黨小飛

一個年僅16歲的中國女孩，一不小心在3天內(nèi)摘得兩塊奧運金牌、連破世界紀錄。

7月28日，葉詩文不僅以4分28秒43的成績奪得金牌，打破400米個人混合泳世界紀錄。7月31日，女子200米混合泳決賽中，葉詩文再一次上演了逆轉大戲，依靠最后50米自由泳的出色發(fā)揮，最終以2分07秒57奪冠，并再次打破奧運紀錄，贏得了第二枚金牌，成為混合泳雙冠王。

葉詩文夢幻般的表演，在倫敦奧運會的藍色泳池中，掀起了不小的波瀾。同時也讓人好奇：“女飛魚”葉詩文是怎樣煉成的？

最年輕的游泳世界冠軍

葉詩文還在上幼兒園大班時，老師看她個子高出同齡孩子許多，手腳長得也大，就想推薦她去體校練游泳?；丶液笕~詩文就告訴母親自己要學游泳，就這樣父母將還不滿7歲的葉詩文送到了體校游泳館。

看到她的第一眼，體校游泳館教練魏巍就覺得，這絕對是塊游泳的料?！叭~詩文運動能力特別強。尤其和同年齡的孩子比，她的手和腳都要大很多，這就是個很大的先天優(yōu)勢?！?/p>

隨著訓練的進行，葉詩文開始喜歡上了游泳。有一次不小心小腿刮破，縫了9針。但休息不到10天，“她吵著要回去見小伙伴，”她的父親葉清松笑著說。在體校的日子，葉詩文的訓練風雨無阻。葉清松掐指算了一下，“一年365天，除了泳池換水的幾天，她一天也沒落下?！?/p>

隨后的5年時間里，葉詩文逐步成長為一個泳壇的全能選手，蝶、仰、蛙、自四個項目中，葉詩文樣樣俱到，相對來說自由泳能力要更強一些。

此后，“伯樂”相中的這匹“千里馬”開始嶄露頭角。2006年在省運會上摘金奪銀。2008年和2009年，她接連從體校進入省隊再到國家隊，正式走上職業(yè)運動員的道路。2010年，14歲的葉詩文首次參加亞運會奪得女子200米和400米個人混合泳兩項冠軍。2011年，在上海第14屆游泳世錦賽上取得200米混合泳冠軍，是自1978年來最年輕的游泳世界冠軍。

天賦加努力

葉詩文的家里沒有任何搞體育的傳統(tǒng)，她的運動能力是天生的。此外，她的體質也比其他孩子要好許多。這點連魏巍都覺得有些不可思議。

就葉詩文的身體而言，她擁有肩部寬這個先天優(yōu)勢條件。更寬的肩膀能夠使其在自由泳和蝶泳這兩個項目中的動作更到位，并且讓她在水中垂直滑行的距離更長。

肺活量大，可以四下一呼吸，這也是她的一大優(yōu)勢，這使得她能快速自然地穿水前進。

此外，葉詩文腰腹力量好，能夠保證穩(wěn)定性。

爆發(fā)力強是葉詩文的又一大特點。她屬于比賽型選手，比賽中后程能力明顯高于對手。葉詩文自己也表示說：“運動員分兩種：一種訓練型的，一種比賽型的；有的是遇到比賽會緊張不能發(fā)揮水平，我是屬于比賽型的，比賽的時候會興奮，更容易發(fā)揮出自己的水平?！?/p>

葉詩文很聰明，對游泳的悟性非常高。她如今的教練徐國義曾表示說：“詩文很愛動腦子，我說過的話，她都會仔細去琢磨，下水后執(zhí)行得很到位。訓練中出現(xiàn)的錯誤動作，我糾正過后，她也很少再犯。

在16歲這個年齡能夠連破奧運會世界紀錄，盡管不能否認葉詩文的天賦異稟，但更離不開平日的刻苦訓練。

“你覺得你是天才嗎？”對于葉詩文創(chuàng)造的奇跡，有記者這樣問道。

訓練中，葉詩文的自律能力很強?！拔颐刻焐衔缬柧殐蓚€半小時，下午訓練兩個半小時，這樣的日子持續(xù)了9年?！比~詩文說：“我覺得每個人可能都是天才，老天總會很公平。給你一些，也讓你失去一些。”

科學的訓練

有些外國媒體批評中國運動員為了奪得冠軍，每個人如同機器人般訓練，葉詩文對此反駁說，“我的訓練很科學，自己從來不是機器人?！?/p>

浙江體育職業(yè)技術學院科研處處長韓照岐透露了葉詩文成功背后的重要秘訣：“在游泳隊的背后，有一個專門的團隊，對運動員的各方面進行保障。其中很重要的，是對各方面技術的研究，包括給出一些數(shù)據(jù)分析，這些東西對運動員的提高很有幫助。”

葉詩文過去在比賽中喜歡晃動頭部，但科研人員分析后認為，這直接影響了她在水中的速度。科研人員通過科技的幫助，再加上與教練進行了深入的溝通，在保證健康的情況下，嘗試改進技術環(huán)節(jié)。度過了改技術最初的一段艱難期后，葉詩文成績大幅提高。

“為了這屆奧運會，我的教練團隊制定了周密的計劃，很感謝他們，沒有他們就沒有我今天的成績?！比~詩文說。

海外受訓經(jīng)歷也讓葉詩文受益匪淺。國家體育總局游泳中心主任李樺表示：“她已經(jīng)去澳大利亞參加了兩次‘特訓，每次訓練的效果都非常顯著?！彼约阂脖硎?，“澳大利亞訓練使自己在體能和細節(jié)方面有了很大提高?！?/p>

喜歡刺激和十字繡

雖然每天都需大量訓練，但葉詩文說：“其實我有自己的生活方式，訓練之外，可能會看電視，聽音樂，出去玩，干一些喜歡的事?！?/p>

葉詩文喜歡刺激。葉詩文的媽媽寧一清說：“每次到杭州樂園玩她就來勁，過山車、搖臂風車……什么項目刺激她就玩什么，有一天差點嚇到我，她跟我說，媽媽，我要去蹦極?！?/p>

“她很喜歡看電視的，最喜歡看《名偵探柯南》這種破案類型的，破案的書也喜歡看，有時還會跟我探討案情?！比~媽媽補充說。

此外，葉詩文的爸爸葉青松表示，女兒在生活中很文靜，但“訓練之余，她還喜歡繡繡十字繡，曾經(jīng)繡了一個‘福字給我當禮物”。