南寧地區(qū)教育學(xué)院 公共管理系 蘇寧波

體育教學(xué)對(duì)高職學(xué)生心理健康發(fā)展的促進(jìn)作用研究

南寧地區(qū)教育學(xué)院 公共管理系 蘇寧波

體育教學(xué)是高職教育的重要組成部分。隨著高職課程改革的發(fā)展，體育教學(xué)的目標(biāo)不再僅僅是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，而是還要發(fā)展學(xué)生智力、促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。人生理上的健康不僅包括身體的健康，還包括心理的健康，且健康的心理是人發(fā)展的重要條件?，F(xiàn)代社會(huì)，職場(chǎng)要求職業(yè)技術(shù)人才不僅要具有一定的專業(yè)知識(shí)和技能，還要求其具備良好的個(gè)性品質(zhì)、體質(zhì)和心理素質(zhì)。通過體育教學(xué)來促進(jìn)高職學(xué)生心理健康發(fā)展，對(duì)培養(yǎng)符合社會(huì)需要的高素質(zhì)職業(yè)技術(shù)人才將具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、當(dāng)前高職學(xué)生心理健康狀況調(diào)查分析

在現(xiàn)代，生活節(jié)奏加快，人們承受的壓力逐漸增大，各種心理問題也隨之出現(xiàn)。但由于每個(gè)人的生活條件、工作環(huán)境不同，其心理健康狀況也存在差異。據(jù)了解，高職學(xué)生心理健康水平不容樂觀。楊小青教授曾對(duì)廣西高職新生作過調(diào)查，若從單項(xiàng)問題來看，高職新生中有輕微以上心理問題的比例為51.09%；若從總均分來看，高職新生中有一般心理問題的比例為15.58%,而且在各類心理問題中，尤以強(qiáng)迫、抑郁、偏執(zhí)等問題表現(xiàn)最為突出，說明高職學(xué)生心理健康狀況不容樂觀。高職學(xué)生心理問題有其來源及形成原因。

（1）高職學(xué)生在高中應(yīng)屆畢業(yè)后因考不上重點(diǎn)大學(xué)或因經(jīng)濟(jì)困難而選擇入讀高職，但由于社會(huì)普遍認(rèn)為讀高職低人一等，使他們會(huì)產(chǎn)生一種自卑心理和前途暗淡的心態(tài)。

（2）部分高職學(xué)生是從中等職業(yè)學(xué)校畢業(yè)或從社會(huì)上直接報(bào)讀高職的，其原有文化基礎(chǔ)參差不齊，年齡、身份、家庭背景以及社會(huì)關(guān)系等方面存在較大差異，這很容易給他們的情緒、心態(tài)帶來負(fù)面影響。

（3）多數(shù)高職學(xué)生來自農(nóng)村，也有部分學(xué)生來自少數(shù)民族地區(qū)，原來所處的生活環(huán)境和家庭狀況都較差，經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，口頭表達(dá)能力不強(qiáng)，不善于處理與同學(xué)之間的關(guān)系，難以得到大家認(rèn)同，這使他們往往帶有抑郁心理或偏激情緒。

（4）多數(shù)高職學(xué)生大都經(jīng)歷過一定的農(nóng)村生活磨煉，對(duì)生存艱難深有體會(huì)，他們迫切希望提高學(xué)識(shí)水平，并學(xué)會(huì)一門或幾門賴以謀生的職業(yè)技能，學(xué)習(xí)熱情高，但由于對(duì)困難估計(jì)不足，往往易于遭受挫折，一遭受挫折又容易焦慮不安或者心灰意冷，再加上面對(duì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)和畢業(yè)后的就業(yè)壓力，使他們經(jīng)常產(chǎn)生焦慮心理、情緒長(zhǎng)期低落等問題。

