通常情況下，我們用鼻呼吸。鼻腔是呼吸道的第一道防線，有加溫、濕化、過濾空氣的作用。如果長(zhǎng)期用口呼吸，鼻腔的防御作用得不到發(fā)揮，空氣未被濾過直接吸入肺部，容易造成呼吸道感染；長(zhǎng)期的張口呼吸，呼出的氣流對(duì)上頜長(zhǎng)期產(chǎn)生推力，產(chǎn)生“腺樣體面容”，其癥狀為上唇短厚翹起、下頜骨下垂、鼻唇溝消失、牙齒排列不齊，牙齒咬合不良、上切牙突出等異常表現(xiàn)，影響面容的美觀。小孩正處于發(fā)育期，用口呼吸對(duì)健康的危害不容忽視。
　　家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小孩用口呼吸，應(yīng)該怎么辦？首先要帶小孩去專業(yè)的耳鼻喉科檢查，及時(shí)治療引起鼻阻塞的各種疾病，保持呼吸道通暢，這是鼻呼吸的基本條件。對(duì)于由于不良習(xí)慣引起的口呼吸，可以采取循序漸進(jìn)的誘導(dǎo)方法，比如有以下幾種方法：
　　1.戴口罩法：建議家長(zhǎng)用幾層紗布做個(gè)小口罩，戴在嘴巴上，露出兩個(gè)鼻孔，強(qiáng)迫小孩用鼻呼吸。
　　2.行為表?yè)P(yáng)法：在日常生活中，可以采取游戲的方法鼓勵(lì)小孩用鼻呼吸，比如一家人做“木頭人”的游戲，看誰(shuí)閉上嘴巴不說話堅(jiān)持得時(shí)間最長(zhǎng)，家長(zhǎng)及時(shí)對(duì)小孩的進(jìn)步給予鼓勵(lì)，建立小孩的信心，切忌訓(xùn)斥小孩。
　　如果小孩的口呼吸已經(jīng)對(duì)頜骨的發(fā)育造成了影響，就必須到?？频尼t(yī)院治療。