王澤波

（首都體育學(xué)院研究生部，北京 100088）

如何提高普通高校武術(shù)套路課堂教學(xué)的魅力

王澤波

（首都體育學(xué)院研究生部，北京 100088）

文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，專家訪談法，觀察法，邏輯分析的研究方法對普通高校武術(shù)課堂教學(xué)進(jìn)行了闡述，就如何提高課堂武術(shù)套路教學(xué)的魅力進(jìn)行分析，提出了在武術(shù)套路課堂教學(xué)中教師應(yīng)該注意的事項(xiàng)或建議：應(yīng)注重基本功教學(xué)和興趣的培養(yǎng)，演示領(lǐng)做為主，注重直觀教學(xué)；注重內(nèi)外兼修，提高演練技巧；講解動(dòng)作攻防特點(diǎn)，突出不同拳種的技擊風(fēng)格；利用小組比賽；講解動(dòng)作攻防特點(diǎn)，突出不同拳種的技擊風(fēng)格；應(yīng)用音樂的感染力等采用多種多樣的方法進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)，提高教學(xué)效果。

高校武術(shù) 套路 課堂教學(xué)

前言

武術(shù)是中華民族一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)，其歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，具有廣泛的適應(yīng)性和群眾基礎(chǔ)。普通高校學(xué)校武術(shù)教育作為傳承武術(shù)文化的重要基地，對于大力弘揚(yáng)民族體育文化具有顯著的作用。武術(shù)套路是民族體育課程設(shè)置體系之重點(diǎn)，是高校體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一，為越來越多的大學(xué)生所喜愛，并且得到了積極的推廣、普及和提高。而高校武術(shù)套路的傳承主要以課堂教學(xué)為載體，武術(shù)的功能的展現(xiàn)也是在課堂教學(xué)中實(shí)現(xiàn)的，那么如何提高普通高校武術(shù)套路教學(xué)的魅力呢？

1 以演示領(lǐng)做為主，注重直觀教學(xué)

武術(shù)教學(xué)中涉及的問題很多。首先是動(dòng)作多，方向多變，又不對稱，比較難記；動(dòng)作之間的銜接變化比較復(fù)雜；一個(gè)動(dòng)作所包含的因素也比較多，外有手眼身步的配合，內(nèi)有精神氣意勁的統(tǒng)一，內(nèi)外合一。還有不同節(jié)奏的變化，各類套路的技法特點(diǎn)都給學(xué)生掌握套路帶來一定的麻煩。因此教學(xué)中應(yīng)特別注意用直觀教學(xué)法，教師除示范外，還要借助錄像、圖片、觀摩等輔助教學(xué)，多媒體教學(xué)是現(xiàn)代教學(xué)訓(xùn)練的手段之一，它有助于學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，能充分顯示動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、過程、關(guān)鍵、要領(lǐng)與細(xì)節(jié)，特別是對結(jié)構(gòu)復(fù)雜、騰空技術(shù)、難度較大的動(dòng)作能提供生動(dòng)、形象的直觀方式，同時(shí)還可以加深學(xué)生對教材的理解和分析動(dòng)作要領(lǐng)，領(lǐng)會(huì)單個(gè)動(dòng)作至全套動(dòng)作的演練風(fēng)格。恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用多媒體教學(xué)，可豐富教學(xué)內(nèi)容，對于調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和提高教學(xué)效率，有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。多媒體教學(xué)將以多種媒體的表現(xiàn)形式、有效的交互能力、靈活多變等特點(diǎn)在武術(shù)教學(xué)中得到廣泛的應(yīng)用。

