白仙英

【摘 要】體育課教學(xué)中應(yīng)對學(xué)生各種心理進(jìn)行分析和引導(dǎo)，減輕并消除學(xué)生的運(yùn)動心理障礙，讓學(xué)生在體育課堂上不僅學(xué)會健身，而且逐步提高健康的心理素質(zhì)。這樣就能更有效地提高體育課教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)出高素質(zhì)的體育人才。

【關(guān)鍵詞】體育心理；素質(zhì)

體育教學(xué)有機(jī)的特點是學(xué)生在教學(xué)中處于形體的動態(tài)之中。他們的個性、情感、意識等更能顯示出來，這便于體育教師觀察、了解學(xué)生的心理特征。在體育學(xué)科教學(xué)中如何拓寬培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，將對學(xué)生良好的心理素質(zhì)養(yǎng)成具有積極的意義。讓學(xué)生在體育課堂上不僅學(xué)會健身、而且逐步提高健康的心理素質(zhì)。通過平常的體育教學(xué)實踐，我摸索出以下幾種方法對學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。

一、根據(jù)學(xué)生個性差異，運(yùn)用靈活的教學(xué)手段要有能動性

學(xué)生的個性差異在體育課中的表現(xiàn)不一樣。如在耐久跑的教學(xué)中，教師應(yīng)有意識地培養(yǎng)學(xué)生，給他們以示范和領(lǐng)會的機(jī)會，采用肯定、表揚(yáng)、鼓勵的方法，增強(qiáng)他們的自信心。有組織地把他們同其他好的同學(xué)安排在一起，使他們多看、多思考，并在教學(xué)方法、手段上盡可能地滿足他們的需求，可以采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如按圖形跑、放音樂、接龍游戲等方法，提高他們的興趣激發(fā)他們積極主動的情緒，及時對他們的進(jìn)步進(jìn)行肯定，提高他們練習(xí)的熱情，從而激發(fā)他們練習(xí)的能動性。

二、根據(jù)學(xué)生教學(xué)活動的需要，要適時地創(chuàng)設(shè)和諧的課堂氛圍

經(jīng)常參加體育活動的學(xué)生比一般學(xué)生更有社會活動能力和社會適應(yīng)能力。創(chuàng)設(shè)和諧的課堂氛圍對學(xué)生今后在社會生活、家庭生活、職業(yè)生活、業(yè)余生活中產(chǎn)生重要影響，終生受益。為此教師要在體育教學(xué)中多增加一些自鍛和自我創(chuàng)想的練習(xí)，使學(xué)生在課堂里生動活潑的學(xué)習(xí)知識、掌握技能。

現(xiàn)代社會對學(xué)校體育教學(xué)對我們體育教師提出了更高的要求，教師必須精心設(shè)計教案、尋找好的教學(xué)方法和途徑。在體育教學(xué)的課堂上，促使學(xué)生心理健康，還與體育教師自身良好的品德、敬業(yè)精神、教育教學(xué)能力以及調(diào)動學(xué)生對學(xué)習(xí)的積極性和興趣、創(chuàng)設(shè)和諧的教學(xué)環(huán)境氛圍等因素密切相關(guān)。在教學(xué)中教師心胸坦蕩、富有朝氣、充滿活力，優(yōu)美的教態(tài)以及動作的熟練性和準(zhǔn)確性，能讓學(xué)生產(chǎn)生敬佩和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。

三、消除學(xué)生運(yùn) 動中的恐懼心理

在體育教學(xué)中，學(xué)生對所學(xué)的內(nèi)容覺得危險性大，產(chǎn)生畏難情緒，恐懼心理。在實踐中，我進(jìn)行了多方嘗試：①強(qiáng)化身體素質(zhì)訓(xùn)練，安排課課練，對落后生加以區(qū)別對待，增強(qiáng)他們的信心；②練習(xí)時限降低要求，循序漸進(jìn)，認(rèn)真做好保護(hù)、幫助工作，減輕學(xué)生的心理壓力；③據(jù)情提高訓(xùn)練難度，即景激情鼓勵學(xué)生，常用“你行”、“你能跳過去”、“我保證你不會摔跤”等話語讓學(xué)生產(chǎn)生信心和勇氣；④盡量優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生通過一定的努力，把曾經(jīng)在練習(xí)中嘗到過的苦頭轉(zhuǎn)化為成功的喜悅，產(chǎn)生積極向上的心理；⑤用娛樂性的游戲和一些教學(xué)競賽辦法滲透到學(xué)生練習(xí)中，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。這樣，學(xué)生的恐懼心理就在練一練，爭一中無形的消除了。

