萬慎曜

中醫(yī)認(rèn)為，腎是人體的先天之本，人體衰老與腎精虛衰有關(guān)，古代名醫(yī)很早就提出補腎的觀點，并為后人留下許多效驗的經(jīng)典補腎方。

金匱腎氣丸

金匱腎氣丸又名桂附地黃丸、八味地黃丸，來源于漢代張仲景所著《金匱要略》。它由炮附子、熟地黃、山茱萸、澤瀉、肉桂、丹皮、山藥、茯苓8味藥組成，以附子、肉桂為主藥，再輔以熟地黃等6味藥滋補腎陰，促生陰液，配伍組方本著陰陽互根（編者注：它是指相互對立的陰陽雙方，又相互依存、相互化生、相互為用）原理，陰陽并補，使“陽得陰助，生化無窮”，補陽效果穩(wěn)固持久。若以此方配伍牛膝、車前子，可以清熱利尿，滲濕通淋引血下引，能治水腫、夜尿頻多、腰膝酸軟等腎陽虛水腫癥狀。金匱腎氣丸是溫補腎陽的經(jīng)典藥物，但方中選用的附子、肉桂偏于溫燥，久用易上火。

六味地黃丸

六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、丹皮6味中藥組成，以熟地黃為君藥，故名為六味地黃丸。它源于宋代醫(yī)學(xué)家錢乙的《小兒藥證直訣》，是滋補腎陰的基礎(chǔ)方劑，配伍組方上具有“三補三瀉”的特點。中藥杞菊地黃丸、知柏地黃丸等都是在此基礎(chǔ)上加味而成。

方中熟地黃補腎陰，山茱萸肝腎同補，山藥健脾益腎，可見，六味地黃丸是專用滋補腎陰虛的藥物，適用于腰膝酸軟、頭暈耳鳴、內(nèi)熱盜汗，手足心熱等腎陰虛癥狀。

在很多人眼里，六味地黃丸是知名度最大的補腎中藥，也是“萬能的”補腎藥，殊不知，沒有手足心熱、內(nèi)熱盜汗等腎陰虛癥狀，服用此方反而有害。況且，六味地黃丸中澤瀉、丹皮屬耗氣之藥，并非補益之藥，陽虛者服用后陽氣更虛，絕不可用，腎陰虛者也不可多用，以服后收效為度。

左歸丸，右歸丸

左歸丸是六味地黃丸化裁而來，由熟地、山藥、枸杞、山茱萸、川牛膝、菟絲子、鹿角膠、龜板膠組成，偏重滋補腎陰填精，適用于腎陰虛所致頭暈?zāi)垦?、腰酸腿軟、遺精滑泄、自汗盜汗、口燥舌干、舌紅少苔、脈細(xì)而無虛火偏旺者。

右歸丸由金匱腎氣丸化裁而來，包括熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞子、菟絲子、鹿角膠、杜仲、肉桂、當(dāng)歸、附子等，偏重溫補腎陽填精，適用于腎陽虛兼精髓不足之證，如陽痿遺精、小便失禁、慢性腹瀉等。

左歸丸、右歸丸均出自明代名醫(yī)張景岳所著《景岳全書》，一則補陰，一則補陽，對號入座即可。如兼有腎陰陽兩虛，就需同時服用兩丸。但需注意，補腎不僅必須兼顧腎陽和腎陰，還必須補精，人的精氣神旺盛，生命活動才能保持活力，這也是日常選用補腎藥物的重要指導(dǎo)原則。

實習(xí)編輯/何文彩（香港）

編輯/李宇杰jtyy6728@163.com

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為什么要補腎精

補腎精可以說抓住了人體生命的根本，因為腎精是一切生命活動的基礎(chǔ)，包括腎陰、腎陽都是由腎精轉(zhuǎn)化而來，腎精充足則精神飽滿、氣力充沛，腎精充足，腎陰腎陽不虧。反之，就會造成腎陰虛或腎陽虛，腎陰腎陽還會失去平衡。

可見，所有腎虛癥狀都是在腎精虛基礎(chǔ)上發(fā)生。補腎精則可以從根本上解決所有的腎虛問題，改善消除各種腎虛癥狀。所以說，補腎精是最根本、最有效的補腎方法。