近年來，保健養(yǎng)生炙手可熱，一些煙草企業(yè)也主動向“健康煙”“保健煙”靠攏，稱在產品中添加了名貴中草藥。言外之意，即請煙民們放心暢懷地享用。但是煙就是煙，無論運用哪種中草藥，都不可能完全消除其在燃燒時所產生的有毒物質。所有的煙草制品，包括中草藥卷煙，都具有致癌性和成癮性。
　　所謂的中草藥卷煙，就是將篩選出的復方中草藥或研制出的新型天然植物提取液，與煙葉混合或噴灑到煙絲上制成的卷煙。但香煙中加入中草藥，其效果是否真的如廣告宣傳的那么神奇？
　　據(jù)了解，煙草企業(yè)的研究人員在測定其產品的功效時，采用卷煙燃燒產生的煙霧熏蒸小白鼠的皮膚和體外培養(yǎng)組織細胞的方法，雖然得出了“減毒”“抗突變”的結論，但未在吸食者體內試驗，因此并不全面。相關專家也指出，中草藥提取物與煙草一起點燃被吸食，其成分在經歷了復雜的物理和化學變化后，是否仍然有功效非?？梢?。
　　同時，中草藥香煙釋放的致癌物質和尼古丁，并不一定比普通卷煙少。國外學者對數(shù)量相當?shù)膬煞N香煙吸食者的尿液樣本進行對比，發(fā)現(xiàn)致癌性與成癮性并沒有顯著差別。另外，ＮＮＫ（尼古丁衍生代謝物）同樣可能造成癌癥形成過程中表基因變異，成為肺癌發(fā)生或致死的原因之一。
　　如此看來，打著“中草藥低害卷煙”旗號迅速崛起的這些“非常煙”，只是迎合了部分煙民自我欺騙的心理需要。
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　　推薦九種戒煙小妙招
　　１．在醫(yī)生指導下用藥，通過藥物對大腦的作用，減輕戒煙過程的劇烈反應。
　　２．煙癮來時，要立即做深呼吸活動，咀嚼口香糖，或用鼻腔噴霧劑等。
　　３．短時間內，可嘗試針灸，緩解戒煙初期易怒、失眠、焦慮等戒斷癥狀。
　?。矗畠刹椭g喝６～８杯水，促使尼古丁排出體外。
　?。担刻煜礈厮?，忍不住煙癮時可立即淋浴。
　?。叮诮錈熎陂g需要充分休息，生活要有規(guī)律，飯后到戶外散散步。
　?。罚苊獬约仪蓊愂澄铩⒂驼ㄊ澄?、糖果和甜點。
　?。福埡笏⒀阑蚴?，穿干凈沒煙味的衣服。
　?。梗畬⒉怀闊熓∠碌腻X給家人買一個禮物。
　　
　　編輯／延 一