在家中客廳里養(yǎng)上一缸金魚(yú)，可以美化居住環(huán)境，給生活增添情趣。經(jīng)常觀賞魚(yú)兒在水中游動(dòng)，還能消除煩惱和孤獨(dú)感，有益身心健康。

當(dāng)欣賞魚(yú)兒游動(dòng)時(shí)，需要平心靜氣，去除雜念，意念總會(huì)停留在游動(dòng)的魚(yú)身上，這樣有助松弛神經(jīng)，消除工作后緊張和疲勞。有人采用這種方法治療兒童的心理紊亂、思想不集中，也收到滿意效果。

國(guó)外一些療養(yǎng)院的醫(yī)生，讓患有高血壓、神經(jīng)衰弱、憂郁癥的老年病人，每天觀賞3次金魚(yú)，每次15分鐘。結(jié)果證明，這種方法比單用藥物治療的效果有明顯提高。同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，老年性癡呆患者注視色彩繽紛的魚(yú)兒在缸里漫游，情緒會(huì)比較平靜，反應(yīng)較靈敏，胃口也得到改善。專家認(rèn)為，觀魚(yú)對(duì)預(yù)防老年性癡呆或延緩其發(fā)展，都有積極作用。

（摘自《當(dāng)代健康報(bào)》文/蒲昭和）