佚 名

在生物鐘影響下，肌膚的24小位時(shí)“狀況”與“任務(wù)”各不相同。只有了解肌膚每個(gè)時(shí)段的不同需求，并輔助相應(yīng)的護(hù)膚手段，才能讓肌膚細(xì)胞時(shí)刻維持最佳狀態(tài)。

5：00—7：00

肌膚狀況：皮脂腺油脂此時(shí)溢出肌膚，在皮膚表面形成一層油膜。腎上腺皮脂素在凌晨開(kāi)始分泌，細(xì)胞的再生活力在此時(shí)降到最低水平，淋巴循環(huán)和血液循環(huán)緩慢，水分容易聚集在細(xì)胞內(nèi)，無(wú)法代謝掉。

YES

A溫水敷面。用性質(zhì)溫和的潔面乳清洗附著在皮膚表面的油脂、汗液和空氣中的浮塵。

B若眼部有輕微浮腫現(xiàn)象，可用小冰袋或廢棄的茶葉包輕敷。之后使用有緊致效果的眼霜輕輕按摩眼周肌膚，可增強(qiáng)血液循環(huán)，收緊肌膚。

NOA早晨肌膚細(xì)胞還處于功能恢復(fù)狀態(tài)，不要立即使用營(yíng)養(yǎng)成分太多的強(qiáng)效精華類產(chǎn)品，否則會(huì)給皮膚造成壓力。

B一夜過(guò)后，皮膚表面形成的油脂膜是對(duì)皮膚的正常保護(hù)。不能再使用有控油功效的清潔產(chǎn)品，因?yàn)闀?huì)刺激皮脂腺更加亢奮，分泌更多油脂以補(bǔ)充皮膚需求。

8：00-12：00

肌膚狀況：肌膚的機(jī)能在此階段逐漸達(dá)到最高峰。皮膚組織抵抗力最強(qiáng)。皮脂腺分泌活躍，油脂分泌增多。同時(shí)，表皮細(xì)胞新陳代謝速度提高，角質(zhì)堆積多從這一時(shí)間段開(kāi)始。

YESA皮膚保濕是整個(gè)上午的美容功課，尤其是T區(qū)、眼周和唇角等細(xì)節(jié)部位。在進(jìn)行補(bǔ)濕動(dòng)作時(shí)，切記要“先澆水、再封油”。同時(shí)，盡量保持室內(nèi)空氣暢通。

B皮膚新陳代謝速度提高。且抵抗力增強(qiáng)，一些脫毛或文刺類美容項(xiàng)目可在此時(shí)進(jìn)行。

NOA皮膚需要水油平衡，不要頻繁使用吸油面紙，以防皮膚表面的pH值失衡。

B使用噴霧后，多余水分在蒸發(fā)過(guò)程中會(huì)帶走皮膚更多水分，若不及時(shí)涂抹乳液，會(huì)使肌膚變得干燥。

12：00—15：00

肌膚狀況：血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感。皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，對(duì)含高效物質(zhì)的化妝品吸收力減弱。皮膚的需氧量提高。

YESA此時(shí)皮膚最脆弱、壓力最大，應(yīng)選擇含有維生素E或維生素B等抗氧化成分的防曬產(chǎn)品做一次補(bǔ)涂，可在防護(hù)同時(shí)抗肌膚氧化。補(bǔ)充水分也是此時(shí)最需要的。B用指腹分別在太陽(yáng)穴、內(nèi)眼角、鼻翼兩側(cè)和嘴角下方深按下去5秒鐘后，輕緩抬起。

NO皮膚在這個(gè)時(shí)間段吸收能力下降，不能再使用強(qiáng)效精華產(chǎn)品。

15：00—20：00

肌膚狀況：隨著微循環(huán)的增強(qiáng)，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此時(shí)十分活躍，是皮膚充分吸收營(yíng)養(yǎng)的好時(shí)機(jī)。

YES敷上一片面膜，讓肌膚在封閉狀態(tài)下吸收養(yǎng)分，有很好的護(hù)膚效果。也可根據(jù)皮膚需求，去專業(yè)的美容機(jī)構(gòu)做保養(yǎng)。

NO一下給肌膚補(bǔ)充太多營(yíng)養(yǎng)，過(guò)猶不及：即使肌膚的吸收能力再好也吃不消，還會(huì)生成脂肪粒，產(chǎn)生新的肌膚問(wèn)題。

20：00—23：00

晚間肌膚狀況：微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發(fā)炎，不適合做密集保養(yǎng)。而且，微循環(huán)量陡增，晶體滲透壓增加。血糖升高，皮膚易過(guò)敏。

YESA用卸妝乳液或卸妝水卸除皮膚上的污垢，并用化妝水做二次清潔。含有天然萃取成分的化妝水可在肌膚表面形成隱形保護(hù)膜，阻隔外來(lái)刺激、降低敏感現(xiàn)象。B22：00—23：00是皮膚吸收水分和養(yǎng)分的好時(shí)機(jī)。要做好清潔，并及時(shí)補(bǔ)充晚霜和精華。

NOA要知道“晚睡，不晚洗”，不要讓皮膚錯(cuò)過(guò)一天中最適合修養(yǎng)的時(shí)間段。

B并不是所有化妝水都適合使用化妝棉片，質(zhì)地黏稠且精華成分多的化妝水使用棉片會(huì)流失太多精華。使用棉片時(shí)，不要在同一區(qū)域反復(fù)擦拭，否則會(huì)傷害皮膚健康角質(zhì)細(xì)胞。

23：00—5：00

肌膚狀況：臨睡時(shí)至次日凌晨，皮膚細(xì)胞逐漸進(jìn)入高速?gòu)?fù)制的生長(zhǎng)狀態(tài)。其分裂速度是平時(shí)的6倍以上。

YESA肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收力特強(qiáng)。應(yīng)使用富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋潤(rùn)晚霜，使效果發(fā)揮至最佳。B睡覺(jué)時(shí)可涂上一層護(hù)唇膏，醒來(lái)后雙唇就會(huì)保持柔軟不干燥。

NO面霜油質(zhì)多、滲透性強(qiáng)，代替面膜使用也未嘗不可，但過(guò)厚的面霜在皮膚上停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)堵塞住毛孔。一般不要超過(guò)20分鐘，用清水洗掉后，再做一次一般護(hù)理即可。

(摘自《時(shí)尚健康》)