白俊偉

摘要：通過對(duì)藝術(shù)院校師生的體育鍛煉意識(shí)的調(diào)查與分析，運(yùn)用健康促進(jìn)的理論，通過認(rèn)知、生活方式的改變、支持性環(huán)境的營(yíng)造，充分調(diào)動(dòng)藝術(shù)院校師生個(gè)體、家庭、工會(huì)組織、校園環(huán)境以及相關(guān)職能部門的積極性，控制影響其健康的不良因素以及鍛煉習(xí)慣，提高藝術(shù)院校師生的體育鍛煉意識(shí)，形成良好的生活方式。

關(guān)鍵詞：健康促進(jìn)；體育鍛煉；藝術(shù)院校

中圖分類號(hào)：G648 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1672-1578（2015）04-0001-01

1.前言

藝術(shù)教育要前行，其教育工作者的使命重大，然而隨著科技的日趨發(fā)達(dá)，人們的生活愈來愈便利，導(dǎo)致藝術(shù)教育工作者腦力勞動(dòng)日益增多體育活動(dòng)日益減少、體內(nèi)攝取的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于消耗的能量、體內(nèi)脂肪與骨骼肌的含量不成比例、生活方式失衡、三高類慢性病人群日益低齡化等狀況，使得藝術(shù)教育工作者群體不得不面臨身體健康狀況水平的日趨下降殘酷現(xiàn)實(shí)，直接導(dǎo)致藝術(shù)教育的發(fā)展受到嚴(yán)重干擾，使得提高藝術(shù)教育工作者的身體健康顯得刻不容緩。

2.研究對(duì)象與研究方法

2.1 研究對(duì)象。隨機(jī)抽取中國(guó)美術(shù)學(xué)院的部分教職工，不分性別、不分年齡、不分職稱，合計(jì)180人。

2.2 研究方法。

2.2.1 問卷調(diào)查法。共發(fā)放問卷190份，回收180份，回收率為90%，有效問卷180份，有效回收率為95%。

2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析是利用EXCEL 2003完成。

3.結(jié)果與分析

3.1 藝術(shù)教育工作者的健康狀況。針對(duì)藝術(shù)教育工作者的工作特點(diǎn)，選取其運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等三個(gè)系統(tǒng)來調(diào)查其健康狀況，從調(diào)查結(jié)果來看，藝術(shù)教育工作者的身體狀況不容樂觀，患有這三類疾病的高校教師占總調(diào)查人數(shù)的比例也很高，詳見表2

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有消化系統(tǒng)疾病的藝術(shù)教育工作者最多，可能與其工作特點(diǎn)有關(guān)，教師在進(jìn)行創(chuàng)作時(shí)，靈感時(shí)而迸發(fā)時(shí)而需要醞釀，迸發(fā)時(shí)需要持之以恒徹夜進(jìn)行創(chuàng)作，醞釀時(shí)往往就餐時(shí)心不在焉，因而長(zhǎng)期以往導(dǎo)致藝術(shù)教育工作者的飲食習(xí)慣非常不規(guī)律，極易患上消化系統(tǒng)疾病。其次，藝術(shù)教育工作者屬于腦力勞動(dòng)者，工作性質(zhì)決定他們需長(zhǎng)期伏案工作，頸椎病、腰椎間盤突出等脊柱生理彎曲變形往往容易貼身隨形，造型類的教師因常常做畫，肩周炎也時(shí)有發(fā)生。最后，雖然心血管系統(tǒng)疾病的教育工作者相對(duì)較少，但問題的嚴(yán)重性需要重點(diǎn)關(guān)注，原因與部分教師睡眠、飲食習(xí)慣、生活方式不規(guī)律以及教學(xué)、研創(chuàng)工作壓力有關(guān)，，使得其心血管疾病的發(fā)生率也比較高。

3.2.2 藝術(shù)教育工作者健康意識(shí)的調(diào)查。由于藝術(shù)教育工作者是藝術(shù)教育和研作的中堅(jiān)力量，面臨工作、精神、家庭的三重壓力，導(dǎo)致他們?cè)跊]有疾病時(shí)往往忽略身體健康，缺乏健康意識(shí)。

