天氣日漸寒冷，楊女士白天在辦公室用空調(diào)取暖，晚上在家用電暖器，睡覺時還會用上電熱毯。這幾天，她出現(xiàn)了鼻塞、咽喉干痛、頭暈等癥狀。去醫(yī)院就診，原來是因?yàn)槿∨^度患上了熱傷風(fēng)。
　　在冬季，很多人喜歡緊閉門窗，在家取暖。由于室內(nèi)空氣流通不佳，導(dǎo)致空氣污濁，容易引起頭昏、出汗、咽喉干痛、胸悶不適等癥狀。保暖過度還容易使機(jī)體的調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力、耐寒能力降低，導(dǎo)致熱傷風(fēng)。
　　因此，冬季在取暖的同時應(yīng)該保證室內(nèi)通風(fēng)，以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。為了防止室內(nèi)空氣干燥，m1HPRlPHg1E6B8FmeV2uoQ==可以在室內(nèi)（如靠近暖氣的地方）放上一盆水。同時，要注意多飲水，最好在晚上睡覺前和早晨起床后各飲一杯水，以確保體內(nèi)有足夠的水分。另外，越是天冷，越應(yīng)多做運(yùn)動，做到以動制“凍”。因?yàn)檫\(yùn)動是驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。