2 注重興趣培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性

大學(xué)生對于上武術(shù)課是比較喜歡的，并且多數(shù)都抱以濃厚興趣。其目的有兩個(gè)：一是想學(xué)幾招實(shí)用的防身技術(shù)，再就是借以鍛煉身體。根據(jù)學(xué)生這一心理指向，我們應(yīng)該注意正確引導(dǎo)，保護(hù)和發(fā)展他們的這種興趣，使之成為上好和學(xué)好武術(shù)課的動(dòng)力。另一方面結(jié)合學(xué)生實(shí)際，因材施教，結(jié)合武術(shù)中的動(dòng)作，盡可能多地傳授簡單易學(xué)的實(shí)用方法。武術(shù)的技擊內(nèi)容極為豐富，適合初學(xué)者練習(xí)的方法有常用擒拿手法、實(shí)用腿法、練功方法等等。這些傳統(tǒng)技法都可以配合教材進(jìn)行介紹，不能僅限于套路的肢體記憶，唯套路而套路，否則，學(xué)生就會(huì)感到枯燥無味，挫傷他們的學(xué)習(xí)興趣。另外，在組織練習(xí)中，要不斷鼓勵(lì)學(xué)生克服學(xué)習(xí)中遇到的困難，及時(shí)提出切合實(shí)際的努力方向，使學(xué)生感到日練日新、學(xué)有所得。

3 建立良好的師生關(guān)系

教師與學(xué)生是平等和相互尊重的關(guān)系，師生之間建立良好的人際關(guān)系有利于教學(xué)雙邊活動(dòng)的順利進(jìn)行，在課堂教學(xué)中學(xué)生是教學(xué)的主體，教師是引導(dǎo)者，在課堂教學(xué)中不滿足于教師的自我表現(xiàn)或強(qiáng)制命令，學(xué)生希望無憂無慮、輕松自然去體驗(yàn)所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，管得過死，過于強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)作用使課堂上出現(xiàn)了壓抑學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的現(xiàn)象，本來就有點(diǎn)枯燥的武術(shù)套路課要烘托出其生動(dòng)活潑的氣氛，就要發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性，培養(yǎng)他們的自控和自學(xué)能力，當(dāng)然也不能過于強(qiáng)調(diào)發(fā)揮學(xué)生的主體性，有的學(xué)生自制力差，對所學(xué)技術(shù)不是十分的明白，缺乏相應(yīng)的理論和實(shí)踐指導(dǎo)，久而久之就失去了學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，因此對于班級里過分依賴教師的學(xué)生和獨(dú)立性比較偏激的學(xué)生要采取不同的教學(xué)方法，尤其是在學(xué)習(xí)與練習(xí)中教師要聆聽學(xué)生的寶貴建議，注意收集反饋的信息，所以，對于不同的學(xué)生要采取不同的教學(xué)方法和溝通方式，對于全體學(xué)生要民主，民主就是一座搭在師生之間的橋梁，這座橋梁越穩(wěn)固，師生關(guān)系就越穩(wěn)定融洽，同時(shí)也促進(jìn)了學(xué)生個(gè)性心理的發(fā)展，也培養(yǎng)了學(xué)生的班級集體意識(shí)。

4 精練講解，明確動(dòng)作要求

武術(shù)教學(xué)中，動(dòng)作的講解要言簡意賅，重點(diǎn)突出，目的明確，既要求學(xué)生知道完整動(dòng)作的名稱，又要知道分解動(dòng)作的名稱，又要知道分解動(dòng)作的名稱。以便在腦海中形成一個(gè)完整動(dòng)作和動(dòng)作順序的概念。動(dòng)作講解時(shí)應(yīng)結(jié)合攻防性質(zhì)進(jìn)行，以便學(xué)生領(lǐng)會(huì)動(dòng)作意圖，講解動(dòng)作時(shí)應(yīng)結(jié)合攻防性質(zhì)進(jìn)行，以便學(xué)生領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的意圖。在教學(xué)中要盡量講解肌肉用力情況，肢體運(yùn)用的軸與面，說明肌肉的工作狀態(tài)是靜立性工作還是動(dòng)力性工作。武術(shù)動(dòng)作中的“型”是靜立性工作，“法”是指手眼身法步的使用方法。練習(xí)時(shí)還要注意動(dòng)作的節(jié)奏，武術(shù)動(dòng)作節(jié)奏變化明顯，動(dòng)、靜、快、慢、剛、柔、輕、重等都是體現(xiàn)其節(jié)奏的主要因素。在武術(shù)演練中，沒有輕的動(dòng)作就顯不出來重的動(dòng)作來，沒有輕柔的襯托，剛勁就不會(huì)體現(xiàn)出來。同樣，沒有慢的動(dòng)作，就不會(huì)有快的速度，沒有停的穩(wěn)健則反映不出動(dòng)的急速。這些矛盾相應(yīng)存在，通過技術(shù)水平的發(fā)揮，把矛盾顯現(xiàn)得很充分、很突出，節(jié)奏感也就越強(qiáng)。這種節(jié)奏表現(xiàn)出來就有美感，學(xué)生對武術(shù)的藝術(shù)美就會(huì)產(chǎn)生興趣。

