觀 生 陳 敏

有病方知身是苦，健時(shí)多向亂中忙。躺在病床上，往往嘆人生苦短，癥狀一好轉(zhuǎn)又及時(shí)行樂，大吃大喝，或者熬夜工作，不眠不休……忘了怎么生的病。有的人囊腫割了再長(zhǎng)，再割再長(zhǎng)，都成蘑菇了。

病只是一個(gè)訊號(hào)：長(zhǎng)期思想、生活、飲食習(xí)慣持續(xù)出偏了。人一旦查出癌癥，往往覺得太過突兀，其實(shí)養(yǎng)一個(gè)大病，起碼也要五到十年。人體的億萬(wàn)年進(jìn)化，早就有優(yōu)秀的兼容糾錯(cuò)能力，人們往往把身體的信號(hào)、警報(bào)當(dāng)做病壓下去，麻木了，還自以為妙。你的思想有毒，方法就有毒，毒害生命系統(tǒng)，于心何忍?

病，是對(duì)生命的一種反思。養(yǎng)生，必先養(yǎng)病，與病為友。

萬(wàn)病是果不是因

萬(wàn)病是果。人體循環(huán)不好時(shí)，就會(huì)淤堵，就會(huì)產(chǎn)生出癢、酸、痛、麻、木五個(gè)階段的感覺。痛一陣就沒感覺了，那是麻了、木了，是更深層次的病了。以為是被治好了，其實(shí)是被治麻木了，暫時(shí)沒有病變反應(yīng)了。再一查出病來(lái)就差不多要“掛掉”了。這時(shí)用自然療法，只有從麻木，又一點(diǎn)一點(diǎn)往回治，也就是把已很糟糕的循環(huán)再一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)回來(lái)。這個(gè)過程當(dāng)中就會(huì)出現(xiàn)又痛了、酸了、癢等感覺，即使預(yù)先告知，病人也很難堅(jiān)信，這是好轉(zhuǎn)反應(yīng)。以為越治越嚴(yán)重，‘然后說不定就放棄了，再等回麻木的感覺。這樣麻木到一定時(shí)間，就惡化到?jīng)]法逆轉(zhuǎn)了。

失眠是果，是自我保護(hù)，因?yàn)榈酱竽X的循環(huán)供氧不足。你的心還沒徹底失去神明，要保住你的命，只有不睡覺，才能吸收更多的氧氣。于是就讓你瞪大眼睛保持較高代謝水平。循環(huán)在半夜的一陽(yáng)初生(即晚上11點(diǎn)到1點(diǎn))、陰氣更甚的時(shí)候最不好。當(dāng)你的循環(huán)本身有大問題，這時(shí)要真睡著，就有可能睡死了，很多衰老的病人也正是在這個(gè)時(shí)候死去的。用腦過多容易失眠，腦用掉了太多的血，消耗了太多的氧，心臟不斷重點(diǎn)輸血補(bǔ)償，也就是供氧。睡覺時(shí)循環(huán)會(huì)降低，所以腦子里的供氧很容易出問題，如果我們能改善大腦的供氧問題，失眠就不再是個(gè)問題。

高血壓是果。西醫(yī)認(rèn)為高血壓有兩個(gè)主因，一是膽固醇造成血管硬化，一個(gè)是三酸甘油高會(huì)造成血液黏滯度高。血壓很高，說明你的心臟很強(qiáng)，只不過是其他地方出了問題，要么傷了，要么不通了，很強(qiáng)壯的心臟想通過提高血壓來(lái)把病處疏通。給高血壓病人長(zhǎng)期降壓，主要是通過利尿和擴(kuò)張血管。吃到胃衰竭、脾衰竭，然后血壓就降下來(lái)了。只有高血壓會(huì)造成心臟病，但心臟病不會(huì)造成高血壓。心臟長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷，直到得了冠狀動(dòng)脈以及其他心臟病了，心臟沒那么大力氣了，想去升高血壓也力不從心了，高血壓也就自己消失了。

肥胖是果。當(dāng)人體攝入更多不易接受的熱量，而又沒有排出通道，大量?jī)?nèi)熱在體內(nèi)熏煮，細(xì)胞是無(wú)法承受的，只有暫時(shí)先就地轉(zhuǎn)換成脂肪。這個(gè)過程一直沒法改善，體內(nèi)代謝環(huán)境惡化，才導(dǎo)致更肥胖，更多毛病。