健康意識(shí)是指人們維護(hù)自身健康的認(rèn)識(shí)，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女藝術(shù)教育工作者比男的健康意識(shí)觀念要相對(duì)強(qiáng)烈。飲食習(xí)慣規(guī)律的男性藝術(shù)教育工作者占其總數(shù)的73.2% ，女的為79.7%。在堅(jiān)持體育鍛煉的調(diào)查中，男女都不到一半或者接近一半，說明大部分的藝術(shù)教育工作者在沒有患病之前，對(duì)健康有關(guān)注但具體落實(shí)到體育鍛煉上還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，通過訪談時(shí)發(fā)現(xiàn)其中原因主要包括：沒有充足的時(shí)間參加鍛煉；運(yùn)動(dòng)鍛煉形式單一；沒有伙伴；鍛煉設(shè)施數(shù)量不夠等。在生活態(tài)度上，男女藝術(shù)教育工作者均能保持積極的態(tài)度，可能與藝術(shù)的熏陶以及藝術(shù)家的隨性品質(zhì)有關(guān)，但還有15%不到的藝術(shù)教育工作者處于身心俱疲的狀態(tài)，需要引起重視。生活方式規(guī)律方面，女藝術(shù)教育工作者好于男工作者，原因也許與男教師所承擔(dān)的社會(huì)角色在關(guān)，男主外女主內(nèi)的傳統(tǒng)觀念導(dǎo)致男藝術(shù)教育工作者得不到規(guī)律的生活方式。關(guān)于吸煙和飲酒的控制，隨著私家車的普及，喝酒不開車，男女藝術(shù)教育工作者的飲酒變得越來越少，但不吸煙的習(xí)慣男性教育工作者明顯不及女性，這也與男性應(yīng)酬多有關(guān)，不過訪談中發(fā)現(xiàn)年齡越大吸煙人數(shù)越多，年輕一代的觀念隨著禁煙教育的普及已離吸煙越來越遠(yuǎn)。

4.藝術(shù)教育工作者健康促進(jìn)的框架構(gòu)建

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，如今人們不再是"餓出了病，反而是飽出了病"，"富貴病"和"文明病"接踵而來，人們的健康是整個(gè)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的根本保證，因此人們的健康問題不再是個(gè)人的問題，而引起整個(gè)社會(huì)的關(guān)注，也受到越來越多科學(xué)家的重視，健康促進(jìn)理論應(yīng)運(yùn)而生。人類邁入21世紀(jì)后，健康促進(jìn)的有關(guān)研究不斷深入，突出了其概念的動(dòng)態(tài)變化，形成了系統(tǒng)和全面的總結(jié)[1]。健康不再是一種單一的學(xué)科知識(shí)，逐漸融合了自然、健康和行為等相關(guān)科學(xué)的知識(shí)，通過個(gè)體、家庭、社區(qū)、政府等行動(dòng)，使人們的體育鍛煉、營(yíng)養(yǎng)攝入、生活習(xí)慣以及心理適應(yīng)等在內(nèi)的生活方式得到改善，從而尋求個(gè)體與整個(gè)環(huán)境的融合，以提升人們生命質(zhì)量的整體策略。

運(yùn)用健康促進(jìn)理論來干預(yù)藝術(shù)教育工作者的健康生活動(dòng)方式無疑是科學(xué)的而且是行之有法的，其框架的構(gòu)架如下面所述：

4.1 第一層：提高認(rèn)知水平。提高認(rèn)知水平的主要目的在增加藝術(shù)教育工作者對(duì)健康的興趣，通過改變個(gè)體的信念態(tài)度、知識(shí)可以導(dǎo)致行為的改變，方法主要有現(xiàn)代通信手段、宣傳海報(bào)、衛(wèi)生教育、健康講座、周末活動(dòng)以及互動(dòng)咨詢等，但大多數(shù)實(shí)施效果并不滿意，短期可以引起受眾的健康行為改變或健康狀況的改善，但長(zhǎng)期效果不理想，因此若健康促進(jìn)的目標(biāo)是改善健康，單單進(jìn)行認(rèn)知水平的提高幾乎是沒有價(jià)值的，往往需要與其他項(xiàng)目結(jié)合起來，才可以非常有效。

