一說(shuō)起細(xì)菌，人們往往深惡痛絕，認(rèn)為它們是引發(fā)疾病的根源。其實(shí)細(xì)菌并非都致病。
　　美國(guó)基因?qū)W專家在研究了人體內(nèi)幾百種不同細(xì)菌的DNA后證明，剛出生的嬰兒，其體表和體內(nèi)是無(wú)菌的，但在出生后幾個(gè)小時(shí)，隨著吃奶、喝水等，一些細(xì)菌便乘機(jī)進(jìn)人體內(nèi)“安家落戶”。此后，“移民”越來(lái)越多，逐漸形成一個(gè)龐大的“王國(guó)”。最初的“戰(zhàn)爭(zhēng)”決定了每個(gè)人體內(nèi)細(xì)菌的類型，有的是“常住居民”，有的則屬于“流動(dòng)人口”。細(xì)菌也有自己的“語(yǔ)言”，喜歡群居，一般同一種細(xì)菌聚集在一起，既交友也樹(shù)敵。如果將人體內(nèi)的細(xì)菌逐個(gè)頭尾相接，其長(zhǎng)度可繞地球2周還多，僅人類消化道就含有將近2.04千克細(xì)菌。
　　▲益生菌是人類的好朋友
　　別以為細(xì)菌都是有害的，其實(shí)大部分細(xì)菌是有益于身體健康的。人的健康長(zhǎng)壽離不開(kāi)正常的菌群。比如生活在我們腸道中的雙歧桿菌、乳酸桿菌等，可以幫助消化；還能保護(hù)人體不受病原體感染；用人體自身細(xì)胞不能產(chǎn)生的酶，合成我們所需要的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等，比如氨基酸。
　　益生菌系一種對(duì)動(dòng)物有益的細(xì)菌，它們可直接作為食品添加劑服用，以維持腸道菌群的平衡。在歐洲一些著名長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)(如高加索山區(qū)、地中海沿岸國(guó)家)，當(dāng)?shù)厝顺ｏ嬜灾频乃崤Ｄ?，極少患糖尿病、心血管病、肥胖癥等疾病，研究認(rèn)為這與酸牛奶中含大量益生菌有關(guān)。
　　▲壞細(xì)菌也有好的一面
　　當(dāng)然，也有一些細(xì)菌會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。人體有5個(gè)細(xì)菌最多的角落，分別是口腔、鼻腔、腋窩、外陰、腸道。人的口腔是細(xì)菌生長(zhǎng)難得的“沃土”，美味的食物殘?jiān)瓦m宜的溫、濕度，為細(xì)菌創(chuàng)造了舒適的生存環(huán)境，也為有害菌群的滋生提供了有利條件。一不小心，口腔潰瘍、牙周炎、口臭、疼痛等擾得人不得安寧。
　　常見(jiàn)的肺炎球菌則寄居在人的呼吸道里，在外部溫、濕度適宜的情況下，這種細(xì)菌與人體相安無(wú)事。當(dāng)人體受涼、過(guò)度疲勞、精神受到強(qiáng)烈刺激、創(chuàng)傷等導(dǎo)致人體免疫力下降時(shí)，這種平衡便會(huì)被打破，肺炎、“老慢支”等呼吸系統(tǒng)疾病就特別容易復(fù)發(fā)。
　　即使是這些有害的細(xì)菌，其存在對(duì)人類而言也并非全是壞事。越來(lái)越多的研究表明，將細(xì)菌消滅得過(guò)于徹底的環(huán)境，反而會(huì)給人類的健康帶來(lái)危害。英美科學(xué)家聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，兒童時(shí)期不接觸細(xì)菌和病菌，是5歲以下人群1型糖尿病病例近年來(lái)急劇增加的主要原因之一。而那些生活在農(nóng)村的孩子，由于更早接觸到帶菌的物質(zhì)，有更多機(jī)會(huì)與寵物相處，患過(guò)敏癥、哮喘和濕疹等疾病的概率反而很低。
　　因此，目前醫(yī)學(xué)界并不主張普通家庭大量使用消毒劑、殺菌劑，如果刻意營(yíng)造這種無(wú)菌環(huán)境，反而會(huì)使人體變成“溫室里的花朵”，使自身的免疫力越來(lái)越