5 讓學(xué)生扮演合適的角色

教師在教學(xué)中要幫助學(xué)生在集體的活動(dòng)中確立自己合適的社會(huì)角色地位，以改善學(xué)生之間人際交往和人際關(guān)系，首先要?jiǎng)?chuàng)造條件，促進(jìn)互助。在活動(dòng)中讓學(xué)生扮演不同的社會(huì)角色，學(xué)會(huì)在不同角度處理問題，了解他人需求，體驗(yàn)他人感受，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)和理解他人，善于傾聽別人的意見，促進(jìn)學(xué)生之間的交流。如在課堂練習(xí)中，可2-3人一組互幫互學(xué)，還可以組織一幫一活動(dòng)，主動(dòng)關(guān)心幫助基礎(chǔ)差、掌握套路困難較大的學(xué)生；另外，發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)、利用武術(shù)骨干，選拔其為小組長，發(fā)揮其領(lǐng)導(dǎo)帶頭作用，可讓武術(shù)骨干作為班級或小組集體練習(xí)時(shí)的領(lǐng)練，或?qū)⑺麄冇幸庾R(shí)地安插在各個(gè)練習(xí)小組里，起到示范領(lǐng)做的作用。注重多鼓勵(lì)與表揚(yáng)先進(jìn)，督促后進(jìn)的學(xué)生，使他們盡快地掌握套路動(dòng)作。在教學(xué)的不同階段，根據(jù)教學(xué)任務(wù)和要求以及學(xué)生的實(shí)際情況，可以制定出教學(xué)比賽的標(biāo)準(zhǔn)與要求，采用個(gè)人比賽、分組集體比賽、分組推選代表比賽等形式。這種教學(xué)比賽可由學(xué)生評分，以此來樹立他們裁判員的角色地位，學(xué)會(huì)評判動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)，同時(shí)也是自我學(xué)習(xí)的一種反饋。

6 講解動(dòng)作攻防特點(diǎn)，突出不同拳種的技擊風(fēng)格

攻防技擊性是武術(shù)的技術(shù)風(fēng)格與特點(diǎn)。武術(shù)最初作為軍事訓(xùn)練的手段而存在，與古代軍事斗爭緊密相連，其技擊特性是顯而易見的。這一特征是區(qū)別于其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的本質(zhì)特征，正是這一特性吸引廣大學(xué)生積極學(xué)習(xí)武術(shù)，一些人甚至到了癡迷的程度。人們通過武術(shù)鍛煉不但使耐力、速度、柔韌性、靈敏性得到了很大程度的提高，又可以學(xué)習(xí)到搏擊格斗的實(shí)用技術(shù)，達(dá)到健身防身的雙重作用。因此，在武術(shù)課堂教學(xué)中加強(qiáng)武術(shù)搏擊原理教育，將武術(shù)套路教學(xué)的每個(gè)動(dòng)作的攻防原理與技擊作用清楚的講解示范給學(xué)生，傳授給學(xué)生，使學(xué)生通過鍛煉掌握武術(shù)應(yīng)用的方法，可極大的調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)套路的積極性，滿足學(xué)生的心理需求，清楚的看到中國武術(shù)絕對不是什么花架子，看似花架子是因?yàn)闊o數(shù)習(xí)武之人通過不斷的總結(jié)將其藝術(shù)化了的結(jié)果，從技擊的兇殘性上升為技擊的美，說明了中華武術(shù)如今已經(jīng)不單單是打斗的東西，更是一種肢體表現(xiàn)美的藝術(shù)，從保留技擊性上升到藝術(shù)性更為中華武術(shù)蒙上了一層神秘的面紗。

