖麻籽，即蓖麻的種子與石蒜的球莖混合磨碎，治療腳部疲倦與輕度浮腫。若將等量的老姜磨碎后，與桔梗根混合敷在腳底的凹處，也會(huì)有較好的效果。

【宋世杰】