發(fā)生在鄰國的核泄漏第一次讓中國公眾感受到可怕的核威脅，雖然多名核安全專家都表示，日本的核泄漏目前看來不會波及國內(nèi)，但公眾仍然有必要了解如何應(yīng)對核輻射，將其對健康的影響降到最低。
　　
　　1.屏蔽輻射源
　　首要原則是屏蔽輻射源，擋在你和輻射源之間，越重越密的材料效果越好。遠(yuǎn)離放射線源，撤離或者呆在室內(nèi)以減少暴露；減少受輻射時間，這對于保護自身安全極為關(guān)鍵。
　　
　　2.退避室內(nèi)
　　如果輻射不強，建筑物特別是水泥建筑的墻壁也能屏蔽輻射，這個時候“退避室內(nèi)”就可有效防范輻射。但記得要緊閉門窗，關(guān)掉空調(diào)和換氣扇，以免放射性物質(zhì)進入室內(nèi)。
　　
　　3.注意風(fēng)向
　　最好不要外出，如果不得不外出，要注意不讓放射性物質(zhì)從口鼻及皮膚上的傷口處侵入體內(nèi)；用濕毛巾掩住口鼻部位；著裝不裸露肌膚；還要注意風(fēng)向，不要站在下風(fēng)口；不要食用受到污染的水和食物，更不要吸煙。
　　
　　4.隨身攜帶測量儀
　　外出時，你還可以帶上一只輻射測量儀，設(shè)定好一個相對安全的輻射量，你所接受到的輻射一旦超過這個數(shù)值，輻射測量儀就會拉響警報，你就得趕緊撤離到安全地區(qū)。一般來說，普通公眾一年內(nèi)接受的輻射劑量不要超過2毫西弗，從事與核有關(guān)工作的職業(yè)人員一年內(nèi)接受的輻射劑量不要超過20毫西弗。西弗是輻射劑量的衡量單位，每接受一次肺部X光片，你所接受的輻射劑量是160微西弗（1000微西弗=1毫西弗）。
　　
　　5.不要迷信防輻射服
　　淘寶商幾百元一件的防輻射服其實沒有什么用。
　　
　　6.回家前要脫衣
　　如果你從戶外回到室內(nèi)，你的衣服和鞋子上都有可能粘附有放射性物質(zhì)。在家門前將外衣脫下，立即裝入塑料袋并封口，放在偏僻的地方，以免將受污染的衣物帶入室內(nèi)，然后徹底清洗淋浴。
　　
　　7.服用碘片
　　一般來說，核泄漏會釋放兩種核素，碘131和銫137。在這次福島核電站核泄漏后，附近就測出了碘131和銫137。碘131一旦進入人體，就會囤積在甲狀腺，引起甲狀腺的病變。如果能在放射性的碘131進入甲狀腺之前服用穩(wěn)定性的碘片，提前占據(jù)甲狀腺，放射性的碘131將被驅(qū)逐出去。但如果放射性的碘131提前占據(jù)甲狀腺，再服用穩(wěn)定性的碘片就沒有意義了。因此，要在暴露在輻射之前1小時服用碘片，成人服用100mg碘片，而兒童遞減。面對銫137暫時還沒有特別好的藥物防護措施。
　　
　　8.及時就醫(yī)
　　如果已遭受一定程度的核輻射，先要除去衣物，用濕毛巾擦拭身體，防止放射性物質(zhì)向周圍擴散。進入體內(nèi)的放射性特質(zhì)，要服用能促進其排出體外的特定藥物，并及時去醫(yī)院檢查治療。
　　
　　9.聽從專業(yè)人員建議
　　對普通公眾而言，自己能做的防護措施并不多，1級和2級核a事故來臨時，對日常生活不會有太大影響；3級以上的核事故，除了以上列出的防護建議，更需要聽從政府和專業(yè)人員的調(diào)度和建議。