最近一段時間以來，日本發(fā)生地震、海嘯、核泄漏，多國部隊空襲利比亞，緬甸地震……這些創(chuàng)傷性應(yīng)激事件無疑會影響著人們的身心健康，使人們的心理包括感知、情感和意識行為等各部分之間受到影響，破壞了統(tǒng)一協(xié)調(diào)活動的有機整體，出現(xiàn)下列問題:
　　1.感到恐怖事件一遍又一遍地重現(xiàn)，這種感覺經(jīng)常在沒有任何征兆的情況下發(fā)生；
　　2.晚上做惡夢，經(jīng)常夢到自己經(jīng)歷過的那些恐怖事件；
　　3.對那些會引起恐怖回憶的地方，躲得遠遠的；
　　4.當有突發(fā)事件發(fā)生時，感到心驚肉跳；
　　5.很難信任別人，很難與別人親近；
　　6.很容易陷入一種瘋狂的狀態(tài)，容易發(fā)怒；
　　7.常常因為別人死了(在災(zāi)難中死去)，而自己還活著，心里感到內(nèi)疚；
　　8.睡眠很不好，而且經(jīng)常腰酸背痛、肌肉緊張。
　　如果你有上述問題，而且這些問題是因為經(jīng)歷過恐慌或危險事件而引起的，那么，你很有可能存在一種心理疾病——創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。
　　創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是指突發(fā)性、威脅性或災(zāi)難性生活事件導(dǎo)致個體延遲出現(xiàn)和長期持續(xù)存在的精神障礙。其臨床表現(xiàn)以再度體驗創(chuàng)傷為特征，并伴有情緒的易激惹和回避行為。簡而言之:創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是一種創(chuàng)傷后心理失衡狀態(tài)。其核心癥狀有三組，即重新體驗癥狀、回避癥狀和警覺性增高癥狀。
　　1.重新體驗癥狀。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙最具特征性的表現(xiàn)是在重大創(chuàng)傷性事件發(fā)生后，患者有各種形式的反復(fù)發(fā)生的闖入性創(chuàng)傷性體驗重現(xiàn)（病理性重現(xiàn)）?；颊叱３Ｒ苑浅Ｇ逦?、極端痛苦的方式進行著這種“重復(fù)體驗”，包括反復(fù)出現(xiàn)以錯覺、幻覺（幻想）構(gòu)成的創(chuàng)傷性事件的重新體驗（癥狀閃回，闖入性癥狀）。此時，患者仿佛又完全身臨創(chuàng)傷性事件發(fā)生時的情景，重新表現(xiàn)出事件發(fā)生時的各種情感。患者面臨、接觸與創(chuàng)傷性事件有關(guān)聯(lián)或類似的事件、情景或其它線索時，常出現(xiàn)強烈的心理痛苦和生理反應(yīng)?；颊咴趧?chuàng)傷性事件后，頻頻出現(xiàn)內(nèi)容非常清晰、與創(chuàng)傷性事件明確關(guān)聯(lián)的夢境（夢魘）。在夢境中，患者也會反復(fù)出現(xiàn)與創(chuàng)傷性事件密切相關(guān)的場景，并產(chǎn)生與當時相似的情感體驗?；颊叱３膲艟持畜@醒，并在醒后繼續(xù)主動延續(xù)被中斷的場景，產(chǎn)生強烈的情感體驗。
　　2.回避癥狀。在創(chuàng)傷性事件后，患者對與創(chuàng)傷有關(guān)的事物采取持續(xù)回避的態(tài)度?；乇艿膬?nèi)容不僅包括具體的場景，還包括有關(guān)的想法、感受和話題。患者不愿提及有關(guān)事件，避免相關(guān)交談，甚至出現(xiàn)相關(guān)的“選擇性失憶”。患者似乎希望把這些創(chuàng)傷性事件從自己的記憶中抹去。在遭遇創(chuàng)傷性事件后，許多患者存在著“情感麻痹”的現(xiàn)象。從外觀上看，患者給人以木然、淡漠的感覺，他們與人疏遠、不親切、不愿意和別人有情感的交流。患者自己也感覺到似乎難以對任何事物產(chǎn)生興趣，甚至過去熱衷的活動也無法激起自己的興趣，與外界疏遠、隔離，甚至格格不入，難以接受或表達細膩的情感，對未來缺乏思考和規(guī)劃，聽天由命，甚至覺得萬念俱灰，生不如死，嚴重的則采取自殺行為。
　　3.易激惹癥狀?；颊叩木X性增高，不少患者出現(xiàn)睡眠障礙（難以入睡、易驚醒）、易激惹或易發(fā)怒，容易受驚嚇，難以集中注意力等警覺性增高的癥狀。
　　若經(jīng)歷過創(chuàng)傷性事件后出現(xiàn)上述癥狀時，不必過分擔(dān)心，這種疾病完全可以得到有效地治療。同時，應(yīng)積極尋求?？漆t(yī)生的幫助，進行危機干預(yù)。危機干預(yù)的目的是預(yù)防疾病、緩解癥狀、減少共病、阻止遷延。必要時，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，采用藥物治療，藥物能夠改善癥狀、治療共病疾患、減輕會干擾心理治療和日常功能的相關(guān)癥狀?！揪庉嫞簺芪肌?br/>