每個男人都希望自己“男人味”十足，但味道太濃似乎也不是什么喜訊。

天氣轉(zhuǎn)暖，細菌滋生，有些男人身上就出現(xiàn)了不同程度的體臭，那么該如何擺脫困擾和窘境呢？首先，你就應該注意你的頭發(fā)了。

對于女人的提問是：“聞”過臭油頭嗎？而對于男人，正確的提問應該是：“聽”過臭油頭嗎？因為油頭發(fā)臭，男人自己一般是聞不到的，除非他的鼻子翹上天。

人的皮脂腺分布以臉部和頭皮為主，全身皮膚基本只在這兩個部位容易出油，頭皮流汗后產(chǎn)生的臭味不同于一般汗臭，而是脂肪酸敗的氣味，聞起來有點像餿水的味道。

不要草木皆兵，認為拿來做健康話題的內(nèi)容都是不健康的。以下現(xiàn)象如有雷同，純屬正常，反向操作即可解除困擾。

1. 因工作需要或環(huán)境所限，3天以上不洗頭，由此招來頭頂發(fā)臭是必然的，即使是洗發(fā)液廣告中的成龍、吳彥祖、羅納爾多也不例外。

2. 因惜發(fā)如金而很少洗頭。其實，每天掉50～100根頭發(fā)是正常的。若依然心存芥蒂，不妨起床后數(shù)數(shù)枕上的頭發(fā)，記?。赫蹟嗟念^發(fā)不算，只點連著發(fā)根的頭發(fā)。

3. 若屬于油性發(fā)質(zhì)，即使洗發(fā)后第二日，油垢以及較厚的頭皮屑也會如鱗片狀積聚在發(fā)根，不及時清除就會出現(xiàn)油頭臭味。

小處方：

◆臭油頭基本不是病，對付它的最佳手段是勤洗頭。而且，目前的醫(yī)學研究已經(jīng)證實，洗頭并不會加重脫發(fā)，事實上，即將謝頂?shù)娜?，最初的癥狀正是頭皮嚴重出油。

◆如果每天洗頭還是跟不上頭皮的出油速度，不妨選用含抗屑、抗菌及控油成分的洗發(fā)液，必要時甚至要選用含焦油的抗屑洗發(fā)液。

◆夏天即將到來，頭皮流汗較多，頭發(fā)沒半天就變得油膩膩的，所以白天外出時盡量不要戴帽，以保持頭皮的良好通風。

◆平時注意多補充B族維生素和鋅片，這兩種營養(yǎng)素有益皮脂代謝，同時可降低皮膚出油。

小貼士：

◆好好學“洗”，天天向上。

◆洗前梳理頭發(fā)，以松動污垢。

◆用清水濕潤頭發(fā)，水溫以不燙手背或肘部皮膚為準。

◆將洗發(fā)液倒在手心，混合清水稀釋后再上頭。

◆頭發(fā)洗凈后，倒出少許洗發(fā)液，用指腹而非指尖揉搓頭皮。

◆再次洗凈后，將護發(fā)素打到發(fā)干和發(fā)尾，不要打到發(fā)根和頭皮。

◆將控油產(chǎn)品如噴霧等噴灑在頭皮上。

◆擦頭發(fā)時不要搓，拍干即可。

◆讓頭發(fā)盡量早點兒干，用吹風機時距離別太近、時間別太長。

◆不要頂著濕發(fā)睡覺，因為頭皮在濕熱環(huán)境下更容易出現(xiàn)多種問題。

如果，鄰家女孩從小到大都稱你為“臭男生”，很不幸，這是真的。雄性激素影響排汗及汗味，這在動物界是求偶的吸引信號，但對已不靠氣味吸引異性的人類來說，這卻是“臭味”。所以，及時修理你的“臭油頭”，“臭男人”也有望變成“香餑餑”。