腦溢血是果。比如當(dāng)胃經(jīng)受淤堵，胃就跟著無(wú)力了。或者肝受了傷，肝經(jīng)的循環(huán)就不好了。每一個(gè)地方都需要心臟去調(diào)，心臟也只有泵血過去調(diào)理，血帶著里邊的氧氣就去處理。但堵得太嚴(yán)重了，大面積缺氧了，心臟也沒有辦法了。只有最后一招，升高血壓，鉚足了勁想要把堵塞沖過去。就這一鉚勁，有可能就是腦溢血了。

風(fēng)濕病、腫瘤、皮膚病……通通是果。前面說過，萬(wàn)事萬(wàn)物都是能量，都有靈性。甲魚、蛇，靈性高，所以長(zhǎng)壽。即使肉身被殺死了，被吃掉，到達(dá)你要補(bǔ)的部位，它們的信息能量場(chǎng)卻難以消化，在這個(gè)部位上潛伏，如同木馬軟件，隨時(shí)干擾人的氣身。過了五年十年，你的身體衰落了，就開始發(fā)作了。它們就像寄生蟲，利用你的身體發(fā)育

，成淋巴結(jié)、小腫瘤、各種怪病灶、風(fēng)濕……你切了那些信息還會(huì)跑。怪病都是這樣來(lái)的。

人必須給自己養(yǎng)病權(quán)

人的身體是獨(dú)一無(wú)二的，既有巨大的兼容改錯(cuò)能力，更有復(fù)原修復(fù)能力。各種病癥病狀，就是在復(fù)原過程中的自然反應(yīng)。俗語(yǔ)道，常生小病，不得大病。包括感冒、發(fā)燒，都對(duì)身體有益。成人連續(xù)五年沒有感冒，得上癌癥的患病率會(huì)大大提高，因?yàn)槊庖吣芰]有調(diào)動(dòng)，好比士兵沒有練兵!

有個(gè)故事。一天，葉縣去探望一位得病的僧人。病僧問：“為僧者四大(即地水火風(fēng)，佛家認(rèn)為萬(wàn)物都由這四大構(gòu)成)本空，病從哪里來(lái)?”葉縣答：“從你問處來(lái)?！辈∩謫枺骸安粏枙r(shí)如何?”葉縣答道：“撒手臥長(zhǎng)空?！辈∩靼祝S后康復(fù)。

死人無(wú)病。活人有病怕什么呢。

當(dāng)代人對(duì)疾病有誤解，才會(huì)迷信大量因果倒置、扶一殺百的害人醫(yī)術(shù)。醫(yī)療、醫(yī)藥，保健品的發(fā)展，比人口發(fā)展要快，但是醫(yī)療機(jī)構(gòu)仍然供不應(yīng)求。人造的壽命是在加長(zhǎng)，但是得病的人越來(lái)越多。于是就買醫(yī)療保險(xiǎn)，生病了就去醫(yī)院開藥，反正不要錢，有人甚至過度治療。這個(gè)貪念，害己不淺!英國(guó)女王怎么治理感冒?很簡(jiǎn)單，雞湯，橙汁，外加休息。

其實(shí)，所有療法并無(wú)絕對(duì)去病的作用，引發(fā)本身體能而獲生機(jī)而已。古代中醫(yī)講求的，就是養(yǎng)五臟六腑之氣，調(diào)動(dòng)人體自身力量降服病魔。頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳的做法，是不知人的每個(gè)部分都是共同體。其實(shí)，葉子是小樹，樹是大葉子。

病由心生，和諧才能扶助生命。用有毒的藥物來(lái)對(duì)抗病魔，就不和諧了。人和自然是和諧的。春來(lái)桃花開，秋到黃葉飄，這跟你有關(guān)系嗎?當(dāng)然。四季更替會(huì)影響人體，人要順應(yīng)四時(shí)。冬天要早睡晚起，九點(diǎn)睡覺。睡子午覺(中午11點(diǎn)到1點(diǎn)，晚上11點(diǎn)到一點(diǎn))，最能積聚能量，為人體充電。夏天不要老呆在空調(diào)房里。因?yàn)榭照{(diào)房不能隔絕暑氣，卻封閉了你的毛孔。你被熱天的暑氣層層積壓，卻無(wú)法排泄，就會(huì)中暑腹瀉，生各種病。

