摘要：意象對(duì)話技術(shù)是朱建軍博士于19世紀(jì)90年代初創(chuàng)立發(fā)展起來(lái)的一種心理咨詢和治療技術(shù)。它實(shí)用性強(qiáng)，應(yīng)用范圍廣，操作比較容易。文章結(jié)合學(xué)校心理輔導(dǎo)工作的特點(diǎn)，較詳細(xì)地介紹了意象對(duì)話技術(shù)的概念、基本原理、特點(diǎn)、操作步驟以及應(yīng)用實(shí)例。
　　關(guān)鍵詞：意象對(duì)話技術(shù)；學(xué)校心理輔導(dǎo)；心理咨詢和治療
　　
　　中國(guó)社會(huì)正經(jīng)歷著轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵時(shí)期，社會(huì)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)、文化形態(tài)、價(jià)值觀念等都發(fā)生著深刻的變化，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在沖擊著學(xué)生的心靈。再加上社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻，對(duì)每個(gè)階段的學(xué)生都造成很大的壓力，他們經(jīng)常掙扎在理想與現(xiàn)實(shí)中，心理困惑與心理問(wèn)題日益突出，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)和緩解，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和身心健康，甚至做出一些不當(dāng)?shù)男袨?。在南京召開(kāi)的中國(guó)心理學(xué)會(huì)第八屆理事會(huì)上，有專家指出，我國(guó)有3000萬(wàn)青少年處于心理亞健康狀態(tài)，每年至少有25萬(wàn)人因心理問(wèn)題而喪失生命，自殺成為青少年人群的頭號(hào)死因。觸目驚心的數(shù)字?jǐn)[在面前，學(xué)校的心理輔導(dǎo)工作有不可推卸的責(zé)任。
　　由于當(dāng)前的教育體制和人們對(duì)心理輔導(dǎo)理解的偏差，使學(xué)校心理輔導(dǎo)難以有效地開(kāi)展。如何進(jìn)行高效的心理輔導(dǎo)是心理輔導(dǎo)工作者非常關(guān)注的問(wèn)題。經(jīng)過(guò)作者多年的咨詢和輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，本文將介紹一個(gè)比較簡(jiǎn)易、有效并適合在學(xué)校心理輔導(dǎo)中應(yīng)用的方法——意象對(duì)話技術(shù)。
　　一、意象對(duì)話技術(shù)的基本概念
　　意象（imagery），是指當(dāng)前事物不存在時(shí)的一種心理表征，或是“某一個(gè)不實(shí)際存在的事物的心理圖畫(huà)”。意象對(duì)話技術(shù)是朱建軍博士在19世紀(jì)90年代初在精神分析和心理動(dòng)力學(xué)理論基礎(chǔ)上創(chuàng)立發(fā)展起來(lái)的一種心理咨詢和治療技術(shù)。這一技術(shù)創(chuàng)造性地吸取了自由聯(lián)想技術(shù)、釋夢(mèng)技術(shù)、催眠技術(shù)、人本主義心理學(xué)、東方文化思想等。它通過(guò)誘導(dǎo)來(lái)訪者做想象，深入來(lái)訪者的潛意識(shí)的意象中調(diào)節(jié)和改變來(lái)訪者的意象，從而達(dá)到治療的效果。
　　二、意象對(duì)話技術(shù)的基本原理
　　人類用圖像思考先于文字思考，這種原始的思維方式在人的一生中一直發(fā)揮著作用［1］。朱建軍博士認(rèn)為，如果邏輯思維是“頭腦的語(yǔ)言”，那么意象就是“心的語(yǔ)言”［2］，也就是說(shuō)，意象對(duì)話就是用“心的語(yǔ)言”進(jìn)行對(duì)話。
