楊雨新

人生的漫途,不會是一帆風(fēng)順的,總會遇到這樣那樣的干擾和障礙,如身體上的不足、同學(xué)間的糾葛、考場的失利、他人的誤解、學(xué)習(xí)上的困難,等等。在遇到挫折后,人們的行為反應(yīng)各不相同:有的人能正確對待,把挫折作為磨煉意志的砥石,認真總結(jié)經(jīng)驗,吸取教訓(xùn),調(diào)整目標(biāo),改變方法,使自己更加成熟、堅強;而有的人則心灰意冷,懊喪怨恨,自暴自棄,陷入苦惱、悲觀、厭世的情緒之中。究其原因,主要是由于兒童挫折忍受力的差異造成的。

所謂挫折忍受力,是指個體遭遇挫折情境時,能擺脫困擾而避免心理失調(diào)與行為失常的能力。不同忍受力的人對相同挫折,行為反應(yīng)有很大的差別。近年來,人們普遍感受到,現(xiàn)在的孩子普遍具有典型的"蛋殼心態(tài)":好話贊歌聽得進,批評逆語受不了。一旦遇到挫折的環(huán)境,聽到不順耳的話語就自怨、自嘆、自責(zé)、自畏、冷漠退讓。有的中小學(xué)生受到一點兒委屈就離家出走,甚至放棄人生……出現(xiàn)這些情況,原因是多方面的,但缺乏挫折忍受力的培養(yǎng)教育是一個重要因素,特別是對身心發(fā)展變化特快的兒童來說,培養(yǎng)挫折忍受力顯得尤為重要。

那么,該如何培養(yǎng)兒童的挫折忍受力呢?

一、要教會孩子正確對待困難與挫折

首先,要讓孩子知道:人生不可能一帆風(fēng)順,有風(fēng)風(fēng)雨雨,也有坑坑洼洼。使其懂得生活中總會有各種各樣的困難,隨時可能會遇到挫折。其次要讓孩子知道許多獲得成功的人,都遇到過挫折。"自古雄才多磨難,從來紈绔少偉男。"成功者都是在克服困難之后才取得成功的,如張海迪、吳運鐸、奧斯特洛夫斯基等。再次,教育者要有意識地設(shè)置逆境鍛煉孩子的心理承受力,或者有意識地利用現(xiàn)實生活中有可能遇到的困難,如迷路、生病、傷殘、丟失財物等,幫助孩子認真對待和克服,使孩子在克服困難、挫折中受到鍛煉,增強孩子克服困難和挫折的信心。

二、要教會孩子根據(jù)自己的能力和客觀條件確立希望目標(biāo)

兒童生活中的挫折,多是自身需要與客觀環(huán)境產(chǎn)生矛盾,或自身需要和自身能力不相適應(yīng)而產(chǎn)生的。一般來說,兒童抱負越大,失敗后挫折感會越強。因此,只有加強自我認知,制定切實可行的計劃目標(biāo),才能減少自己由于認識上的偏差而帶來的挫折。

三、要教會孩子克服困難、戰(zhàn)勝挫折的方法

面對困難和失敗的挫折,孩子可能會產(chǎn)生種種消極心理,教育者除了給予應(yīng)有的關(guān)心、鼓勵、啟發(fā)之外,還要運用教育學(xué)、心理學(xué)等知識教會孩子對待挫折、戰(zhàn)勝挫折的具體方法。

⒈理智法:即通過智力活動讓自己對心理刺激有個正確的客觀認識,從而控制和指導(dǎo)自己的情緒和行為。挫折對任何人來說都是難以避免的,關(guān)鍵在于能否理智地站在別人的角度試一試、想一想,你的所作所為是否值得,有沒有更好的方法可以解決。經(jīng)過如此的思考,就會緩解心理緊張,使情緒漸漸平衡。

⒉補償法:就是在某方面目標(biāo)受挫后,使用另一方面的成功來補償、代替,使孩子在心理上得到滿足,從而增強克服困難的信心。生活中常常出現(xiàn)“失之東隅,收之桑榆”的現(xiàn)象,就是這種方法的真實寫照。如有的學(xué)生想在學(xué)習(xí)上拔尖,但總不能如愿,這個目標(biāo)受挫,但他百米賽跑成績好,為減輕挫折感,可發(fā)揮短跑的長處,以優(yōu)異的體育成績彌補學(xué)習(xí)未能拔尖給自己心理帶來的痛苦。

⒊升華法:即把自己具有的不能實現(xiàn)或不為社會所接受的欲望、行為加以改變后,將其導(dǎo)向社會可以接受并能實現(xiàn)的、具有積極價值的活動中,去尋求象征性滿足的一種方法。如把對某些同學(xué)學(xué)習(xí)成績的強烈嫉妒心升華為發(fā)奮學(xué)習(xí),奮起直追。

⒋自我慰藉法:也稱阿Q精神勝利法,就是為了擺脫挫折后的煩惱、保持自尊而編造一些自己所需要的理由,從而獲得心理平衡。就如俄國作家契柯夫在《生活是美好的》這篇文章中所寫:“要是火柴在你的衣袋里燃起來了,那你應(yīng)當(dāng)高興,而且感謝上帝:多虧你的衣袋不是火藥庫。要是手指頭扎了一個刺,那你應(yīng)當(dāng)高興:挺好,多虧這根刺不是扎在眼睛里!……依此類推,朋友,照著我的勸說去做吧,你的生活會歡樂無窮!”這種方法對受挫的人來說,可以使他們從中獲得自我安慰,自我解脫,不至于因心理壓力得不到正確的疏導(dǎo)做出失去理智的偏激行為。

⒌合理宣泄法:遇到挫折出現(xiàn)消極情緒時,要把它們通過適當(dāng)?shù)摹扒馈迸懦鋈?如向老師匯報,向信得過的同學(xué)傾吐,自己哭出來、寫出來,參加喜歡的擅長的運動等,從而耗盡負性的沖動和能量。

除此之外,還有轉(zhuǎn)移法、自我鼓氣法、幽默法等。總之,培養(yǎng)兒童的挫折忍受力,核心是培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)在的自信和樂觀,培養(yǎng)學(xué)生受挫后的恢復(fù)力,培養(yǎng)學(xué)生在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧,使孩子在任何挫折面前泰然處之,永遠保持樂觀亢奮狀態(tài)。