可以說，相對(duì)普通高校大學(xué)生來說，高職學(xué)生心理問題具有其獨(dú)特性和復(fù)雜性，廣大高職教育員工需要引起足夠的重視。

二、體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)高職學(xué)生心理健康發(fā)展的作用

進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)，人們對(duì)體育功能、作用的認(rèn)識(shí)不斷加深，新的教育理念逐漸形成，人們開始認(rèn)識(shí)和理解學(xué)校體育與心理健康的關(guān)系。體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性品質(zhì)、智能、身心健康的發(fā)展具有不可替代的重要作用。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)學(xué)生身體的健康發(fā)展,并為其心理的健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的體質(zhì)基礎(chǔ)。

（1）體育運(yùn)動(dòng)有利于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的改善，使大腦皮層的興奮和抑制得到協(xié)調(diào)，人體感知能力和觀察能力得到提高，有利于智力發(fā)展。

（2）由于體育運(yùn)動(dòng)中既有競(jìng)爭(zhēng)又有合作，需要學(xué)生積極參與，密切配合，這為他們提供了許多取得成功的機(jī)會(huì)，從而有利于增強(qiáng)學(xué)生自尊心、自信心。

（3）體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)、對(duì)抗性強(qiáng)，既有成功也有挫折失敗，學(xué)生要付出巨大努力，承受一定的生理和心理負(fù)荷，這有利于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔、勇敢頑強(qiáng)、敢于進(jìn)取、艱苦奮斗的意志品質(zhì)。

（4）在體育教學(xué)中，伴隨著師生的互動(dòng)與合作，學(xué)生會(huì)逐漸學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)會(huì)尊重他人，學(xué)會(huì)與人交往，學(xué)會(huì)處理各種人際關(guān)系。這有利于培養(yǎng)學(xué)生開朗、豁達(dá)、熱情、友愛的良好品質(zhì)，豐富學(xué)生的精神生活，消除學(xué)習(xí)和生活中的壓力和煩惱。對(duì)學(xué)生心理機(jī)制的完善、心理素質(zhì)的提高都具有積極的促進(jìn)作用。

三、根據(jù)實(shí)際情況改革體育教學(xué)，促進(jìn)高職學(xué)生心理健康發(fā)展

高職學(xué)生心理健康問題是一個(gè)需要全體高職教育工作者共同關(guān)心的問題。教育部在《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》中指出，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措,是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段。新的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》也要求體育教學(xué)要貫徹“健康第一”的思想。發(fā)揮體育的多功能，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，這是新課程對(duì)體育教學(xué)提出的新價(jià)值要求、新目標(biāo)。多年來，在高職教育系統(tǒng)內(nèi)，相關(guān)負(fù)責(zé)人對(duì)體育課程一直不夠重視，或者“口頭上重要，忙起來不要”，造成體育設(shè)施不全，教師待遇不高，更談不上在教學(xué)改革上采取什么積極措施。如何轉(zhuǎn)變觀念、改革教學(xué)方法、尋找有效途徑把課程目標(biāo)貫徹到高職體育教學(xué)實(shí)踐中，發(fā)揮體育在培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)中的積極作用，是當(dāng)前需要認(rèn)真研究的重要課題。

1.樹立“健康第一”的新體育理念。“健康”不僅指身體機(jī)能的健康，也包括生理、心理的健康。因此，體育教學(xué)改革一定要以全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)為目標(biāo)，擺脫舊的單純的知識(shí)、技能灌輸式教學(xué)方式，要遵循教育規(guī)律，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。高職院校要重視體育教學(xué)。此外，高職學(xué)校還要重視學(xué)生的身體健康和心理健康，加強(qiáng)體育設(shè)施建設(shè)，為開展體育教學(xué)活動(dòng)創(chuàng)造良好條件。

高職體育課既有理論課又有實(shí)踐課，而以實(shí)踐課居多。因此，要以理論為指導(dǎo)，對(duì)實(shí)踐課程進(jìn)行大膽的改革與創(chuàng)新，使學(xué)生在體育教學(xué)中不但身體得到鍛煉，而且心理素質(zhì)也得到提高；不但掌握了體育運(yùn)動(dòng)的方法技能，而且樹立起“健康第一”、“終身體育”的新理念。