　　意象對(duì)話的理論接受精神分析理論和心理動(dòng)力學(xué)的觀點(diǎn)，但稍有變化。精神分析理論認(rèn)為，患心理疾病的根本原因是壓抑，個(gè)體不能自由地釋放內(nèi)心的本能沖動(dòng)導(dǎo)致的。意象對(duì)話理論認(rèn)為，患心理疾病的根本原因是壓抑和沉溺。每一個(gè)壓抑和沉溺成為心理的一個(gè)結(jié)，內(nèi)容相似的結(jié)會(huì)相互結(jié)合，形成一個(gè)更大的結(jié)，也叫“情結(jié)”。情結(jié)是心理能量的郁結(jié)，它仿佛有一股強(qiáng)大的力量迫使人們遵循它的指揮。如榮格所說(shuō)：“不是人支配著情結(jié)，而是情結(jié)支配著人”［3］。心理障礙的出現(xiàn)就是因?yàn)橛须y以解開(kāi)的心結(jié)，心理能量不能暢通地流動(dòng)［2］，也像中醫(yī)所說(shuō)的“痛則不通”。
　　精神分析心理治療是把情結(jié)提升到人格的表層，讓它逐漸化解。意象對(duì)話技術(shù)是通過(guò)引導(dǎo)人們想象，把情結(jié)化為意象。此時(shí)，情結(jié)的能量便附在意象上。當(dāng)意象發(fā)生改變時(shí)，能量也轉(zhuǎn)移到新的意象上。意象對(duì)話技術(shù)就是通過(guò)調(diào)節(jié)意象來(lái)影響來(lái)訪者的深層心理，從而改變心理狀態(tài)的技術(shù)。
　　三、意象對(duì)話技術(shù)的特點(diǎn)
　　意象對(duì)話技術(shù)不同于其它的治療技術(shù)，它是在治療的過(guò)程中，心理咨詢師和來(lái)訪者一起使用意象，通過(guò)意象的象征意義來(lái)交流的。歸納起來(lái)，有如下4個(gè)特點(diǎn)：
　　1.意象對(duì)話是心理的X光
　　很多學(xué)生進(jìn)入咨詢室，對(duì)自己的問(wèn)題卻支支吾吾或言不由衷，尤其是關(guān)于自己身體發(fā)育的困惑、男女同學(xué)的關(guān)系等問(wèn)題。使用一般的訪談方法，往往要花比較多的時(shí)間才能找到癥結(jié)所在。使用意象對(duì)話技術(shù)診斷所需的時(shí)間短，而且更容易切中要害。例如僅僅“房子”這個(gè)簡(jiǎn)單的想象，基本上就可以反映出來(lái)訪者的心理狀態(tài)、性格特點(diǎn)、重要沖突等許多內(nèi)容。這時(shí)，意象對(duì)話實(shí)際上就是一種投射測(cè)驗(yàn)。
　　2.意象對(duì)話有利于減少阻抗
　　由于咨詢師和來(lái)訪者是通過(guò)意象進(jìn)行交流，來(lái)訪者未受過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練，一般不知道意象所象征的意義和咨詢師的意圖，咨詢師也不用對(duì)來(lái)訪者解釋意象。這樣可以在語(yǔ)言上繞開(kāi)來(lái)訪者的敏感話題，大大減少咨詢中來(lái)訪者的阻抗。例如用“昆蟲(chóng)與花朵”的想象，就可以知道來(lái)訪者的問(wèn)題是否與異性有關(guān)；用“照鏡子”的想象就可以了解來(lái)訪者對(duì)自身的真實(shí)評(píng)價(jià)。
　　3.不需要了解來(lái)訪者的生活史
　　意象對(duì)話可以在不了解來(lái)訪者的病史和生活史的情況下進(jìn)行，因?yàn)橛锰綔y(cè)性意象可以發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者的心理問(wèn)題。例如讓一位男性來(lái)訪者做“昆蟲(chóng)與花朵”的想象，想象自己是一只蜜蜂，飛向花朵，如果來(lái)訪者報(bào)告花朵對(duì)蜜蜂有傷害性，就可以知道他對(duì)異性有恐懼感。
　　4.適用范圍廣
　　經(jīng)過(guò)筆者多年的應(yīng)用，在學(xué)校心理輔導(dǎo)中幾乎都可以采用這個(gè)技術(shù)，它對(duì)青少年心理障礙、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、焦慮癥等都有較好的效果，特別適用于恐懼癥和抑郁癥。對(duì)身心疾病、性心理障礙等也有一定的效果。
　　四、意象對(duì)話的操作步驟
　　1.引入
