面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)就緊張,如何才能解決我的煩惱?

李金萍

艾佳:

我是國(guó)企的一名技術(shù)管理人員。我和下邊的職工關(guān)系都很好,他們很尊重我,我也很關(guān)心他們。我平時(shí)給他們做技術(shù)培訓(xùn),也深受歡迎和認(rèn)可。這份工作我做起來(lái)得心應(yīng)手,感覺(jué)也很愉悅。

可是,有一點(diǎn)讓我非常苦惱,就是我和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系。特別是新來(lái)的領(lǐng)導(dǎo),我去匯報(bào)工作的時(shí)候就會(huì)口吃,越緊張,就越說(shuō)不好。我越說(shuō)不好,領(lǐng)導(dǎo)就越生氣,這讓我和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系非常緊張。我平時(shí)說(shuō)話沒(méi)有任何問(wèn)題,流暢而清楚,就是找領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作的時(shí)候會(huì)緊張。還有,我在會(huì)議上發(fā)言的時(shí)候,只要說(shuō)到感謝領(lǐng)導(dǎo)之類的話就會(huì)口吃,因?yàn)槲矣X(jué)得那些話很假。但在介紹具體工作的時(shí)候就不會(huì)口吃,會(huì)變得很通順、自然。這讓我非常的苦惱,應(yīng)該怎樣解決我的問(wèn)題?

湖北 張 工

張工:

你的問(wèn)題看起來(lái)似乎有點(diǎn)特殊,但實(shí)際上也是比較常見的心理認(rèn)知問(wèn)題。像你這種做技術(shù)的人在思維上都比較嚴(yán)謹(jǐn),而且態(tài)度上求真、求實(shí)、求準(zhǔn)。你對(duì)自己的技術(shù)能力有足夠的信心,所以你在做技術(shù)培訓(xùn)的時(shí)候就很自信,說(shuō)話也很流暢。你向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作時(shí)會(huì)感覺(jué)緊張,甚至口吃,我感覺(jué)是你對(duì)匯報(bào)工作的內(nèi)容及不必要的客套,甚至虛假的應(yīng)酬有厭惡或恐懼心理。你說(shuō)在會(huì)議上發(fā)言的時(shí)候,只要說(shuō)到客套話就會(huì)口吃,恰好說(shuō)明了你對(duì)這類言辭的抗拒?？诔允悄惚磉_(dá)抗拒的一種外顯行為。

這就需要你做三方面的調(diào)整。

一是,你要重新認(rèn)識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)打交道及在大會(huì)發(fā)言的一些客套話的意義所在。和領(lǐng)導(dǎo)打交道,是一種技巧和能力,不能過(guò)于簡(jiǎn)單和直接。因?yàn)樯矸莸牟煌?人們對(duì)于交流會(huì)有不同的心理需求。比如,陌生人和你說(shuō)話,口氣冷點(diǎn)熱點(diǎn)都沒(méi)關(guān)系,但親人和你說(shuō)話時(shí),口氣如果很冷,那你就會(huì)非常介意。領(lǐng)導(dǎo)和下屬交流,會(huì)有尊重和認(rèn)同的需求。如果他的需求得不到滿足,那么這種交流就是不愉快的,效果也是不理想的。所以,和領(lǐng)導(dǎo)打交道,我們要懂得尊重,這就需要講求技巧。而這些技巧是必要的,你必須得接受并且要懂得靈活地運(yùn)用。認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn),我相信你就會(huì)愉悅地、積極地用合適的方式去和領(lǐng)導(dǎo)溝通了。

二是,通過(guò)有效的心理暗示來(lái)增強(qiáng)自己的自信和從容。你可以通過(guò)隨意用筆在紙上寫字或者心中默念的方式來(lái)暗示自己,暗示語(yǔ)可以是“自然、大方、自信、從容、流暢”等。心理暗示很重要,會(huì)有效地改善你的緊張情緒。

三是,你要學(xué)著暴露自己的情緒,讓別人了解你的這項(xiàng)弱點(diǎn)。領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你了解了,就會(huì)理解你。他理解了,也就不會(huì)責(zé)怪你,這樣你也就為自己爭(zhēng)取到了讓自己放松的環(huán)境。環(huán)境寬松了,你自然也就放松了。

李金萍

和老公的好友感情走私,我該怎么辦?

