高強是一個20 歲的男孩，文靜內(nèi)向，懂事好學，勤奮刻苦，家長說其每天只知道學習。去年高考得了470多分。本來被一所學校錄取了，但是高強自己感覺不理想，堅持要復讀。沒想到，眼看今年又要臨近高考了，高強卻鬧起了心病。勝負在此一舉了，如何了得？于是，預(yù)約之后，這一天高強來到了心理健康中心。
　　心理咨詢室里，眉頭緊鎖的高強愁苦地訴說著：“我得了社交恐怖癥。是這樣的，去年高考不理想，就是因為一個男生。有一次閑談當中，幾個同學爭論一個問題，那個男生不同意我的看法，就回擊了我一句。當時我心里感到不愉快。事情過后，人家也沒有什么，可我似乎總是惦記著這件事。該高考了，還是想著這件事，真的有點心理變態(tài)了。就這樣，高考沒有考好。我覺得如果不是心理變態(tài)，自己本來要比這考得好。我覺得自己有潛力，所以決定復讀。經(jīng)過復讀，成績也有了進步，最好的時候考了560多分。但是，最近我感覺自己好像舊病復發(fā)了。這里有一個男生和去年那個男生長得差不多。于是，我又想起了去年的事情，覺得這個男生也讓自己不愉快，也有點和自己過不去。自己心里總這樣，很難受，有時候甚至故意想和人家吵一架。一次在食堂里故意靠近他，如果他有什么讓我不高興的，我就準備拼命反擊。但是，人家對我的靠近什么反應(yīng)也沒有。我知道人家原本對我沒什么，但我心里又放不下了。我心想，又要壞事了，又要舊病復發(fā)了，今年高考又要考不好了！越想越怕，越是纏住那個男生的問題不放。我這是怎么啦？您可要幫幫我??！”
　　可以肯定，高強沒有遇到實際的人際沖突，也沒有社交恐怖癥，他所謂的人際關(guān)系問題確實是心理作用。那么，他為什么會出現(xiàn)這樣的心態(tài)呢？
　　為了便于診斷，我們進行了意象對話。在男孩的意象中，先是在一間房子里看到一堆柴草亂七八糟，后又在一間房子里看到桌椅板凳橫躺豎臥，地面很臟，光線很暗，墻壁也很陳舊。很明顯，男孩的心里很亂，很不清靜。于是，我引導男孩在想象中把柴草清理了，把桌椅整理了，打開了電燈，打掃了地面，粉刷了墻壁。隨后，在院子的草地上呼吸新鮮的空氣。結(jié)束意象對話的時候，男孩的眉頭舒展了，目光安詳了。我告訴男孩，以后自己也可以這樣打掃自己的心房。
　　現(xiàn)在可以判斷，男孩沒有什么心理變態(tài)，他糾纏于實際并不存在的人際關(guān)系問題的那種心態(tài)，不過是一種強迫觀念。強迫觀念容易惡性循環(huán)，因而會自己在心里不斷放大，讓人感覺非常嚴重。
　　為了幫助男孩理解自己的心態(tài)，我講述了一個故事。一位農(nóng)夫來到城里一家餐館，向老板打聽是否需要青蛙腿，說他那兒有上百萬只青蛙。餐館老板聽后嚇了一跳，問農(nóng)夫從哪兒找到那么多青蛙！農(nóng)夫回答說：是這么回事，我家附近有個池塘，里面有上百萬只青蛙。一到晚上它們就開始叫，叫聲太厲害了，我都快被它們逼瘋了！于是，農(nóng)夫和餐館簽訂了一項協(xié)議，在接下來的幾個星期里向餐館供應(yīng)青蛙，每次500只。很快第一次交貨的時間就到了。農(nóng)夫再次來到了餐館，可是，他的手里只拎著兩只青蛙。老板很奇怪，問道：這是怎么回事？不是每次500只嗎？其它的青蛙在哪里呢？農(nóng)夫回答說：是我搞錯了，池塘里只有這兩只青蛙，那么多的噪聲就是它們兩個的叫聲。
　　男孩笑了：“我知道了，我的問題遠遠沒有那么嚴重，是我自己把問題放大了。”
　　第一次會話該結(jié)束了。我請男孩回去自己順著上面的思路進一步自我領(lǐng)悟，還可以做一下意象練習，來清理自己的心房。并且想一想關(guān)于高考有什么問題需要交流。因為我意識到男孩的問題與高考壓力有關(guān)。
　　第二次來訪，男孩精神了許多。我們又進行了一次意象對話。這次，男孩想象的房間里不再那么混亂。我引導男孩想象人物。于是男孩的意象中出現(xiàn)了女孩，男孩，教室里的師生，男孩與他們分別握手交談。男孩說感覺挺好的。這進一步確證，男孩沒有社交恐懼癥，更談不上什么心理變態(tài)。他的心態(tài)屬于強迫觀念，完全是自己在心里不斷放大的結(jié)果?，F(xiàn)在的問題是，男孩為什么面臨再次高考總是不斷放大自己的心病呢？
　　為了弄清這個問題，我們進行了如下的交流探討：
　　“再次面對高考，自己心里感覺怎樣？”