　　對(duì)來(lái)訪者簡(jiǎn)要說(shuō)明意象對(duì)話技術(shù)方法后，便可以引入意象對(duì)話。對(duì)不同的來(lái)訪者，引入有所不同。對(duì)小孩子，咨詢師可以說(shuō)：“我們做一個(gè)游戲，我說(shuō)什么，你就想象什么，然后告訴我你想象出來(lái)的是什么?！睂?duì)成年人，咨詢師要先給來(lái)訪者解釋意象對(duì)話技術(shù)是一種心理學(xué)方法，他需要和咨詢師一起做一些想象，這個(gè)過(guò)程可以反映他的一些心理，也可以調(diào)節(jié)情緒，達(dá)到心理治療的目的。同時(shí)可以簡(jiǎn)單舉例讓來(lái)訪者對(duì)此有初步的認(rèn)識(shí)。
　　另外，要讓來(lái)訪者明白，應(yīng)該根據(jù)咨詢師的引導(dǎo)進(jìn)行想象，不要刻意地、努力地想，暫時(shí)想不到也不用急，要放松地、慢慢地想，意象的出現(xiàn)應(yīng)該是自動(dòng)浮現(xiàn)的。想象的東西可以是很奇特的，世界上沒(méi)有的東西。同時(shí)，想象中不要詢問(wèn)自己的意象的象征意義，以免中斷想象。
　　2.放松和想象
　　簡(jiǎn)單介紹之后，便可以使用放松技術(shù)讓來(lái)訪者放松，再進(jìn)入想象。例如在意象對(duì)話中最常使用的“房子”的想象，“現(xiàn)在想象你走在一條路上，在路的一邊有一所房子，你看見(jiàn)嗎？那房子是什么樣的？這個(gè)練習(xí)可以較好地了解來(lái)訪者當(dāng)時(shí)的心態(tài)。在意象對(duì)話中，起始意象有很多，咨詢師要根據(jù)來(lái)訪者的具體情況選定。
　　如果來(lái)訪者出現(xiàn)阻抗現(xiàn)象，有四種解決方法：（1）再向他解釋意象對(duì)話對(duì)他的好處，該怎么做。（2）堅(jiān)持。例如，鼓勵(lì)來(lái)訪者“你繼續(xù)放松地等待，過(guò)一會(huì)你會(huì)看到的?！保?）輔助性想象。例如“房子”的想象，如果來(lái)訪者想象中一片白，咨詢師可以說(shuō)那是霧，想象霧慢慢散去。（4）迂回。讓他暫時(shí)想象別的東西，再引導(dǎo)他想回來(lái)。
　　3.分析意象
　　分析意象和引導(dǎo)想象可以同時(shí)進(jìn)行。咨詢師一般不需要向來(lái)訪者分析其意象，只需自己通過(guò)分析了解來(lái)訪者的心理狀況。分析意象和釋夢(mèng)是一樣的，來(lái)訪者的意象都是有象征意義的，很多都是榮格所謂的“原始意象”。但分析意象，切不可對(duì)號(hào)入座，應(yīng)根據(jù)來(lái)訪者的具體情況和想象的所有細(xì)節(jié)，綜合分析，才能準(zhǔn)確判斷。
　　4.誘導(dǎo)
　　通過(guò)最初的想象和分析，基本了解來(lái)訪者的心理狀況后，便可以進(jìn)入誘導(dǎo)階段。誘導(dǎo)有兩種方式：一種是主要讓來(lái)訪者想象，咨詢師只需語(yǔ)言誘導(dǎo)和聆聽(tīng)。另一種是咨詢師作為想象里的一個(gè)角色，介入來(lái)訪者的想象中。后一種方式效果更好，但對(duì)咨詢師的要求更高。不論是哪一種方式，誘導(dǎo)的主要任務(wù)都是把來(lái)訪者的消極意象轉(zhuǎn)化為積極意象。轉(zhuǎn)化的方式有四種：
　　（1）在現(xiàn)有基礎(chǔ)上，改變其意象的特質(zhì)。比如，想象把陰暗的房子變得明亮，心情也由憂郁轉(zhuǎn)為明朗。
　?。?）改變其意象的內(nèi)容。這是意象對(duì)話的重點(diǎn)之一。在意象中，咨詢師可以改變某種事物或增加各種工具，以克服情景中的困難。比如陷在坑里，可以想象有繩子、梯子的幫助。
　　
　?。?）重新對(duì)意象釋義。重新釋義是一種很好的方法。首先，它認(rèn)可來(lái)訪者的觀點(diǎn)，隨后，給出一個(gè)新的解釋，給來(lái)訪者一個(gè)新的視角，以形成不同的觀點(diǎn)，給意象賦予新的意義。
　?。?）重新組合來(lái)訪者不同的意象。這代表著對(duì)心理能量重新配置。在朱建軍博士看來(lái)，心理世界中沒(méi)有絕對(duì)的“壞東西”，任何表面上的“壞東西”都不過(guò)是配置不當(dāng)而已。
