呵護子宮應從兒童期開始,因為兒童時期是包括子宮在內的全身器官發(fā)育的高峰期。為了讓子宮發(fā)育良好,子宮體與子宮頸的長度比例正常,避免子宮發(fā)育不良癥發(fā)生,以及讓子宮“立得端,站得穩(wěn)”,既不前傾也不后仰,必須做好三件事:

第一件是合理安排三餐,補足子宮發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)素,如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物元素。要做到這一點,一是堅持母乳喂養(yǎng)到1歲半,并合理安排輔食;二是斷奶后堅持吃平衡餐,即食物品種多樣,比例平衡。

第二件事是設法讓孩子睡足睡好,奧妙在于睡眠中體內分泌的生長激素最多,而生長激素有利于全身組織與器官的生長。

第三件事則是鼓勵孩子勤上運動場,多參加體育活動,運動也有助于體內激素的分泌。

另外,也不可忽視婦科病的侵襲,諸如外陰炎、陰道炎等。由于子宮開口向外,這些炎癥可能侵入子宮,故要破除只有已婚女性才看婦科大夫的陳規(guī)陋習,樹立小女孩也要定期看婦科的新保健觀。一旦發(fā)現婦科疾患,及時治療,將其消滅在萌芽狀態(tài),以保障子宮的安全。