你去觀察，身體康健者，幾乎都是精神獨(dú)到并有建樹的人，具有正確的生命觀。運(yùn)動(dòng)員熱衷和自己的身體PK，往往傷痕累累，不在此列。

這都是身心合一的妙處。

所以，我們要讓下一代人強(qiáng)壯，必須讓他們的精神和身體都強(qiáng)壯，形神俱備。

時(shí)下為了生存，人們朝九晚五地上班，每天必須出操，病了也要戰(zhàn)斗，還怕別人知道，失去各種機(jī)會(huì)。帶著各種細(xì)菌，在天上飛，在地上跑。既不尊重自己，也不尊重別人。無(wú)暇養(yǎng)病，所以人們只能用見效快的現(xiàn)代藥，苦苦壓制。

人必須給自己養(yǎng)病權(quán)啊，生命體基本能自動(dòng)處理各種狀況，但需要足夠的時(shí)間。

莊子說：善養(yǎng)生者，雖富貴不以養(yǎng)傷身，雖貪賤不以利累形。若能誠(chéng)心如是則形神俱備，安樂自生，盡形壽而怡然逍遙。

我所能提供的，也不是金丹妙藥，只是一種思維方式。

無(wú)事閑觀一片心

現(xiàn)代人日益關(guān)注養(yǎng)生，但往往太過癡迷某種方法，神思不明，事倍功半。是無(wú)影樹下尋春摘葉去了。若能攝生者，當(dāng)先除六害，然后可以延駐。何名六害?一日薄名利，二日禁聲色，三日廉貨財(cái)，四日損滋味，五日屏虛妄，六日除沮妒。六者若存，則養(yǎng)生之道徒設(shè)耳。

某食療養(yǎng)生專家一夜成名，說苦瓜、綠豆、茄子如何好，結(jié)果信眾們天天吃這三樣，弄得營(yíng)養(yǎng)不良。前不久四川有一百多人偏聽偏信，生吃泥鰍導(dǎo)致體內(nèi)長(zhǎng)出寄生蟲而住進(jìn)醫(yī)院，將責(zé)任推給了《不生病的智慧》的某頁(yè)某段……

能怪誰(shuí)呢?還是要怪自己，不懂養(yǎng)生真諦。養(yǎng)生不是靠一招半式，而是長(zhǎng)期堅(jiān)持正確的方法，一環(huán)扣一環(huán)。當(dāng)然養(yǎng)心為要，修德保真為根本。

藥養(yǎng)不如食養(yǎng)，食養(yǎng)不如精養(yǎng)，精養(yǎng)不如神養(yǎng)，神強(qiáng)必多壽。養(yǎng)神以養(yǎng)心為主，故心不病則神不病，神不病則人不病，人身以心為主，心動(dòng)則熱，心勞則汗，心恐則僳，心驚則顫，心憂則癖。不養(yǎng)心的人，多郁多思，多疑多慮，即使天天大補(bǔ)，日餌良藥，又有什么益處!

君子有三戒：少之時(shí)，血?dú)馕炊ǎ渲谏?；及其壯也，血?dú)夥絼?，戒之在斗；及其老也，血?dú)饧人?，戒之在得。養(yǎng)生者要重生，重生必輕物，物輕于生則不為物累，而不死于物。故日：毋以生徇物，毋以心徇名，毋以身徇欲，毋以命徇利，物欲名利，無(wú)動(dòng)于衷。

只是可惜，物欲名利當(dāng)前，多見如飛蛾撲火者，鮮見“無(wú)動(dòng)于衷”者。

身心合一，須記“十二少”：少思、少念、少欲、少事、少語(yǔ)、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡。多思則神怠，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲，多語(yǔ)則氣爭(zhēng)，多笑則傷藏，多愁則心懾，多樂則意溢，多喜則忘錯(cuò)昏亂，多怒則百脈不定，多好則專迷不治，多惡則焦煎無(wú)歡。此十二多不除，喪生之本也。無(wú)多者，幾乎真人大計(jì)。

你仔細(xì)在生活中驗(yàn)證“十二少”，自然大有裨益。

白居易有詩(shī)：而今而后，汝宜饑而食，渴而飲；晝而興，夜而寢。無(wú)浪喜，無(wú)妄憂；病則臥，死則休。

養(yǎng)生不需要詩(shī)意、醫(yī)藥、燕窩和按摩椅……只需要真常清靜之心，無(wú)事閑觀一片心。