約拿是圣經(jīng)《舊約》里的一個(gè)人物，他是亞米太的兒子，也是一名虔誠的基督教徒，并且一直渴望能夠得到神的差遣。有一天，神終于交給他一個(gè)光榮的任務(wù)：以神的旨意去宣布赦免一座本來要被罪行毀滅的城市——尼尼微城?？墒羌s拿卻畏懼了，他逃避了這個(gè)任務(wù)。直到耶和華尋找他、喚醒他、懲戒他，甚至讓一條大魚吞了他，約拿才在幾經(jīng)反復(fù)和猶疑后終于悔改，去完成他的使命。
　　看到這個(gè)故事時(shí)，我正與好友黃蓓蓓在網(wǎng)上聊著中學(xué)的那些“囧”事。
　　“謝然，我們準(zhǔn)備做手抄報(bào)。你的文筆那么好，能不能提供些稿子呢?”課間時(shí)，黃蓓蓓向我發(fā)出了邀請(qǐng)。我欣然應(yīng)允下來，很快把寫好的稿件交給黃蓓蓓。一周的時(shí)間過去了，第一期手抄報(bào)終于和大家見面了。
　　看著報(bào)紙上黃蓓蓓娟秀的字體和栩栩如生的插畫，我心里卻無法高興起來?！拔铱梢詫懗鰞?yōu)秀的作文，可是卻無法寫出像她這樣漂亮的文字，畫這么惟妙惟肖的畫?！边@樣想著想著，我忽然羨慕起黃蓓蓓來。
　　高二那年，班里推薦了我和黃蓓蓓一起參加校演講比賽。我非常高興能拿到演講比賽的入場(chǎng)券，但高興之余，又涌出幾分擔(dān)心：“為什么班主任會(huì)讓我去呢?是不是因?yàn)榘嘀魅尾恢匾曔@次比賽，對(duì)比賽拿獎(jiǎng)不抱希望呢?”“我能比黃蓓蓓更出色地完成這次演講嗎?我能拿到獎(jiǎng)嗎?”幾天過去了，我的演講稿依然沒有進(jìn)展，越是想寫好，就越是沒有頭緒，我著急得連上課都在想怎樣才能寫好演講稿。
　　一天，班主任把我和黃蓓蓓叫到辦公室里，想看看我倆的準(zhǔn)備情況如何。班主任指出我演講稿的不足之處，并提出了修改建議。我看著被圈圈點(diǎn)點(diǎn)的演講稿，想著要在那么多陌生人面前開口說話，心里“咯噔”一下沒了底，于是輕聲對(duì)班主任說：“老師，我不想?yún)⒓友葜v比賽了?！闭f完，緩緩低下頭去。班主任和黃蓓蓓都驚訝極了，齊刷刷地盯著我?！拔液ε略谀吧嗣媲伴_口說話，更別說這次是演講了。老師，黃蓓蓓的演講稿寫得很好，口才也好，你讓她參加吧。就算我去參加，拿獎(jiǎng)的希望也很渺茫?！?br/>　　“你想好了，真打算不參加演講了嗎?”圖書館里，黃蓓蓓遞給我一張紙條。我看到紙條上漂亮的字體，心里頓時(shí)又涌起了自卑和羨慕交雜的感覺，匆匆地回了張紙條，又低頭假裝看書。黃蓓蓓再遞來張紙條，寫著：“我們期待成功，卻又害怕迎接成功；我們?cè)诳释砷L，卻又在內(nèi)心極力拒絕。做任何事情，只要能勇敢地面對(duì)自己，你就戰(zhàn)勝了所有人?！蔽铱粗@張紙條，若有所思。
　　“我曾經(jīng)羨慕別人能寫出漂亮的字體，羨慕別人能做優(yōu)秀的演講。羨慕的同時(shí)，我忘了自己的優(yōu)點(diǎn)——我的作文經(jīng)常被當(dāng)作范文。我用顯微鏡看自己的短處，用放大鏡看別人的長處。久而久之，我越來越畏懼成長，既渴望又害怕成功。我的朋友，也是這場(chǎng)演講比賽的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手之一，她告訴我，只要能勇敢地面對(duì)自己，你就戰(zhàn)勝了所有人。我很慶幸我的選擇，我做到了勇敢地面對(duì)自己，站在了這里……”演講比賽中，我真摯情感的流露，引來了聽眾的陣陣掌聲。
　　上帝要約拿到尼尼微城去傳話，這本是一個(gè)崇高的使命和很高的榮譽(yù)，也是約拿平素所向往的。然而，一旦理想成為了現(xiàn)實(shí)，他又產(chǎn)生了畏懼心理，害怕自己不行，想回避即將到來的成功，想推卻突然降臨的榮譽(yù)。所以，“約拿”這個(gè)詞就被用來指代那些渴望成長，卻又因?yàn)槟承﹥?nèi)在阻礙。而害怕成長的人。而這種在成功面前的畏懼心理，就是“約拿情結(jié)”。
　　“約拿情結(jié)”告訴我們：成功源自克服內(nèi)心的成長障礙。在人生前進(jìn)的道路上，除了我們自己，還能有誰能夠打敗我們