我足跟痛多年，很多人以為我是長了骨刺。去拍x線片，醫(yī)生說沒有骨刺，開了些止痛藥給我。后來有位朋友告訴我一個方子，治足跟痛特別好：白芷、白術(shù)、防風(fēng)各10克，用布包好。放入水中浸20分鐘。取紅磚一塊，一面砍出坑窩，將磚燒紅，離火后向窩內(nèi)倒食醋100毫升，再把藥放在醋中，患者足底踏在藥袋上，勿接觸磚塊，持續(xù)20分鐘。每日1劑。雖然制作有點(diǎn)復(fù)雜，卻很有效果，故特推薦給廣大朋友。
　　專家點(diǎn)評：足跟底痛，常見于足跟底軟組織挫傷或跟骨骨刺(骨質(zhì)增生)。中醫(yī)認(rèn)為，足跟痛多因寒凝、痰結(jié)、氣滯血淤所致。中醫(yī)外治法(包括浴足)是治療此癥常用而有效的方法之一。方中白芷有散結(jié)、止痛、除濕的功效。藥理研究證明，白芷有明顯的解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎效果，且能改善局部血液循環(huán)；白術(shù)能健脾益氣、燥濕利水；防風(fēng)則有祛風(fēng)解表、除濕止痙作用。上方諸藥皆性溫味辛，善走善通，合用具有溫經(jīng)散寒、散結(jié)消腫、祛風(fēng)止痛功效。另外，食用醋能活血散淤、消腫止痛，醋還有透皮功效，熱磚能加快醋隨同中藥滲透到組織中的速度，起到快速止痛之效。所以，以上治法雖較復(fù)雜且有些另類，但其療效值得肯定。自制泡菜
　　原料：有蓋的壇子一個，各種應(yīng)季的蔬菜，涼開水、鹽、姜片、花椒、酒、冰糖。
　　做法：
　?、偾逅疅_后放涼。加入食鹽，待鹽完全溶解后(比例為1000克水加100克鹽)，加入姜片、酒、冰糖、花椒攪拌均勻。⑦將鹽水倒入泡菜壇中(淹到壇子的3／5為宜)，再將洗凈晾干的蔬菜放進(jìn)壇中。③蓋上蓋子后，在壇口周圍水槽中倒上適量清水。水槽要保持清潔，并經(jīng)常換水注滿。④放通風(fēng)、陰涼處。
　　注意事項(xiàng)：
　?、賶瘍?nèi)不能進(jìn)油和冷水。②泡菜不脆加酒、太酸加鹽，每次往里加蔬菜時要放鹽、料酒。③如果壇內(nèi)表面有白色薄膜，多加點(diǎn)鹽、料酒攪拌均勻，并將壇口清洗干凈、換上清水。④壇口周圍水槽的水要經(jīng)常更換。保持清亮。⑤每年應(yīng)季蔬菜，都可以往里放。老壇中必有紅辣椒、大蒜、姜、蘿卜壓底，這樣才能保持風(fēng)味純