勞動(dòng)創(chuàng)造人類精神和物質(zhì)財(cái)富為大家共識(shí)。勞動(dòng)不僅為社會(huì)創(chuàng)造了財(cái)富，同時(shí)也鍛煉人的體魄，增長(zhǎng)知識(shí)，延長(zhǎng)壽命。在物質(zhì)文化高度發(fā)展的今天，勞動(dòng)仍然是人類生存和發(fā)展的重要手段，是健康的源泉。
　　對(duì)于勞動(dòng)益壽健康，古人早有精辟的論述。三國(guó)時(shí)期醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：“動(dòng)則谷氣易消，血脈流利，病不能生?！碧拼t(yī)孫思邈在《千金要方》一書中云：“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲及強(qiáng)所不能堪耳，且流水不腐，戶樞不蠹?！?世紀(jì)，法國(guó)啟蒙運(yùn)動(dòng)時(shí)期的倡導(dǎo)人伏爾泰講過(guò)一句格言“生命在于運(yùn)動(dòng)”。
　　據(jù)資料介紹，我國(guó)古代有300多位皇帝的平均壽命不足40歲。按理說(shuō)皇帝的壽命應(yīng)該長(zhǎng)，他們住在富麗堂皇的宮殿內(nèi)，穿的是華貴的服飾，吃的是山珍海味，為什么他們不能長(zhǎng)壽呢?究其原因就在于終年養(yǎng)尊處優(yōu)，出有車攆，不勞而益。筆者調(diào)查過(guò)全國(guó)25個(gè)省、市的百歲老人327名，其中男性80名，女性247名，他們長(zhǎng)壽的共同點(diǎn)之一，就是從青少年起一直參加勞動(dòng)，有不少直至調(diào)查時(shí)還能參加一些輔助勞動(dòng)。
　　勞動(dòng)為什么有益健康長(zhǎng)壽。首先，經(jīng)常從事一些體力勞動(dòng)可以防止衰老。隨著43d13496889f7b8a00a121b32f967d1f94ea2721c00447db252ca71fd13d68e1時(shí)間的流逝，年齡的增長(zhǎng)，人的器官、組織就會(huì)發(fā)生老化，而老化的速度和程度與人的勞動(dòng)有著密切的關(guān)系。經(jīng)常勞動(dòng)的人，有一定的運(yùn)動(dòng)量，肌肉對(duì)氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量加大，能起到減緩肌肉生理性萎縮，并能有效防止關(guān)節(jié)僵直、動(dòng)作失靈，以及骨骼脆弱而易斷等衰老現(xiàn)象。為健康長(zhǎng)壽打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
　　其次，勞動(dòng)可鍛煉人的筋骨，使五臟氣血旺盛，肌肉結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)，關(guān)節(jié)靈活，血脈暢通，動(dòng)作敏捷，反應(yīng)迅速。體力勞動(dòng)有運(yùn)動(dòng)形體、流暢氣血、活動(dòng)筋骨、調(diào)劑精神之作用。經(jīng)常參加體力勞動(dòng)，可使冠狀動(dòng)脈血流量增加，改善心肌營(yíng)養(yǎng)和新陳代謝，使肌肉的彈性和張力增強(qiáng)，變得堅(jiān)韌有力。
　　第三，勞動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，維持心、腦和循環(huán)系統(tǒng)的功能處于良好的新陳代謝水平，并反饋性增強(qiáng)了神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。這樣使人的思維敏捷，反應(yīng)靈活，精力旺盛；人們?cè)谏a(chǎn)勞動(dòng)實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)，開(kāi)闊眼界，增長(zhǎng)知識(shí)，與時(shí)俱進(jìn)，積累經(jīng)驗(yàn)，更深刻地認(rèn)識(shí)和掌握自然規(guī)律，更好地改造自然，服務(wù)人類。
　　第四，勞動(dòng)可以使人保持良好的心態(tài)。在生產(chǎn)勞動(dòng)過(guò)程中，雖然 要付出心血和汗水，但勞動(dòng)創(chuàng)造的成果可以使人心情舒暢，增強(qiáng)對(duì)生活的樂(lè)觀情趣，旺盛斗志，從古至今許多專家學(xué)者認(rèn)為勞動(dòng)是重要的養(yǎng)生方法之一。
　　隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，人的體力勞動(dòng)逐漸減少，勞動(dòng)強(qiáng)度降低。如果過(guò)分依賴電器化、自動(dòng)化和物質(zhì)享受，四體不勤，長(zhǎng)期安逸少動(dòng)，“享福”下去，無(wú)疑會(huì)使人的機(jī)體和器官系統(tǒng)功能降低，免疫功能下降，導(dǎo)致“富貴病”。
　　勞動(dòng)能使人終身受益，愿大家都來(lái)關(guān)心勞動(dòng)養(yǎng)生，特別是長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的朋友，有意地從事一些體力勞動(dòng)，當(dāng)然不一定要去干繁重的體力活，可以做一些家務(wù)勞動(dòng)，亦能取得良好效果。愿大家從勞動(dòng)中獲得健康長(zhǎng)壽。
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