古人關(guān)于性健康的實踐理論其實就是“房中術(shù)”。一些欲在房事中追求養(yǎng)生、追求健康的醫(yī)學(xué)家和道家，把如何在男女性生活中獲得樂趣、保健、延年益壽的學(xué)問總結(jié)起來，還起了個貌似挺好聽的名字。在房中術(shù)里，其中的一個重要的概念就是四個字——“采陰補陽”。
　　什么是采陰補陽呢？在典籍中記載，所謂“采陰補陽”或“采陽補陰”，即指男女交合之后，分別吸取對方的精華來補益自己的身心，從而達(dá)到健身目的。事實是這樣的嗎？這種說法有沒有相關(guān)的依據(jù)？
　　中醫(yī)認(rèn)為，元氣對應(yīng)于人體，應(yīng)該有兩層意思，首先是來源于父母的先天之氣，即元氣，如果元氣不足，身體就會出現(xiàn)各種先天性的疾病癥狀。二是指人體最根本、最重要的氣，以腎所藏精氣為主。在性生活中提及的元氣，最主要還是指這個氣。
　　古人認(rèn)為，陽精含有對人體生命最寶貴的物質(zhì)，即為真元，真元的最大消耗就是男女交媾、男性精液射出之時。陰氣指的是女性與性有關(guān)的物質(zhì)，它可以是有形的所謂“陰液”，即陰道的各種分泌物，古人認(rèn)為這是一種精華，也可以指抽象的女性陰部內(nèi)所特有的氣息。
　　性生活會用到腎這個臟器，腎用得多了，元氣就會外泄，而如果外泄的元氣大于生成的元氣，腎氣不能歸納，就會導(dǎo)致腎虛，根本不固，人的免疫力等功能就會相應(yīng)下降。性生活多了，元氣就會大傷，說的就是這個道理。
　　元氣傷了怎么辦？那就補??！古人認(rèn)為，在性生活當(dāng)中，女性沒有不應(yīng)期，可以接連幾次高潮，而且又沒有什么付出，但是男性需要射精，還不能接著來，所以，似乎是男性“虧大”了。因此，古人才有了在性生活中“固精”、不射精，甚至是想辦法汲取女性的“元氣”的說法。這就是所謂采陰補陽最根本的由來。
　　最開始的采陰補陽，就是讓男方握固不泄，要在不損害自己身體的前提下讓女子達(dá)到性高潮，此時女方的分泌物，又叫做真陰的東西，才能“補益”男子，使其性能力和健康都有所提高。因此房中術(shù)理論總結(jié)出一套通過前戲等技巧讓女性達(dá)到高潮的方法，使女子泄出真陰并為自己所用。性學(xué)專家介紹說，只不過到了后來，“采陰補陽”被愈演愈烈，變成男方對女方的純粹榨取，并發(fā)展出不少鬼怪故事，才被人們當(dāng)做淫穢之術(shù)、鬼怪之術(shù)，讓民眾對房中術(shù)避而遠(yuǎn)之。
　　“但是，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，不管是男子的精液，還是女子的分泌物，都是一些蛋白質(zhì)、酶、脂肪、糖等物質(zhì)，并非什么神物仙汁，又怎么能被對方吸收利用呢？所以，在整個性生活過程中，對男性是沒有什么傷害的。在房中術(shù)中，還有一個提法，就是盡可能與不同的女人交合，這恰恰是不尊重女性的表現(xiàn)?！毙詫W(xué)專家也對房中術(shù)提出了不少反對意見。
　　如何用現(xiàn)代的觀點解釋采陰補陽呢？性學(xué)專家認(rèn)為，如果男女雙方性生活不和諧，那就是被“采陰補陽”或者“采陽補陰”了。比如，男性性生活不能滿足，如無法勃起、持續(xù)時間不長等，就會性情改變，抑郁悲觀、性欲漸次減退，還會誘發(fā)各種生理疾病。
　　為什么女性會有“三十如狼，四十如虎”的說法？因為女性的性知識、性經(jīng)驗是需要累加的，不似男性是天生的，所以隨著年紀(jì)增大，性經(jīng)驗增多，性欲也會逐漸增強。
　　有一對夫妻，在結(jié)婚７年，到了３３歲以后，丈夫就發(fā)覺妻子脾氣變得暴躁，本身丈夫脾氣也不是很好，于是雙方就常常吵架。妻子去做每年的例行體檢時，發(fā)現(xiàn)自己有盆腔炎等婦科問題。他們覺得很奇怪，是否這就是所謂的“七年之癢”？再后來，聽從了一位朋友的建議后，他們才找到了男性科。專家經(jīng)過問診發(fā)現(xiàn)，這對夫妻的性生活時間很短，只有不到１０分鐘，而且時間也從每周１次變成了每月１～２次。專家分析，如果女性長期達(dá)不到高潮，或者性生活不能得到滿足，會出現(xiàn)心理上的煩悶憂郁、生理上的失眠、周身酸痛等癥狀，一些達(dá)不到高潮的女性，還可能會導(dǎo)致盆腔充血，引發(fā)生殖器的各種炎癥。這對夫妻的問題就在于此。專家對他們進行了身體和心理的調(diào)養(yǎng)。３個月后，這對夫妻驚喜地發(fā)現(xiàn)，雙方的感情在不知不覺中已經(jīng)改善了。
　　“所以，其實就是為了性生活更和諧，時間長點，古人找了個采陰補陽的借口，總結(jié)出了各種不同的延長時間、讓男女達(dá)到高潮的性交方法?！睂＜艺f，實際上，在房中術(shù)的醫(yī)學(xué)典籍中，傳遞出來的意思是在性生活中，能采用各種辦法，達(dá)到夫妻雙方愉悅精神、消除性張力的一種身心健康的境地，只不過，由于當(dāng)時的知識有限，不得不采取了各種抽象的表達(dá)方法，于是也傳播了不少錯誤的理念，“采陰補陽”就是其中的一個具體表現(xiàn)。
　　所以，所謂的采陰補陽，并不是完全科學(xué)的。對古代的房中術(shù)、“采補”理論，我們還應(yīng)當(dāng)進行分析，去其糟粕，取其精華。
　　
　　據(jù)《家庭科學(xué)》
　　編輯／張秀陽