高考不僅是一場學(xué)習(xí)成績的比拼，更是一場心理素質(zhì)與健康素質(zhì)的比拼。對高考考生來說，以積極的心態(tài)面對高考才能發(fā)揮出最好的水平。如何在高考最后沖刺的時(shí)間內(nèi)保持良好的心態(tài)，最大限度地提高自己的成績？
　　高三備考期間有許多模擬考試，特別是第二學(xué)期模擬訓(xùn)練更多。模擬考試的目的有兩個(gè)方面，一方面是為了檢查考生的復(fù)習(xí)情況，另外一方面是為了模擬高考情景，鍛煉考生的心理素質(zhì)。同學(xué)們平時(shí)就要有意培養(yǎng)自己認(rèn)真仔細(xì)、頑強(qiáng)堅(jiān)韌的品格。有的同學(xué)題目難了考不好，題目容易還是考不好，這就是心理素質(zhì)和考試方法不好的表現(xiàn)。面對難題，苦思冥想，不得其解，心慌煩躁，知難而退；面對易題，得意忘形，粗心大意，白白丟分，這是同學(xué)們最易犯的毛病。殊不知許多東西，看似簡單，真正運(yùn)用起來就不是那么回事了。有很多細(xì)節(jié)問題都是料想不及的，只有在實(shí)際做題過程中慢慢體會。而且，熟能生巧，為了達(dá)到“快、準(zhǔn)、巧”的目標(biāo)，做一定量的題目十分必要。具體的做法如下。
　　●難題先跳過，手熱好得分
　　提到每一次文綜考試，有的同學(xué)就非常害怕試卷開頭幾道關(guān)于地理光照圖的題。如果開考時(shí)不順，幾道選擇題拿不準(zhǔn)，十幾分鐘后越做越慌。這時(shí)候應(yīng)該跳過這幾題往后面做，可能會感覺思路打開了，答題很順利，之前拿不準(zhǔn)的題也好上手。
　　●開頭最易錯，回頭可救分
　　基礎(chǔ)題得分和丟分都很容易，越容易的題越要仔細(xì)。做選擇題時(shí)，無論題目多簡單，都要保證做完后再檢查一遍，確保能做的題目不出錯。要始終想到“既然得不到難題分，一定要保證簡單題不錯?！?br/>　　●時(shí)間很寶貴，掐表做綜合
　　對于綜合考試的時(shí)間，受訪學(xué)生均認(rèn)為，一定要學(xué)會合理分配時(shí)間。綜合科目的答題沒必要刻意按照統(tǒng)一的答題模式，但最好分科進(jìn)行，不交叉答題。答題時(shí)，應(yīng)先做自己最拿手的科目。
　　●審題不偷懶，用時(shí)別吝嗇
　　不要小看題干中的每個(gè)隱含條件和細(xì)節(jié)，審題一定要非常仔細(xì)。常常會發(fā)現(xiàn)“不集中精力仔細(xì)審題，一不留神就丟分?！币粢忸}目的所有條件，做題時(shí)如發(fā)現(xiàn)所給的條件沒用，肯定是答題思路有問題，一定要重新思考。文科綜合更是重在審題。文科綜合里的選擇題干擾項(xiàng)特別多，高三階段做了太多訓(xùn)練，高考時(shí)會遇到似曾相識的題，如不仔細(xì)看題就會按往日做過題的答案填寫。高考答題就算遇到再熟悉的題目，也要把題目審?fù)辍?br/>　　●相信第一感，改動需謹(jǐn)慎
　　第一感覺答題確實(shí)很重要，尤其是選擇題。沒有十足的把握，不要輕易改動。主觀題答題時(shí)，應(yīng)該打草稿，一旦確定了基本框架和思路，就一路寫下去，不要做過多修改。據(jù)調(diào)查，大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為：很多題由于時(shí)間原因，很難有機(jī)會仔細(xì)思考檢查，除非是自己完全瞎猜，否則不要輕易改動第一感覺選出的答案。
　　●步驟寫清楚，分分要計(jì)較
　　文科綜合需要考生文字表達(dá)的內(nèi)容比較多，步驟清楚，條理分明尤其顯得特別重要。一般來說，閱卷老師主要根據(jù)答題要點(diǎn)來評分。如果答題雜亂，條理不清，會給閱卷老師留下不好的印象，直接影響考試的分?jǐn)?shù)。
　　●心態(tài)放平和，字跡應(yīng)工整
　　遇到難題，心態(tài)要放平和，不要著急。特別是文科考生，遇到難題不妨從出題角度去思考，穩(wěn)定情緒仔細(xì)推敲，只要復(fù)習(xí)到位肯定能夠判斷出來。除了心態(tài)，書寫也是最容易導(dǎo)致非智力失分的因素。特別是文科考生，答題書寫量很大，有時(shí)字跡潦草不清，如果涉及到得分點(diǎn)，很可能因此而扣分。
　　●積極暗示多，發(fā)揮易超常
　　如果考生進(jìn)入考場無法平靜，一定要多做點(diǎn)放松式的心理暗示。對于緊張時(shí)愛上廁所的考生，可暗示自己，“其它事都處理好了，惟一的事就是細(xì)心答卷”。經(jīng)過平時(shí)的訓(xùn)練，考生已對各種類型的題目做過反復(fù)準(zhǔn)備。碰到難題時(shí)，先深呼吸三秒，可回憶平時(shí)有關(guān)的訓(xùn)練題，會有意想不到的收獲。
　　●調(diào)整好心態(tài)，效率可提高
　　高考題主要是圍繞課本作文章，偏題、怪題不多。一味地花力氣“啃硬骨頭”是得不償失的。這一期間還應(yīng)放低高考調(diào)子，緩解緊張氣氛。另外，還要提醒注意，不要忽視生理的調(diào)節(jié)。很多同學(xué)都習(xí)慣于夜間學(xué)習(xí)，甚至通宵奮戰(zhàn)，所以晚上精神比較好，效率也比較高。但高考是在白天進(jìn)行的，因此要有意識地調(diào)節(jié)生物鐘，使興奮點(diǎn)處于上、下午。這樣，高考時(shí)才能處于最佳狀態(tài)。這段時(shí)間，由于高考的臨近，許多同學(xué)會因?yàn)閺?fù)習(xí)內(nèi)容多、時(shí)間短，產(chǎn)生急躁情緒。若有這種情況出現(xiàn)，一定要穩(wěn)住情緒，增強(qiáng)自信，以平和的心態(tài)迎接高考。
　　●考前平常心，一定會成功
　　考前的幾天容易緊張，所以不宜多看書，應(yīng)以調(diào)整心情為主，同時(shí)為考試做準(zhǔn)備。如前往看考場，熟悉環(huán)境和交通路線，準(zhǔn)備考試的各種證件、學(xué)習(xí)用具和防暑用品，以免考試時(shí)臨時(shí)慌亂，影響情緒。
　　眾所周知，高考備考方法因人而異，適合自己的才是最好的。以上經(jīng)驗(yàn)，僅作參考。請同學(xué)們結(jié)合自身的條件在高考最后沖刺的時(shí)間內(nèi)調(diào)整好心態(tài)，制定一個(gè)合適的學(xué)習(xí)時(shí)間表，這樣才會充分發(fā)揮自身潛能，在考試中獲得成功！▲