邵元錦

【摘 要】初中體育課是學校體育教育的重要環(huán)節(jié)，為增強學生體質(zhì)，提高中學生運動能力，掌握鍛煉身體的科學方法。使學生養(yǎng)成參加運動和身體鍛煉的良好習慣。

【關鍵詞】中學生；自我鍛煉能力；培養(yǎng)

1 初中體育教學存在的問題

1.1教學思想和教學方式的陳舊在一定程度上削弱了學生的運動興趣

在教育教學過程中，通過對我校及其他一些學校體育教學的觀察，在教學方法和手段、教學思想上都比較陳舊。教師在教學過程中只注重完成教學內(nèi)容，而忽視了以學生為主體，增強學生的學習興趣，使學生把要我學變?yōu)槲乙獙W，我想學。這就要靠教師深入細致地觀察，了解學生，在設置教學內(nèi)容過程中考慮到學生的生理、心理等各方面因素，在全面了解學生的基礎上安排教學內(nèi)容。通過對學生的調(diào)查表明，有90%以上的學生在體育學習方面比較被動，對教師的要求絕對服從。學生很少去分析除教師能傳授的練習方法外，還有沒有其他方法。這樣就只注重了體育知識的傳授，而忽視了對學生創(chuàng)造能力的培養(yǎng)；因此，限制了學生智能和創(chuàng)造力的發(fā)展，從而抑制了學生學習的積極性，影響了學生自我鍛煉能力的培養(yǎng)和提高。結(jié)果，造成了學生雖然上課練習很認真，課后都不知道如何進行自我鍛煉。

1.2學校對體育教學認識不夠，學生對體育鍛煉缺乏認識

由于片面追求升學率，偏遠鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學體育課的課時不足，體育師資薄弱，體育設施極不完備，導致體育教學名存實亡，使得許多學生沒有打下好的體育鍛煉基礎，在某些人看來，體育課就是玩，浪費時間，鍛煉不鍛煉都一樣，文化課成績上去了就行。這種錯誤觀點又怎能使學生養(yǎng)成自我鍛煉習慣？在教學中，我發(fā)現(xiàn)有些同學怕臟怕累，認為鍛煉是自找苦吃。即使是有部分學生想通過鍛煉來增強自己的體質(zhì)，由于缺乏鍛煉的手段和方法，因此就不能收到很好的效果。從而使這部分學生喪失鍛煉的信心。所以，端正中學生對體育鍛煉的態(tài)度是非常必要的。

2 培養(yǎng)和提高中學生自我鍛煉的能力和方法

2.1明確學生目的，培養(yǎng)和提高學生的認識水平

人的行動是受思想支配的，正確的學習動機是調(diào)動學習積極性的基礎。為了改變學生的鍛煉觀念，提高其認識水平，在教學中要認真考慮學生的學習動機，并重視對學生的學習動機的引導，使其改正錯誤動機。這就需要在教學中不斷地對學生進行思想和體育知識教育。并根據(jù)當前的教育形式，初中體育教學特點和學生的具體情況，講清初中體育教學的目的和任務，體育鍛煉與身體素質(zhì)、學習以及生活的關系，使學生真正了解體育鍛煉的意義和價值。另外，根據(jù)學生的水平，講述體育的基本知識和鍛煉方法，通過教師講解和反復練習，使學生懂得了體育運動的好處，體會到某項運動的趣味性，從而激發(fā)學生自我鍛煉的熱情。身體素質(zhì)是中學生掌握技術的基礎，身體素質(zhì)的好壞直接影響到完成動作的質(zhì)量，所以在教學中要注意學生身體素質(zhì)的全面提高。

2.2發(fā)揮中學生創(chuàng)造性，給學生一定的自主空間

在教學中，讓每一個學生自己編排課的準備活動，這樣他們就有了一定的思想準備。然后，利用最初的幾節(jié)課向?qū)W生講解創(chuàng)編準備活動的原則、方法和要求，并以老師編排準備活動為指導，并展開講座組織學生總結(jié)、評議，發(fā)揚優(yōu)點指出不足，以提高他們的分析、創(chuàng)新能力，從而調(diào)動每個學生的學習積極性。由于采取了以上措施，教學效果將會明顯提高。

2.3啟發(fā)誘導，激勵教學是全面提高體育課教學質(zhì)量的基本方法

教學過程是教與學的互動過程，提高教育成效，不僅要充分發(fā)揮教師的主導作用，而且要充分調(diào)動學生的主動性和積極性。在教學過程，教師應根據(jù)學生認識和掌握技術動作不同階段，適時地提出問題，啟發(fā)學生進行積極思考并把已掌握的知識和經(jīng)驗運用到學習體育運動技術上去，從而提高他們分析問題和解決問題的能力。例如，在籃球雙手胸前傳、接球的教學中，通過教師的示范講解，向?qū)W生提出傳接球的用力部位和用力順序，手型等問題，然后通過學生的實際練習進行回答，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們在觀察和聽講時十分認真，注意力集中，在練習過程中認真體會，很快地掌握了動作要領。對所提出的問題回答大都很正確。在此基礎上，教師歸納總結(jié)，并進一步啟發(fā)、誘導組織學生進行練習，結(jié)果同學們很快掌握了動作。通過教學實踐，有效地提高了學生的觀察分析能力。加快了掌握的過程。

2.4結(jié)合教材，巧妙安排教學內(nèi)容

傳統(tǒng)的體育課組織形式下分組輪換、分組不輪換，在教學過程中將這幾個內(nèi)容有機的排列，依次進行練習，在練習過程，允許他們邊練邊議，甚至提出不同的見解。有些動作通過教師講解示范和學生實際練習并掌握基本練習方法后，可分組練習并允許他們根據(jù)動作要領和要求自行選擇練習的方法。然后，由學生組織教學比賽。

2.5要重視課外運動與課內(nèi)練習相結(jié)合

每周二、三節(jié)體育課，遠遠不能解決學生鍛煉身體，增強體質(zhì)的問題，為了使學生的課內(nèi)練習得到鞏固加強，必須在課外活動課中對學生加以輔導，還可根據(jù)學生的興趣、愛好選擇自己喜歡的田徑、韻律操、球類等各種練習，幫助學生提高自我鍛煉的信心、決心和自我鍛煉的能力。

3 結(jié)語

綜上所述，通過改進教學模式，提高教學效果，使學生養(yǎng)成自我鍛煉的習慣，提高鍛煉的積極性。但由于學生存在個體差異，在教學中所表現(xiàn)的程度不同，收到的效果也不盡相同。在教學中，由于采用多種形式，雖收到的效果較明顯，但是課堂組織、課堂秩序等方面存在一定的問題。在今后的教學中要加以克服。此外，要想上如這種類型的體育課，對教師提出了較高的要求，教師要在教學中不斷完善自己，更新觀念，增強責任感，自信心，只有這樣，才能順利地完成教學任務，取得好的教學效果。