4.2 第二層：改變生活方式。生活方式的改變比認(rèn)知水平的提高更有效在于其將改變生活方式的行為列為預(yù)期目標(biāo)，如戒煙、堅(jiān)持體育鍛煉、成功應(yīng)對(duì)壓力、膳食科學(xué)、

體重控制等，這些行為的改變往往與健康教育、行為矯正、實(shí)踐反饋相關(guān)，通常成功的生活方式改變常需要12周的時(shí)間。

但生活方式的改變存在的主要問題是不能一勞永逸，常常出現(xiàn)戒煙的人又重新恢復(fù)的吸煙的習(xí)慣，時(shí)隔一年減下的體重又反彈回去。因此，最有效地方法是環(huán)境支持。

4.3 第三層：支持性環(huán)境。健康促進(jìn)理論中的環(huán)境支持模塊是指在工作場(chǎng)所內(nèi)創(chuàng)造鼓勵(lì)人們采納健康生活方式與習(xí)慣的環(huán)境。支持性的環(huán)境對(duì)于幫助藝術(shù)教育工作者保持新獲得的健康生活方式與習(xí)慣非常重要。如當(dāng)辦公室、教室、衛(wèi)生間處處張貼禁煙標(biāo)識(shí)，制訂法規(guī)，使吸煙變得越來越困難，戒煙相對(duì)容易成功。同樣，工會(huì)組織開展各種各樣的體育活動(dòng)，使體育活動(dòng)成為不同年齡、不同性別藝術(shù)教育工作者娛樂和社會(huì)交往的一種生活方式，他們會(huì)更樂于堅(jiān)持。

許多這樣的變化不僅僅是通過健康促進(jìn)，但是我們藝術(shù)教育機(jī)構(gòu)可以在藝術(shù)教育工作者的工作場(chǎng)所有意去營(yíng)造支持性環(huán)境，具體可以通過以下幾個(gè)途徑：

4.3.1 改善物質(zhì)環(huán)境、政策制度倡導(dǎo)和文化氛圍支持。具體如可以增加體育鍛煉場(chǎng)所，提供沐浴設(shè)施，餐廳供應(yīng)健康食品。輔助政策如領(lǐng)導(dǎo)帶頭來倡導(dǎo)教師參與項(xiàng)目，實(shí)行彈性工作時(shí)間來保障教育工作者每天可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，公共場(chǎng)所禁煙等項(xiàng)目，文化氛圍支持如定期通報(bào)各部門健康狀況的信息和健康行為的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)擁有健康生活方式的藝術(shù)教育工作者進(jìn)行宣傳，樹立榜樣。

4.3.2 實(shí)施可持續(xù)性的項(xiàng)目。持久性項(xiàng)目的要素包括管理者、項(xiàng)目、辦公室、不間斷開展項(xiàng)目，如健康課堂、體檢檢查、群眾體育活動(dòng)、文體小組活動(dòng)、特殊活動(dòng)、定期督導(dǎo)，工會(huì)要幫助工會(huì)小組使健康促進(jìn)成為其常規(guī)工作的一部分。

4.3.3 加強(qiáng)藝術(shù)教育工作者在健康促進(jìn)中的自主性。在支持性環(huán)境中，藝術(shù)教育工作者可以自主參與，可以通過保密材料來增加自主性，也可以通過參與活動(dòng)的管理和推廣來培養(yǎng)，還可以通過交納一定的會(huì)費(fèi)來培養(yǎng)其參與的積極性。

參考文獻(xiàn)：

[1] Naidoo J，Wills J. Foundations for health promotion [M] .Bailliere Tindall，London. 2009：3.

[2] Michael P，O，Donnell.Health Promotion in the Workplace，3rd edtion[M] .Thomson learning，2002.