青春期祛濕熱用茯苓、白茅根

青春期男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律，因此更易發(fā)生痤瘡、上火。因此，專家推薦了茯苓和白茅根兩味中草藥。

茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。

中年解毒用葛根、白芍

30歲～55歲的中年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。

葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效，可煎湯或搗汁加米湯服用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。白芍和柴胡都有疏肝的作用，經(jīng)常飲酒的人可以選擇這兩味中藥泡水飲用，還可以加上枳實(shí)、甘草煎水服用。

老年補(bǔ)腎選蟲草、黃芪

專家推薦了一些補(bǔ)腎的中藥。一是冬蟲夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥，有補(bǔ)益腎中精氣的作用。二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等，可以溫助腎陽，還有較好的強(qiáng)筋骨、去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋陰補(bǔ)腎、清瀉虛熱。這幾類藥物也可分別用水煎服用，或者泡水飲用。

在廁所看書報(bào)小心前列腺炎

多少人有蹲廁所看報(bào)紙“娛樂”的不良習(xí)慣呢?趕快改掉吧。排便每日都進(jìn)行，是件長久的事，如果方式不當(dāng)就會不知不覺地影響大家的健康。

排便是全身的一系列協(xié)調(diào)動作，久坐馬桶讀書看報(bào)，會分散注意力，只顧報(bào)紙精彩內(nèi)容了而忽略便意。那么，全身的排便動作便變得不協(xié)調(diào)，影響正常的排便程序。長久下去，可能會形成習(xí)慣性便秘。

不僅如此，廁所里搞娛樂更是男士的大敵。目前男人前列腺炎的發(fā)病率非常高，長期便秘，糞便壓迫會造成前列腺血液運(yùn)行受阻，加重前列腺炎的癥狀。

這前“腺”危機(jī)可是男人的隱痛啊。記得專心地“行方便”吧，特別是已經(jīng)患上前列腺炎的人更要立即改掉這個惡習(xí)。

脾氣越差越易“不舉”

人到中年，各種壓力會讓你時(shí)而大發(fā)雷霆，時(shí)而郁郁寡歡。但是你知不知道，心情不好時(shí)，“不舉”也容易纏上你。

在，臨床上，有一半以上的陽瘺患者都長期情緒不良。中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝，看上去肝和男性的性功能似乎沒什么聯(lián)系，但事實(shí)上陰莖的勃起就決定于肝經(jīng)。壓抑、郁悶和暴怒的情緒，更會導(dǎo)致肝郁、血淤，肝經(jīng)不暢，使得肝臟的功能不能正常地發(fā)揮，甚至因氣生病。這樣一來，城門失火，自然殃及池魚，嚴(yán)重影響到陰莖功能的發(fā)揮。情緒不良者應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)。