□王學(xué)松

淺談美聲演唱基本功的訓(xùn)練

□王學(xué)松

美聲唱法基本功的訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期而復(fù)雜的過(guò)程。一般包括喉嚨的打開(kāi)和穩(wěn)定、橫隔膜支持氣息、和聲帶閉合擋氣能力等幾個(gè)方面。

一、喉頭打開(kāi)和穩(wěn)定

打開(kāi)喉嚨是美聲唱法的根本，是獲得良好共鳴的基礎(chǔ)。它包括放下喉頭和打開(kāi)口咽腔。喉咽部的形態(tài)，是承上啟下的樞紐。意大利著名戲劇男高音莫那科在被問(wèn)到怎樣做到打開(kāi)喉嚨的問(wèn)題時(shí)回答，“統(tǒng)統(tǒng)都要下來(lái)，就是喉結(jié)要下來(lái)、呼吸要下來(lái)、舌頭也要下來(lái)”。下來(lái)是為了聲音打上去。穩(wěn)定的喉頭位置能獲得正確的歌唱狀態(tài)。喉頭穩(wěn)定地保持在吸氣時(shí)的位置時(shí)，咽管內(nèi)就形成了較大空間的咽腔，這樣打開(kāi)的咽壁很容易挺立，就是正確的積極的口咽腔歌唱狀態(tài)。氣流沖擊聲帶發(fā)出的基音，經(jīng)過(guò)這個(gè)良好的共鳴空間，就可發(fā)出優(yōu)美的有彈性聲音。一般情況下，絕大多數(shù)人主管喉頭上升肌群(甲狀軟骨肌、莖突咽肌和咽中縮肌)的力量都要大于使喉頭下降的肌群(胸骨甲狀肌和食管縱肌)的力量，因?yàn)槲覀兺萄蕜?dòng)作都是靠主管喉頭上升的肌群來(lái)完成的，所以它很強(qiáng)壯。而使喉頭下沉的肌群主要為吸氣所用，不需較大力量，相對(duì)就比較弱。因此，歌唱中，要想在較高聲區(qū)保持低位且有一定的彈性，必須持之以恒地做放下喉頭的練習(xí)。

在訓(xùn)練中怎樣才能使喉頭穩(wěn)定呢？首先放松舌頭，舌尖輕觸下唇同時(shí)打開(kāi)口腔深吸氣，或者體會(huì)打哈欠打開(kāi)喉嚨的感覺(jué)來(lái)打開(kāi)喉嚨。這時(shí)喉頭就放自然的低位了。在打開(kāi)喉嚨時(shí)，可以用手指觸摸自己的喉頭位置是否在最低位置。在這個(gè)練習(xí)鞏固之后便可在這個(gè)基礎(chǔ)上發(fā)音 (一般以o或u為主)。在此項(xiàng)練習(xí)中，一定要結(jié)合氣息練習(xí)進(jìn)行，有時(shí)吸氣時(shí)喉位放下來(lái)了，一出聲喉頭會(huì)往上跑。此時(shí)應(yīng)保持吸氣的狀態(tài)。通俗一點(diǎn)說(shuō)就是用氣息把喉頭往下拉著唱。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的中聲區(qū)練習(xí)后，再往上下音域逐步拓展，從而獲得正確的歌唱狀態(tài)。在練習(xí)穩(wěn)定喉頭的過(guò)程中，也會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。如有的學(xué)生認(rèn)識(shí)到喉頭穩(wěn)定的重要性以后，一味地強(qiáng)調(diào)保持穩(wěn)定， 憋著全身的力氣和舌肌的力量把喉頭下壓，這樣做的結(jié)果喉頭是可能壓下來(lái)了，但舌肌卻僵硬了，造成喉音，發(fā)聲不靈活等，使發(fā)出的聲音自我感覺(jué)音量很大，別人聽(tīng)起來(lái)聲音沉重、沒(méi)有彈性，缺乏音樂(lè)的流動(dòng)感。還有一種情況是喉頭放下來(lái)了，聲帶卻不能自如閉合，發(fā)聲時(shí)漏氣，聲音空虛，沒(méi)有音色和彈性。這是沒(méi)有喉頭向下帶動(dòng)聲帶閉合擋氣和橫隔膜支持氣息概念的結(jié)果。再一種情況就是喉頭放下來(lái)了，舌頭卻縮回去舌根擋住口腔后部空間，發(fā)出來(lái)的聲音一是往鼻子里灌，二是堵，不通暢，自然音量也小。