克服學(xué)生不良個性心理

在體育課堂教學(xué)中，常常有少數(shù)學(xué)生因不良個性心理因素作怪，致使對有些學(xué)習(xí)項目不喜歡、不想學(xué)、尤其懼怕練習(xí)難度高的運(yùn)動項目。為此我采用如下方法對其進(jìn)行了引導(dǎo)，并促使了其轉(zhuǎn)化：

1.加強(qiáng)橫斷面知識輔導(dǎo)

在課堂上注重科學(xué)知識理論教學(xué)，學(xué)習(xí)一些與他們體練相適應(yīng)的運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動力學(xué)，使體育鍛煉與常識原理結(jié)合，達(dá)到克服和避免因?qū)\(yùn)動常識的無知而產(chǎn)生的懶動心理。

2.合理安排教學(xué)內(nèi)容在體育課教學(xué)中

我所安排的教學(xué)內(nèi)容都要結(jié)合學(xué)生的實際情況，然后進(jìn)行一些鼓勵性的語言、激勵性的辦法來引導(dǎo)學(xué)生主動參與，激發(fā)其練習(xí)興趣，消除他們的消極情緒和自卑個性。

3.動之以情，曉之以理

對于少數(shù)個性隨意、意有偏愛的同學(xué)，我主動與他們交談，動之以情，曉之以理，并進(jìn)行心理分析，對其積極的一面給予充分的肯定，指出不正確的地方，加以引導(dǎo)，讓學(xué)生樹立信心，認(rèn)真練習(xí)，持之以恒，同時鼓勵他們積極參加一些力所能及的比賽，使學(xué)生有信心，有目標(biāo)，喜歡的項目更加得到深化，能力得到充分發(fā)揮，對其它項目的學(xué)習(xí)興趣不斷提高。這樣，使學(xué)生得到體育素質(zhì)和心理素質(zhì)的全面升華。

四、滲透集體主義教育、愛國主義教育、意志品質(zhì)教育

只有有了“愛”的真情，才能使學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的運(yùn)動心理，我經(jīng)常給學(xué)生講一些歷史故事，譬如講“鴉片戰(zhàn)爭”的故事，讓學(xué)生了解歷史，懂得鴉片的毒害使國人身沉毒海，備受凌辱、挨打的道理，從而激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體，保衛(wèi)祖國的尊嚴(yán)的愛國熱情；組織學(xué)生收看各種體育比賽的實況，邊看邊鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)我過運(yùn)動員的拼搏精神和堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。在培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的過程中，我常講一些高水平運(yùn)動員刻苦訓(xùn)練，勇于拼搏的事例。同時盡量收集一些運(yùn)動員的訓(xùn)練和比賽的真實圖片讓學(xué)生看，更直觀的使之明確，任何成績的取得都是堅強(qiáng)意志的體現(xiàn)。借我過奧運(yùn)的成功舉辦，教育學(xué)生作為未來的一代健兒，作為炎黃子孫，從現(xiàn)在起必須加強(qiáng)苦練，頑強(qiáng)拼搏，以期在今后的奧運(yùn)會上，為祖國再掙榮譽(yù)。這樣，同學(xué)們就把個人奮斗與祖國榮譽(yù)結(jié)合起來，培養(yǎng)了更為高尚的集體主義精神。總之，在體育課的教學(xué)實際中，教師要善于處理好學(xué)生的運(yùn)動恐慌心理，幫助學(xué)生克服各種不良的個性心理，這樣就能更有效地提高體育課教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)出高素質(zhì)的體育人才。