吳曉偉

(河南省衛(wèi)生學(xué)校 體育組,河南 安陽 455001)

羅伯特·奈德弗注意方式理論在籃球運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用研究

吳曉偉

(河南省衛(wèi)生學(xué)校 體育組,河南 安陽 455001)

在籃球比賽中,注意的廣度和深度對運(yùn)動(dòng)員在比賽中的判斷有著重要影響,甚至一定程度上影響著比賽的勝負(fù)。羅伯特·奈德弗注意方式理論是有關(guān)注意的結(jié)構(gòu)、個(gè)體差異與操作關(guān)系的理論,它提出四種不同的注意類型,而不同注意類型決定著籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的行為。通過研究總結(jié)出不同注意類型訓(xùn)練的要求,為我國籃球運(yùn)動(dòng)員提供心理訓(xùn)練理論參考。

籃球;羅伯特·奈德弗;注意方式理論

AbstractSport Dept.,Hunan Health School,Anyang 455001,China

羅伯特·奈德弗注意方式理論概述

注意方式理論是有關(guān)注意的結(jié)構(gòu)、個(gè)體差異與操作關(guān)系的理論,它是由美國心理學(xué)家羅伯特·奈德弗(以下簡稱奈德弗)在1976年提出來的。該理論把運(yùn)動(dòng)員的注意加工表示為兩個(gè)維度,一個(gè)是范圍,一個(gè)是方向。注意的范圍是指在刺激域中人能夠注意的刺激數(shù)量。注意的方向是指人的注意是指向外部刺激,如來自環(huán)境的刺激,還是來自內(nèi)部刺激,如思維活動(dòng)和感覺等。根據(jù)注意的兩個(gè)維度,奈德弗將注意組合成四種類型,即廣闊——外部注意(MO);廣闊——內(nèi)部注意(MI);狹窄——外部注意(FI);狹窄——內(nèi)部注意(FO),如表1所示。四種不同類型所代表的不同含義如下:

廣闊——外部注意:指注意指向迅速多變的外部情景,綜合外界多個(gè)刺激信息。這種注意類型在籃球場上應(yīng)用最多,而且持續(xù)時(shí)間較長。例如:籃球組織后衛(wèi)在籃球場上觀察對手和對友所處的位置時(shí)用的就是這種類型。

廣闊——內(nèi)部注意:指注意指向內(nèi)部思維,能夠思考分析大量的外部信息。這種注意類型使運(yùn)動(dòng)員能夠有效地將注意集中于迅速變化的情景,接受大量的外部信息,同時(shí)將信息納入自己的知識(shí)儲(chǔ)備之中,通過分析和計(jì)劃,做出與變化的情景相適應(yīng)的操作。例如:籃球運(yùn)動(dòng)員根據(jù)對手不同的進(jìn)攻手段選擇不同的防守動(dòng)作,以及根據(jù)防守者不同的站位調(diào)整自己的進(jìn)攻手段等。

狹窄——外部注意:指注意集中有效的保持在與任務(wù)有關(guān)的一兩個(gè)外部線索上。這種注意類型往往持續(xù)比較短暫,但幾乎所有運(yùn)動(dòng)員在做某個(gè)技術(shù)動(dòng)作時(shí)都要用到此類型,這種類型可以使運(yùn)動(dòng)員更加關(guān)注于技術(shù)動(dòng)作完成情況,而不受其它因素干擾。例如:運(yùn)動(dòng)員投籃時(shí),他的注意力應(yīng)集中在籃筐或籃板上,以便提高投籃命中率。

狹窄——內(nèi)部注意:指注意指向內(nèi)部思維,用于在頭腦中演練即將進(jìn)行的任務(wù)或者用于控制情緒狀態(tài)。例如:運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備做罰球動(dòng)作時(shí),利用這種類型注意,想象自己習(xí)慣罰球動(dòng)作程序,有利于增加罰球時(shí)的命中率。

羅伯特·奈德弗注意方式理論在籃球運(yùn)動(dòng)員選材中的重要應(yīng)用

奈德弗指出注意具有狀態(tài)和特質(zhì)之分,某些注意特征是個(gè)性特質(zhì)的一部分,是相對穩(wěn)定的,每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都有一個(gè)起主導(dǎo)作用的注意類型,然而不同注意類型運(yùn)動(dòng)員在籃球場上的表現(xiàn)不同,通過分析總結(jié)出它們不同的優(yōu)缺點(diǎn)(如表1所示)。這就要求教練員在選材時(shí)要充分了解運(yùn)動(dòng)員特殊的注意類型。1976年,奈德弗發(fā)展了一種心理測量工具,即注意和人際關(guān)系測量表,其中6個(gè)是關(guān)于注意方式方面的,他可以測試一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)是寬范圍集中還是窄范圍集中,以及是內(nèi)部集中還是外部集中,是目前比較公認(rèn)的測量注意類型量表(表2所示)。