未 艾

艾佳:

我和老公的好朋友在一次聚會(huì)之后,開始了一段婚外情。我自知很不應(yīng)該,因?yàn)槔瞎珜?duì)我很好,所以,愧疚、矛盾一直纏繞著我們。好朋友說(shuō)他也是忍了很久才向我表白的。我們嘗試著分開過(guò),可沒(méi)多久就又在一起了。2008年,由于我的錯(cuò)誤,導(dǎo)致自己陷入了一個(gè)很大的困難之中,是他幫助我度過(guò)了暫時(shí)的難關(guān)。但是,鑒于這個(gè)無(wú)法饒恕的錯(cuò)誤,我再也無(wú)法面對(duì)他。雖然他找過(guò)我?guī)状?可是我拒絕了一切我們見面的機(jī)會(huì)。漸漸的,他也沒(méi)再聯(lián)系我了,只是從老公的嘴中得知,他有時(shí)還會(huì)詢問(wèn)我的情況。

現(xiàn)在,我們已經(jīng)大半年沒(méi)有聯(lián)系了,我卻無(wú)法將他忘記,總是回憶過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,甚至怨恨他怎么不再繼續(xù)找我……

河北 汪 郁

汪郁:

中國(guó)有句古訓(xùn),朋友妻不可欺。作為你和你老公的好朋友,他假以愛(ài)的名義,粗暴地掠奪了原本只屬于你老公的夫妻情分,這是朋友可以做的事嗎?

而你當(dāng)初卻為何不安分地情迷心竅,走火入魔地讓自己做了一個(gè)背叛老公和婚姻的人?是經(jīng)不住誘惑還是別的什么原因?現(xiàn)在的你不但不懺悔自己的罪錯(cuò),還對(duì)那個(gè)人念念不忘,到底能得到怎樣的結(jié)果?面對(duì)自己的老公,你能做到心安理得嗎?我想更多的是刺激過(guò)后的心理折磨吧?

你說(shuō)自己無(wú)法忘記過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,那些他為你做過(guò)的你老公沒(méi)有做過(guò)嗎?你與老公的回憶里沒(méi)有老公對(duì)你的那些感動(dòng)嗎?很多人很多時(shí)候就是不知道珍惜身邊人,老婆是別人的好,老公也是別人的好,歸根究底,還是動(dòng)物本能的無(wú)可克制而滋生的情欲最好。如果不是情欲左右了心魔,“出軌”的事估計(jì)一般難以發(fā)生,而且是發(fā)生在與自己和老公共同的朋友身上,不知道你面對(duì)自己的老公是偷笑還是緊張,這樣的日子會(huì)給你帶來(lái)快樂(lè)嗎?

如果有一天你老公知道你跟他的好朋友的這段交往,你想過(guò)后果會(huì)是什么嗎?而永遠(yuǎn)的傷痛,留給的只能是你和你老公,而那個(gè)所謂的好朋友,很可能會(huì)置身事外。到那時(shí),你還能感受到他的愛(ài)嗎?如果他的家庭婚姻也受到?jīng)_擊,他還有多大的勇氣或行動(dòng)為你付出?或許他給過(guò)你承諾,情感走私中的男女最喜歡做的一件事就是開空頭支票,而這樣的支票明知是空頭的,居然還是有那么多癡情女人信以為真,等到一切暴露于光天化日之下時(shí),才發(fā)現(xiàn)自己早已是遍體鱗傷、不堪重負(fù)。

現(xiàn)在的你不是應(yīng)該琢磨他是否忘記你的時(shí)候,而是應(yīng)該下定決心拯救自己回歸家庭。對(duì)一個(gè)已婚女人說(shuō)“愛(ài)”的男人大多是想找點(diǎn)樂(lè)子,他不可能為你負(fù)責(zé)任。你不要犯傻,好好的日子別毀在自己的手上,珍惜自己的家庭要緊!