　　“心里非常擔心再次考砸了?！?br/>　　“如果再考砸了，怎樣面對？”
　　“復讀一年再考砸了，那可真說不過去了，我可真承受不住了！”
　　“但是，假如這次考砸了有個可以諒解的原因呢？比如鬧病了……”
　　“是啊，我就經(jīng)常這樣想：我有病了，我有心理疾病了，我的心理疾病嚴重了，我這是不是絕癥啊！”
　　“假如一個人都絕癥了，即使考砸了，也是可以……”
　　“那也是可以原諒的了。”
　　“好，這就是你所以現(xiàn)在糾纏心病不斷放大的潛在原因，你明白我的意思嗎？”
　　“哦！我知道了，我舊病復發(fā)是給自己找一個可以原諒自己的理由？”
　　“對，高考又來了，自己十分擔心再次考砸了。如此壓力承受不住了怎么辦？潛意識里人總要給自己尋找減壓的辦法。于是，你不知不覺間找到了一個辦法——我有病了，我現(xiàn)在又舊病復發(fā)了，于是，這就成了一個減緩壓力的理由?！?br/>　　“您的意思是說，我的問題的關(guān)鍵是對高考的擔心？”
　　“對，這才是問題的根源。假如有人給你一個名牌大學的通知書，你就……”
　　“那我就什么心病也沒有了。”
　　“是的，那樣你的心靈就安定了。馬老師不能給你一個這樣的通知書，但是，我們可以一起找一個安定心靈的辦法。先談?wù)勀銓Ω呖嫉南敕?，好嗎？?br/>　　交流至此，男孩領(lǐng)悟了自己心病的根源。通常，強迫癥狀往往源于心理壓力。男孩讓自己舊病復發(fā)，就是面對高考壓力一種很好的心理自我防衛(wèi)。因此，為了推進心理咨詢的進程，我們把話題轉(zhuǎn)到怎樣面對高考的問題上來了。
　　男孩說：“我已經(jīng)是復讀生了，還能再復讀嗎？不能了。我今年拼命也要考個好學校！再說，我姐姐都大學畢業(yè)了。我怎么能再失?。∥铱偸沁@樣擔心，這樣亂想，更可怕的，越是擔心，成績越是下滑了，由570分下滑到550分了……太可怕了！”
　　我沒有評論男孩的問題，給男孩講了下面的故事：美國50年代有一位著名的高空走鋼絲演員叫瓦倫達。他一輩子都走得很成功，但最后一次卻從鋼絲上掉下來摔死了。原因在于，他以前走鋼絲時，從不思前慮后，而專注于腳下的每一步，而最后一次，他老在想：這是最后一次了，太重要了，千萬不能失敗，千萬不能失敗。由于患得患失，不能專注于腳下，結(jié)果偏偏失敗了，丟掉了寶貴的生命……
　　男孩非常投入，聽到這里頭微微一顫：“這正好和我的心態(tài)差不多！”
　　這正是引導男孩領(lǐng)悟的好時機，于是我問：“那么，現(xiàn)在自己有什么體會呢？”
　　“不要再想高考的結(jié)果，把那些東西扔得遠遠的，專心眼下的學習?！蹦泻⒌纳駪B(tài)有了幾分平和與安定。
　　“好的，這樣你就找到了一份心靈的安寧?！蔽艺f，“我們還可以再找到一份心靈的安寧。你復讀一年成績提高了80分左右，復讀生中有多少人能有這樣的進步？有很多人復讀一年，沒有多少收獲，甚至一點進步?jīng)]有。”
　　“是，我的同桌就沒有多少進步?！蹦泻⒂悬c欣幸了，“這樣說，我還是不錯的?！?br/>　　“相當不錯?！蔽铱隙ㄕf，“談到這里，你又有什么感受呢？”
　　“應(yīng)該看到自己的成績，應(yīng)該看到成功，應(yīng)該自信?！蹦泻⒉辉儇E著身子。
　　“好的，肯定自我，滿懷自信地生活每一天，心靈就會更加安寧。”當男孩挺直腰身的時候，我又提出了問題，“第一次高考上線了，你卻選擇了復讀，復讀成績提高了80分，你卻還感到不滿意，想想看，這是為什么？”
　　男孩脫口而出：“因為我總想考一個好學校，因為我心太高?！?
　　“對?！蔽铱隙ㄕf，“其實你去年高考前原本沒有多大問題，而是主觀原因造成的。就是說，對成績不滿意，就自己找原因，認為是考前出了心病。到了今年，干脆先把這個原因準備好了——我舊病復發(fā)了，給后面將要出現(xiàn)的不理想的結(jié)果，找了一個自我安慰的理由。而這一切，都是因為心太高?！?br/>　　“心太高真是害死人。怪不得人家說要有一顆平常心。謝謝您，我知道該怎樣把握自己了?！迸R別的時候，男孩終于有了深刻的領(lǐng)悟。
　　在我整理這個咨詢手記的時候，男孩有好消息傳來，他已經(jīng)在一所大學里開始了新生活。我相信，有男孩積極的自我救助，他再不會舊病復發(fā)。
　　編輯/趙湘