防棍制敵技法是制服手持短棍之?dāng)车募挤āＥc持棍之?dāng)掣穸窌r(shí)，應(yīng)利用靈活、快速的步法控制好與敵之間的距離，在躲閃、格擋的同時(shí)快速進(jìn)身，攻敵要害，將其制服。本文將展示十招防棍制敵技法，本期介紹前五招。
　　
　　招式一：擰臂踹膝
　　當(dāng)敵右手持棍由上向下?lián)舸蛭翌^部時(shí)（圖1），我應(yīng)快速向前滑步，雙手向上推抓敵手腕（圖2）；向右轉(zhuǎn)體的同時(shí)雙手向后擰拉敵右臂（圖3、圖4），并以左腋窩向下壓敵右肘，反擰敵肘關(guān)節(jié)（圖5）；然后起左腳踹敵右膝，右手同時(shí)奪棍，將敵制服（圖6、圖7）。
　　該動(dòng)作的具體要領(lǐng)是：
　　在敵攻擊的同時(shí)向前進(jìn)身實(shí)施反擊，因此要求向前滑步的時(shí)機(jī)一定要準(zhǔn)確，且速度要快；擰敵右臂是制敵的關(guān)鍵動(dòng)作，目的是控制敵之身體重心，使其失去反擊的機(jī)會(huì)，因此動(dòng)作一定要迅速；踹敵膝時(shí)要對(duì)準(zhǔn)敵膝關(guān)節(jié)，達(dá)到制敵的目的。
　　
　　招式二：踢腹踹腰
　　當(dāng)敵右手持棍由上向下猛力擊打我頭部時(shí)（圖8），我采取的另一招式是，向左側(cè)上步閃身，躲閃敵棍（圖9），在敵棍落空的瞬間，起右腳猛力橫向掃踢敵腹部（圖10）；乘敵彎腰之際，合掌砍敵頸部（圖11、圖12），致敵倒地（圖13）；然后向前上步，提右腳向下猛踹敵腰椎，將敵制服（圖14、圖15）。
　　其動(dòng)作要領(lǐng)是：
　　閃身踢腹是這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵，為后來(lái)的制敵創(chuàng)造條件，要求時(shí)機(jī)準(zhǔn)確，速度快，踢腹有力，迫敵彎腰且身體前傾；砍敵頸部要準(zhǔn)確，以達(dá)到使敵頸椎難以支撐的目的；右腳踹腰是最后的制敵動(dòng)作，要求力達(dá)腳掌，攻其要害，一定要使敵徹底失去抵抗能力。
　　
　　招式三：絆腿擊面
　　當(dāng)敵右手持棍由右上向左下猛力擊打我頭部時(shí)（圖16），我應(yīng)向前滑步，且用左手擋抓敵手腕（圖17），同時(shí)右腳向前上步，將右腳置于敵右腿外側(cè)（圖18），揮右拳猛擊敵面部，同時(shí)右腳向后絆敵右腿，將敵摔倒（圖19、圖20）；接著揮右拳擊打敵頭部，同時(shí)以右膝跪壓敵肋部，使敵失去抵抗能力（圖21、圖22）；然后用右手推抓敵肘關(guān)節(jié)，雙手協(xié)力別敵右臂（圖23、圖24）；右腳向敵右肩前上步（圖25），向下猛力騎壓敵腰，且雙手將敵右臂別于其背后（圖26），右手抓敵左手腕，將敵左臂經(jīng)其脖子下方向后拉起，牢牢將敵控制住（圖27、圖28）。
　　其動(dòng)作要領(lǐng)是：
　　上步擋抓敵手腕時(shí)，頭部要向下，避免被敵棍擊中；擊面與絆腿動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致，使敵快速倒地；右膝跪壓敵肋部要確實(shí)，要將敵牢牢固定??；別臂動(dòng)作要協(xié)調(diào)迅速。
　　
　　招式四：頂腹壓肘
　　當(dāng)敵雙手持長(zhǎng)棍向上猛力擊打我頭部時(shí)（圖29），我應(yīng)向前滑步，以左手上托敵右手，右手上推敵肘部，同時(shí)起右膝向上猛頂敵腹（圖30）；乘敵彎腰之際，右腳向后落地，左手抓敵右手腕，右手猛拉敵左小臂（圖31、圖32），向右轉(zhuǎn)體的同時(shí)，雙手協(xié)力擰敵兩臂，左腋夾住敵右大臂猛力下壓，反敵右肘關(guān)節(jié)（圖33），使敵棍脫手、左膝跪地，然后從兩手向后扳敵右臂，將敵制服（圖34）。
　　其動(dòng)作要領(lǐng)是：
　　向前滑步速度要快，要趁敵揮兩臂掄棍的時(shí)機(jī)快速向前進(jìn)身；推敵兩臂時(shí)，要向前上方推，目的是使敵身體的中部露出空當(dāng)，為右膝頂腹創(chuàng)造條件；頂腹要準(zhǔn)、狠；雙手?jǐn)Q壓敵臂要順勢(shì)借力，快速準(zhǔn)確。
　　
　　招式五：墊步踹頭
　　當(dāng)敵右手持棍欲擊打我頭部時(shí)（圖35），我在右腳向前墊步的同時(shí)，以左腿提膝（圖36），當(dāng)敵揮棍下劈時(shí)，以左腳猛踹敵頭，將敵制服（圖37）。
　　此技法采用的是迎擊戰(zhàn)術(shù)：敵不動(dòng)，我不動(dòng)，敵一動(dòng)，我先到。其動(dòng)作要領(lǐng)是：墊步進(jìn)身時(shí)機(jī)要準(zhǔn)確，左腳踹頭動(dòng)作要準(zhǔn)確、有力。