另外,運(yùn)動(dòng)員的注意轉(zhuǎn)換能力也是有差異的,注意轉(zhuǎn)換是運(yùn)動(dòng)員快速有效的從一種注意類型轉(zhuǎn)移到另一種類型的過程。注意轉(zhuǎn)換能力高的運(yùn)動(dòng)員在比賽中往往表現(xiàn)的更優(yōu)秀,它已經(jīng)成為衡量運(yùn)動(dòng)員優(yōu)秀與否的一個(gè)重要因素。例如,優(yōu)秀組織后衛(wèi)運(yùn)球觀察同伴及對手的位置,這時(shí)他需要用廣闊—外部注意,而當(dāng)發(fā)現(xiàn)對友出現(xiàn)良好進(jìn)攻機(jī)會(huì)后,他可以迅速地把注意類型轉(zhuǎn)換為狹窄外部注意,把球傳到出現(xiàn)良好進(jìn)攻機(jī)會(huì)的球員手中,從而完成進(jìn)攻。因此,教練員在籃球選材中也應(yīng)考慮這一點(diǎn)。

表1 不同注意類型的優(yōu)缺點(diǎn)

表2 注意和人際關(guān)系測量表

籃球運(yùn)動(dòng)員注意類型訓(xùn)練和注意轉(zhuǎn)換能力訓(xùn)練

奈德弗指出某些注意特征是個(gè)性特質(zhì)的一部分,是相對穩(wěn)定的,但注意類型也受后天環(huán)境和實(shí)踐活動(dòng)的影響,通過訓(xùn)練不同注意類型也是可以有所改變的。

3.1 運(yùn)用注意控制訓(xùn)練程序進(jìn)行訓(xùn)練

奈德弗和Sharpe1978年根據(jù)一系列有關(guān)注意過程、生理喚醒和操作表現(xiàn)的研究以及奈德弗自己的有關(guān)注意的理論,提出了一套注意控制訓(xùn)練程序(ACT)。ACT是一個(gè)過程,而不僅僅是一種方法,更傾向于針對個(gè)體和特定環(huán)境。它包括: (1)對個(gè)體注意方面優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的評(píng)價(jià);(2)對特定操作情景注意要求的評(píng)價(jià),籃球場上不同情景對不同類型要求不同,運(yùn)動(dòng)員要明確籃球場上不同情景下所需要的相應(yīng)注意類型;(3)對特定環(huán)境或人際交往特征的評(píng)定;(4)對特定情景操作表現(xiàn)障礙的判定和區(qū)分與任務(wù)有關(guān)或無關(guān)的信息線索,這樣可以使運(yùn)動(dòng)員在比賽中排除特定情景下的各種外部干擾因素,使注意力更加集中;(5)一系列方法,包括思維阻斷、認(rèn)知行為修正和目標(biāo)設(shè)置等,這些方法的訓(xùn)練有助于籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽特定情景下運(yùn)用與之相適應(yīng)的注意類型,排除各種干擾因素,使注意集中。

注意控制訓(xùn)練程序的主要內(nèi)容是通過喚醒控制策略來縮小或者擴(kuò)大注意范圍的過程。喚醒水平的高低影響著運(yùn)動(dòng)員從一種注意方式向另一種注意方式的轉(zhuǎn)變。過高的喚醒會(huì)使運(yùn)動(dòng)員注意范圍縮小,過分關(guān)注自己,從而影響操作效果;過低的喚醒使注意范圍過于廣闊,運(yùn)動(dòng)員會(huì)把注意指向與任務(wù)無關(guān)的線索上,同樣影響操作效果。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都有自己最佳的喚醒水平,為了使運(yùn)動(dòng)員在比賽中達(dá)到最佳喚醒水平,運(yùn)動(dòng)員要通過自我激發(fā)策略來調(diào)整自己的喚醒水平,它包括個(gè)體目標(biāo)設(shè)置、自我暗示、注意力集中、表象法和自我激發(fā)。同時(shí),教練員也要根據(jù)各種團(tuán)隊(duì)激發(fā)策略來使運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造最佳喚醒水平。團(tuán)隊(duì)激發(fā)策略包括設(shè)定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、鼓舞士氣的講話、公告牌、知名度和賽前測驗(yàn)等。

3.2 以感知覺為內(nèi)容的預(yù)測能力訓(xùn)練

除了運(yùn)用喚醒控制策略來提高注意轉(zhuǎn)換能力外,還可以以感覺和知覺的預(yù)測能力訓(xùn)練為為內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練。研究指出,對兩種信號(hào)“反應(yīng)時(shí)”的長短取決于兩次信號(hào)之間的絕對值大小,而準(zhǔn)備時(shí)間越長,刺激量越大,則反應(yīng)時(shí)越大,注意的轉(zhuǎn)移就越困難。據(jù)此規(guī)律,在心理訓(xùn)練中,用儀器人工模擬出籃球運(yùn)動(dòng)對象所需注意轉(zhuǎn)移的時(shí)間間隔,在賽前進(jìn)行專門性運(yùn)動(dòng)注意轉(zhuǎn)移訓(xùn)練,待此心理素質(zhì)形成后再移植于籃球比賽現(xiàn)場應(yīng)用。這是一種有形的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練技術(shù)之一。

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Application of Robert Nideffer’s attention way theory in basketball

WU Xiao-wei

Robert Nideffer’s attention way theory is about the structure,individual difference and operation relation of the attention,which proposes four different attention types.The paper discusses the requirements of the four types of attention to provide psychological training theory for the basketball coaches and athletes.

attention way theory;basketball;Robert Nideffer’

G841

A

1672-268X(2010)06-0072-02

(2010-08-24 收稿)