二、橫隔膜支持氣息

過(guò)去，在歌唱的呼吸方面主要有兩種見(jiàn)解，一是胸腹式呼吸法，二是腹式呼吸法。八十年代以來(lái)，隨著改革開(kāi)放的日益加深，對(duì)外音樂(lè)文化交流的不斷擴(kuò)大，我們的認(rèn)識(shí)也在不斷地提高，對(duì)歌唱中氣息支持的理念也隨之在更新、在進(jìn)步，近些年來(lái)基本上都認(rèn)可用腹式呼吸法而很少用胸腹式呼吸法這個(gè)概念了。我們呼氣與吸氣的交替進(jìn)行場(chǎng)地在肺部，而主宰呼吸的主要是橫膈膜。橫膈膜是一個(gè)大而有力的平滑肌層，又叫膈肌，把胸腔和腹腔分開(kāi)。膈肌是呼吸肌，即當(dāng)膈肌收縮時(shí)，擴(kuò)大了胸腔，引起吸氣；膈肌松緩時(shí)，胸腔容量減少，引起呼氣。我們?cè)谌粘Ｉ钪械暮粑透璩獱顟B(tài)時(shí)的呼吸是有差異的：日常生活中，吸氣用力，呼氣放松；歌唱狀態(tài)時(shí)的呼吸則要求呼和吸都要按聲音的要求和情緒的變化而能控制自如。為了這個(gè)控制自如必須采用正確的方法對(duì)橫膈膜進(jìn)行力量訓(xùn)練。吸氣前要充分放松下巴，打開(kāi)喉嚨抬起軟腭。吸氣時(shí)，要將身體放松，上腹部和后腰要舒展開(kāi)，要吸得快、吸得深，動(dòng)作敏捷，自然使人聽(tīng)不出聲息，腰腹周?chē)忻黠@的擴(kuò)張感。在呼氣的時(shí)候，首先要保持聲帶閉合向下?lián)鯕馀c呼氣的力量平衡，胸部也要保持吸氣時(shí)的擴(kuò)張狀態(tài)，堅(jiān)持每發(fā)一個(gè)音、吐一個(gè)字，都要閉合聲帶向下?lián)鯕?，使呼氣與擋氣這兩種相反的力同時(shí)在橫膈膜上形成對(duì)抗。讓橫膈膜、腹肌的張力控制呼氣，使氣息出得慢，出得均勻平穩(wěn)。

三、聲帶閉合擋氣能力

喉頭向下?lián)鯕馐切纬烧_歌唱狀態(tài)的最基本動(dòng)作之一。在歌唱中，如果聲門(mén)不能有效地閉合，就會(huì)產(chǎn)生聲音暗淡、空虛、漏氣的現(xiàn)象。聲門(mén)閉合良好是發(fā)出明亮的、有彈性聲音的關(guān)鍵。這個(gè)訓(xùn)練必須結(jié)合放下喉頭的練習(xí)來(lái)做。在做這個(gè)練習(xí)時(shí)，首先放松下巴，舌尖輕觸下唇同時(shí)打開(kāi)口腔，深吸氣打開(kāi)喉嚨，把喉頭放在自然的低位，抬起軟腭，然后輕輕閉上嘴唇，氣息向下推動(dòng)橫膈膜做哼鳴。這時(shí)候一定要有喉頭向下帶動(dòng)聲帶發(fā)聲的意識(shí)，腰腹周?chē)忻黠@的擴(kuò)張感。音量大小不是關(guān)鍵，重要的是聲音是否有彈性地發(fā)出。有了喉頭向下聲帶閉合擋氣基礎(chǔ)，也就可以在保持這個(gè)狀態(tài)的基礎(chǔ)上抬起舌根頂住軟腭做鼻腔共鳴的哼鳴練習(xí)，達(dá)到一石二鳥(niǎo)的效果。需要指出的是，這樣的哼鳴練習(xí)和憋氣唱法不是把全身的力量都加到聲門(mén)上，而是閉合聲門(mén)向下?lián)鯕馀c橫膈膜的支持力形成一種對(duì)抗的平衡，身體的其他部分不能憋勁、僵硬。

[1]王福增.如何建立正確的歌唱狀態(tài)[J].中央音樂(lè)學(xué)院學(xué)報(bào)，1985(04).

[2]吳其輝.美聲唱法的三要素[J].中央音樂(lè)學(xué)院學(xué)報(bào)，1988(01).

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