7 應(yīng)用音樂的感染力

優(yōu)美的音樂具有號(hào)召和感染力，能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情緒，能夠?qū)?dòng)作產(chǎn)生美的享受，使學(xué)生保持飽滿的情緒進(jìn)行練習(xí)；優(yōu)美的音樂能豐富學(xué)生的想象力和表現(xiàn)力，給人以聽覺上的美感，利于對動(dòng)作的記憶。音樂配上武術(shù)練習(xí)或表演使武術(shù)的藝術(shù)表現(xiàn)力更加豐富，如武術(shù)套路中太極拳、木蘭拳等已經(jīng)有適合自身特點(diǎn)的配套音樂，如《高山流水》、《春江花月夜》等；對于舒展大方、快速有力的長拳，配套的音樂有《男兒當(dāng)自強(qiáng)》、《雙截棍》等；對于器械的練習(xí)可以選擇一些影視武術(shù)片金屬碰擊聲來渲染出練習(xí)的氣氛。我們要充分利用這一優(yōu)勢將音樂應(yīng)用到武術(shù)中，使學(xué)生在優(yōu)美的音樂伴奏下完成練習(xí)，使學(xué)生的心靈在音樂和武術(shù)運(yùn)動(dòng)在得到凈化，身心得到愉悅，體會(huì)出武術(shù)修煉的優(yōu)美境界，讓學(xué)生體驗(yàn)的不僅僅是運(yùn)動(dòng)肢體，同時(shí)也是感情伴隨音樂播放的對外表達(dá)，同時(shí)體驗(yàn)出內(nèi)在心靈與外在大自然的融合。

8 將武術(shù)動(dòng)作游戲化

傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)中教學(xué)方法傾向于單純的講解和示范，容易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦的情緒，學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)，積極性不高，使教學(xué)質(zhì)量大大下降。武術(shù)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)較苦較累的運(yùn)動(dòng)，相比球類運(yùn)動(dòng)娛樂性不是那么顯著，要使學(xué)生愛學(xué)，勤于學(xué)習(xí)，就要在學(xué)習(xí)武術(shù)的娛樂性方面下功夫，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的自信心，除了適當(dāng)降低武術(shù)的難度外，把武術(shù)動(dòng)作游戲化是一種較好的手段，因?yàn)橛螒蛴懈偁幮?、對抗性的特點(diǎn)，這樣的特點(diǎn)能激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)力，如在武術(shù)基本功教學(xué)之后，可以進(jìn)行基本功基本動(dòng)作的練習(xí)比賽；學(xué)習(xí)馬步之后，可以分組較量蹲馬步時(shí)間的長短，以此來發(fā)展下肢力量的耐力；學(xué)習(xí)完沖拳后可以比照規(guī)定時(shí)間打靶的次數(shù)，以此來發(fā)展上肢的協(xié)調(diào)性、力量、速度。學(xué)完騰空飛腳之后，可以比較騰空的高度和腳踢的高度，以目標(biāo)靶的高度來測量，既鍛煉了學(xué)生的腿部爆發(fā)力和腿部及髖部的柔韌性，還鍛煉了全身的協(xié)調(diào)性，不但提高了練習(xí)的效果，又達(dá)到了愉悅身心的作用。這種課堂的氣氛是比較熱烈的，學(xué)生的情緒將會(huì)十分高漲。

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On the Improvement of Wushu Routine Teaching Charm in Class

Wang Zebo
（Postgraduate Department,CapitalInstitute of PhysicalEducation,Beijing 100088）

With the methods of literature,expert interview,observation and logic analysis,the paper studies the class teaching of college Wushu about how to improve the classroom teaching charm of Wushu,analyzes the points in Wushu routine class teaching teachers should pay attention to and the relevant suggestions,for example,paying attention to the training of basic practice and interest stimulation;demonstration and body showing being the main ways of direct teaching,improving displaying skills;Interpreting attack and defense features of actions and the characteristics of different Wushu types;using group competitions;applying music in teaching,to reform Wushu teaching and improve class teaching effect.

college Wushu routine classteaching

G85

A

1004—5643（2010）10—0064—02

王澤波（1984～），男，在讀碩士研究生。研究方向：民族傳統(tǒng)體育學(xué)。