未 艾

老公要離開,我怎樣才能讓他回心轉(zhuǎn)意?

李全春

艾佳:

我很愛(ài)我的老公?？墒?3年前,我憤怒地發(fā)現(xiàn)老公在外面竟然有了別的女人!我是個(gè)很溫柔的女人,在這3年里,我想盡一切辦法給老公講道理、說(shuō)服他,甚至用自殺來(lái)折磨自己,為的就是想維持這段婚姻。我也能感覺(jué)到,老公對(duì)我還是心存愧疚的。有一次他喝醉后,說(shuō)他很愛(ài)我,并說(shuō)對(duì)不起我。雖然,每天很害怕見到我,但還是不得不面對(duì)我。為了孩子,我想湊合地和他生活下去,可他卻找理由說(shuō)我不愛(ài)干凈、不會(huì)收拾房間,說(shuō)我打掃的房間沒(méi)有他媽媽做得干凈。他很愛(ài)干凈,從結(jié)婚起就想改變我邋遢的習(xí)慣,但總是以失敗告終。可是,家里的一切都是我做的,他早出晚歸地忙工作,我既要工作,還要忙家務(wù),我也不容易呀。

我知道這段婚姻遲早是要結(jié)束的,可還是希望他能回心轉(zhuǎn)意,有可能嗎?

新疆哈密 梅 兒

梅兒:

你的來(lái)信沒(méi)有說(shuō)明導(dǎo)致丈夫外遇的原因,但任何事情的發(fā)生都是有原因的,找不到原因,就很難找到合適的解決辦法。如今,外遇的現(xiàn)象已經(jīng)不足為奇了,但也不是每個(gè)人都會(huì)有外遇,任何外因都是要通過(guò)內(nèi)因而起作用的。

從你提供的情況來(lái)看,你不愛(ài)收拾房間,從結(jié)婚起他就想改變你,但你讓他失敗了。這些就是內(nèi)因——說(shuō)你不愛(ài)收拾房間,是表示對(duì)你的不滿;想改變你而失敗,說(shuō)明在你那里他遭遇到了挫敗感。還有,你說(shuō)自己是溫柔的女人,但你“只是給他講道理,想說(shuō)服他”,我不知道你憑什么來(lái)說(shuō)服他。要知道,說(shuō)服別人是需要資本的,難道你就憑他對(duì)你的不滿嗎?難道你就憑他在你面前的挫敗感嗎?

婚姻的維持,不僅需要愛(ài)情,更需要責(zé)任。如果說(shuō),他的外遇是因擋不住外面的誘惑,而你的湊合、自我折磨、甚至自殺,就是一種很不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)——對(duì)自己、對(duì)丈夫、對(duì)孩子、對(duì)家庭。這樣說(shuō)來(lái),我倒覺(jué)得你老公還是有責(zé)任心的,盡管在外面有了別的女人,可并不想傷害到你;盡管很害怕你,但每天還是硬著頭皮回到你的身邊,他說(shuō)“很愛(ài)你”也是真心話——因?yàn)榫坪笸抡嫜月?

如果你總抱著“這婚姻維持不下去”了的心態(tài),那就只能湊合了。你如果真的希望他回心轉(zhuǎn)意,那么,首先你必須要回心轉(zhuǎn)意,僅僅靠“家里的一切都是我做的”是不行的,這在一定程度上剝奪了他做的權(quán)利,也沒(méi)給他付出的機(jī)會(huì),你怎么知道他就一定不想做呢?最主要的是,你作為妻子,一定要有吸引力,要有凝聚力;有了這兩股力,還怕抵擋不過(guò)外面的誘惑嗎?

李全春

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