第1件事：要有針對(duì)性。消費(fèi)者選購(gòu)營(yíng)養(yǎng)品，應(yīng)根據(jù)自身的生理、生活或工作需要，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)選用，不能輕易相信廣告宣傳。
　　第2件事：要查看產(chǎn)品標(biāo)志，區(qū)分營(yíng)養(yǎng)品和藥品。營(yíng)養(yǎng)品的標(biāo)志為“食健字”，藥品的標(biāo)志為“藥準(zhǔn)字”。
　　第3件事：要辨真?zhèn)?。營(yíng)養(yǎng)品包裝上必須包含保健食品名稱、批準(zhǔn)文號(hào)、標(biāo)志以及不適宜人群等內(nèi)容，確保其合法性和安全性等。
　　第4件事：要看清成分。選購(gòu)營(yíng)養(yǎng)品時(shí)要看成分?？词欠襁m合您。
　　第5件事：要注意保質(zhì)期。一來(lái)可提醒您不要買得太多；二來(lái)可告訴您在什么期限內(nèi)食用，一旦過(guò)期，千萬(wàn)不可再吃。
　　第6件事：要明白貯藏方法。比如營(yíng)養(yǎng)品的保質(zhì)期與貯藏方法有關(guān)，應(yīng)注意貯藏條件與貯藏方式，以免影響營(yíng)養(yǎng)品的功