　　5.強(qiáng)化
　　意象也是行為，是一種心理內(nèi)部的行為。一個(gè)新的行為模式要建立，需要多次重復(fù)這個(gè)新的行為；同樣，一個(gè)新的意象要代替舊的意象，也需要多次在想象中改造舊的意象，形成新的意象。所以，布置意象作業(yè)是很重要的。但不要讓來(lái)訪者在沒(méi)有指導(dǎo)和支持的情況下做危險(xiǎn)的、恐懼程度大的意象練習(xí)。
　　6.學(xué)會(huì)區(qū)分想象和現(xiàn)實(shí)
　　意象對(duì)話技術(shù)實(shí)際上就像是來(lái)訪者和咨詢師共同做夢(mèng)的方法。來(lái)訪者在“夢(mèng)”里改造自己的“夢(mèng)”，從而改變自己的心理狀態(tài)。但要能把夢(mèng)中良好的心理狀態(tài)帶到現(xiàn)實(shí)中來(lái)，才是治療的目的。對(duì)于沉浸在夢(mèng)境中不愿醒來(lái)的來(lái)訪者，咨詢師還需要“夢(mèng)醒”的技術(shù)。通常是用突然喚醒法，也就是在做意象時(shí)，突然讓來(lái)訪者睜開(kāi)眼睛，并說(shuō)出現(xiàn)在看到的是什么。
　　五、對(duì)意象對(duì)話技術(shù)的評(píng)價(jià)
　　法朗西斯·沃恩博士經(jīng)多年的臨床研究后認(rèn)為，意象對(duì)人生活的影響很大程度上取決于對(duì)感覺(jué)、動(dòng)覺(jué)、情感和概念層面的意象體驗(yàn)的程度，正是這種新的充分的體驗(yàn)使原有的內(nèi)心體驗(yàn)有了轉(zhuǎn)移性的力量，對(duì)維護(hù)心理健康和改善生理健康很有作用［1］。
　　意象對(duì)話技術(shù)只是一種心理咨詢和治療的技術(shù)，不是一個(gè)完整的療法，可以單獨(dú)使用，也可以與其它的心理療法（如認(rèn)知療法，行為療法等）結(jié)合使用。如上所述，意象對(duì)話技術(shù)有一些優(yōu)點(diǎn)，但也有一些缺點(diǎn)。例如，意象對(duì)話過(guò)程容易被中斷；對(duì)咨詢師的考驗(yàn)大等，對(duì)有些天馬行空的來(lái)訪者，要善于引導(dǎo)和把握。尤其是對(duì)于介入較多的咨詢師，需要有很大的勇氣和膽量。當(dāng)來(lái)訪者想到極大恐懼的或危險(xiǎn)的情景時(shí)，咨詢師切不可亂了方寸，要鎮(zhèn)定地給以正確地引導(dǎo)；如果咨詢師亂了方寸，中斷了想象或給予了不正確的引導(dǎo)，就會(huì)加深來(lái)訪者的心理問(wèn)題或給來(lái)訪者造成傷害。
　　六、應(yīng)用實(shí)例
　　個(gè)案：抑郁癥的治療
　　G，男，19歲，大學(xué)一年級(jí)學(xué)生。有較嚴(yán)重的抑郁神經(jīng)癥。
　　想象：讓他想象一座房子。他想到是老家的舊瓦房，家人已經(jīng)很久沒(méi)有回去過(guò)了。他進(jìn)入房子后，地板上、凳子上、桌子上全是厚厚的灰塵，窗關(guān)著，玻璃很臟。房子里很暗，沒(méi)有光線，里面墻壁的磚都破到凹凸不平了。
　　意象分析：“房子很久沒(méi)人來(lái)過(guò)”、“窗戶關(guān)著”代表心靈的孤獨(dú)；房子里“厚厚的灰塵”、“很暗”代表內(nèi)心非常抑郁；“里面墻壁的磚都破到凹凸不平”代表心靈滄桑，內(nèi)心疲憊等等。
　　治療方案：認(rèn)知療法+意象對(duì)話技術(shù)
　　作業(yè)：每天用20分鐘，想象“打開(kāi)窗戶透透氣”，并在想象中擦亮那座房子的玻璃，打掃房子，修補(bǔ)墻壁。
　　經(jīng)過(guò)一周的治療，來(lái)訪者的情緒有了明顯好轉(zhuǎn)，失眠癥狀減輕了很多。繼續(xù)治療5次（每周一次）。結(jié)束治療時(shí)，來(lái)訪者感覺(jué)自己基本好轉(zhuǎn)，表明就算有反復(fù)，自己也知道怎么做了。自評(píng)抑郁量表測(cè)試也進(jìn)入正常范圍。
　　參考文獻(xiàn)：
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　　［3］ 霍爾，馮川（譯）.榮格心理學(xué)入門［M］.北京：三聯(lián)書(shū)店，1987.