2.根據(jù)學(xué)生心理狀態(tài)進(jìn)行合理教學(xué)。高職學(xué)生心理狀態(tài)比較復(fù)雜，心理問題較多，因此，要深入調(diào)查分析，根據(jù)學(xué)生心理實(shí)際，制定合適的教學(xué)方案，選擇合理的教學(xué)方式。針對(duì)高職學(xué)生中普遍存在的自信心不足、自卑心理重等問題，體育教師要遵循以人為本、平等民主教學(xué)的原則，多給學(xué)生關(guān)心和理解，和學(xué)生交朋友，傾聽他們心中要說的話，師生間的交流，可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)教師信任感的形成，形成良好的心理狀態(tài)。教師要對(duì)學(xué)生存在的心理問題進(jìn)行分析，做到合理引導(dǎo)，幫助他們?nèi)趸蚋牡舨涣夹睦韮A向。

在體育教學(xué)中，要注意發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教師要注意引導(dǎo)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，共同奮斗，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神；多創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓學(xué)生經(jīng)過努力拼搏取得成功，培養(yǎng)學(xué)生的自尊、自信、自強(qiáng)的心理品質(zhì)；教育學(xué)生正確對(duì)待失敗和挫折，做到勝不驕、敗不餒，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的承受能力和勇敢頑強(qiáng)、豁達(dá)開朗的品質(zhì)。

3.改革教學(xué)方式。體育教學(xué)方式多種多樣，體育教師在實(shí)際教學(xué)中要敢于創(chuàng)新，敢于突破，積極參與教學(xué)方式改革。

（1）采用愉快教學(xué)法。在體育教學(xué)中，采用愉快教學(xué)法可有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效果。高職學(xué)生渴望在高校學(xué)習(xí)中多參與教育活動(dòng)，以填補(bǔ)他們以前因條件限制而在體育學(xué)習(xí)方面留下的缺陷，并從體育中找到自信和心靈的慰藉，而愉快教學(xué)法所彰顯的民主平等理念與人文關(guān)懷精神，正是幫助他們?nèi)サ糇员?，重拾生活信心的?yáng)光。體育教師要深入學(xué)生群體，了解學(xué)生的心理需求,用創(chuàng)新的教學(xué)方法和快樂教學(xué)來吸引學(xué)生,使學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到快樂,體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣和人生的樂趣，從而提高教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高。

（2）發(fā)揮學(xué)生主體作用。可以讓學(xué)生根據(jù)自己的體質(zhì)和愛好，自主選擇學(xué)習(xí)目標(biāo)，自主選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，自主控制運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和強(qiáng)度，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生做自己學(xué)習(xí)的主人，激勵(lì)他們創(chuàng)造性地完成教學(xué)任務(wù)，體驗(yàn)成功的喜悅，從而在心理需求的滿足中不斷提高自信心，在多次的成功體驗(yàn)中不斷改善自身的心理狀態(tài)。

（3）多采用競(jìng)賽機(jī)制。學(xué)生一般都具有表現(xiàn)欲和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的心理，多舉行競(jìng)賽活動(dòng)，會(huì)激發(fā)出學(xué)生強(qiáng)烈的參與熱情。通過形式多樣的競(jìng)賽活動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，也可以培養(yǎng)學(xué)生的良好意志、品質(zhì)，使學(xué)生了解參與體育活動(dòng)的樂趣。如，體育課中的籃球、接力跑、鉛球等活動(dòng)中，學(xué)生的成績(jī)會(huì)得到及時(shí)反饋，通過相互比較，激勵(lì)學(xué)生不斷努力，超越自己，不斷強(qiáng)化其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自強(qiáng)意識(shí)。