尹振興

穿過熾熱陽光下喧鬧的街道,走進(jìn)北京市大興區(qū)中醫(yī)醫(yī)院住院部時(shí),記者感到的是一絲清涼和安靜。推開內(nèi)分泌科宣教室的門,幾十位糖友正聚精會(huì)神的聽著一位口才優(yōu)秀的護(hù)士講授著糖尿病知識(shí),記者還沒來得及為打擾了大家的學(xué)習(xí)道歉,就被課程中精彩的內(nèi)容深深吸引了,過了很久才想起采訪的目的,這戀戀不舍的隨著內(nèi)分泌科馬力主任開始參觀糖健糖友俱樂部的活動(dòng)室,一邊看著糖友俱樂部活動(dòng)的照片,一邊聽著馬主任的講解,對于糖友俱樂部取得的成績,記者感到了由衷的敬佩。

勤學(xué)早

說起糖健糖友俱樂部成立的經(jīng)歷,馬力主任那神采奕奕的臉上竟顯出幾分滄桑。近年來,隨著人們生活水平的不斷提高,患上糖尿病等“富貴病”人越來越多,然而人們對糖尿病的認(rèn)識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,很多人在醫(yī)院被確診為糖尿病后發(fā)現(xiàn)身體并無不適情況,于是就不放在心上,甚至有人單純的認(rèn)為得了糖尿病只要不吃糖就沒事了。正是由于這種無知,很多人等到出現(xiàn)了嚴(yán)重并發(fā)癥才來醫(yī)院就診,耽誤了寶貴的治療時(shí)間,甚至有人為此失去生命。

醫(yī)者父母心,面對這種情況,醫(yī)生們都痛心疾首地認(rèn)識(shí)到:開展面對患者的糖尿病教育已經(jīng)刻不容緩。在院方領(lǐng)導(dǎo)的支持和熱心醫(yī)護(hù)人員們的配合下,糖健糖友俱樂部正式成立了。然而事與愿違,很多患者諱疾忌醫(yī),對糖友俱樂部的活動(dòng)并不感興趣,俱樂部只能靠發(fā)小獎(jiǎng)品等方式來吸引患者參加活動(dòng),由于是自發(fā)組織,俱樂部的資金很快捉襟見肘,一度陷入了困境。但馬主任深知,成功的秘訣在于堅(jiān)持,他努力說服了護(hù)士,不但沒有放棄,而且把更大的精力投入到糖友俱樂部的活動(dòng)中來。

這種不懈的努力終于收到了回報(bào),第一批成員在俱樂部的糖尿病教育中獲得了很大幫助,于是他們紛紛把其他患有糖尿病的親友也介紹到俱樂部中來,一傳十十傳百,糖健糖友俱樂部像滾雪球那樣壯大起來。而且糖友們也不再局限于前來參加活動(dòng),開始真正把糖友俱樂部當(dāng)作自己的家園,每個(gè)人都努力貢獻(xiàn)自己的力量,糖友俱樂部終于越辦越好了,馬主任感嘆道,“看到糖友們能夠正確的認(rèn)識(shí)糖尿病,控制糖尿病,醫(yī)院中重癥糖尿病并發(fā)癥的患者顯著減少,我們感到非常的欣慰,覺得再多的付出都是值得的?！?/p>

2008年,由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院內(nèi)分泌科、北京市糖尿病防治辦公室、《糖尿病新世界》雜志社共同組織的北京市糖友俱樂部把全北京市第一個(gè)郊區(qū)分部的榮譽(yù)授予了大興糖健糖友俱樂部,可以說是對馬主任等辛勤奮斗在糖尿病教育一線的醫(yī)務(wù)工作者們工作的一次最好的肯定。

飽口福

眾所周之,得了糖尿病,“吃”就成了生活中最大的問題。怎樣在控制好血糖的情況下吃好,一直是糖友們關(guān)注的問題。盡管報(bào)刊書籍網(wǎng)站上介紹了無數(shù)飲食方法,但是最好的經(jīng)驗(yàn)還是來自生活實(shí)踐當(dāng)中,只有親手去做,親口去嘗才能給糖友們留下更深刻的印象。于是在糖健糖友俱樂部的骨干成員的組織下,一場別開生面的糖友廚藝PK大賽開幕了。

俱樂部為參賽的糖友們準(zhǔn)備了面粉、各種蔬菜、各種肉類、食用油以及各種調(diào)料,日常生活中的食材應(yīng)有盡有。參賽的糖友五人一組,根據(jù)兩個(gè)月來“飲食控制”的學(xué)習(xí),按照每人一天所需的熱量,分別計(jì)算出需要用多少面粉、食用油、肉及蔬菜等,然后,依次領(lǐng)取所需用的材料、動(dòng)手操作。比賽中,精于廚藝的糖友們大展身手,在合理熱量的范圍內(nèi)做出了各種精美菜肴和主食,讓到場的人們大飽眼福和口福。俱樂部還請到了禮來公司的胡秀菊老師和大興中醫(yī)院馬力主任對糖友們的“作品”進(jìn)行了評價(jià),每個(gè)人都在這樣歡樂的活動(dòng)氛圍中,收獲了不少糖尿病健康飲食的經(jīng)驗(yàn)。

“很遺憾因?yàn)槲覐N藝不好,沒有報(bào)名參加比賽。但當(dāng)時(shí)我還是想過來多學(xué)點(diǎn)這方面的知識(shí),順便也可以把自己的情況咨詢一下專家,結(jié)果在參觀的過程中有了不小的收獲,現(xiàn)在家里還經(jīng)常用我從那次比賽上學(xué)來的菜譜?！?5歲的王大爺告訴記者說。

奮拼搏

運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病治療的“五駕馬車”之一,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以降低胰島素抵抗、減輕體重、改善血糖血脂水平,改善心血管功能,提高生活質(zhì)量。為了使更多糖友認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)在糖尿病治療中的益處,迎著奧運(yùn)的春風(fēng)過一把“運(yùn)動(dòng)癮”,糖健糖友俱樂部為廣大糖友們舉辦了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),借此檢閱健康教育效果,并為糖友提供科學(xué)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo),鼓勵(lì)大家從合理的運(yùn)動(dòng)中尋找快樂。

參加趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的糖友有六十多人,他們中有患糖尿病多年的患者,也有剛剛確診的新患者,還有行走困難的老患者也在家人陪同下興致盎然地前來。從活動(dòng)的組織到項(xiàng)目的設(shè)置,再到糖友安全的保障,糖友俱樂部的骨干們都事先做了細(xì)致的準(zhǔn)備。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也是特意設(shè)置的,比如競走、掂乒乓球等項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)不太劇烈,比較適合糖友的身體情況,又饒有趣味,讓大家樂于參加。

參賽的糖友年齡最大的近80歲,年齡最小的只有30多歲。如此大的年齡差距同場比賽,看起來似乎有些不公平,但是沒有一名參賽選手對此質(zhì)疑。因?yàn)樘怯褌兌记宄?輸贏并不是最重要的,重要的是運(yùn)動(dòng)本身以及投身運(yùn)動(dòng)所帶來的無限樂趣。雖然比賽項(xiàng)目不像真正的大型運(yùn)動(dòng)會(huì)那樣緊張而激烈,但每位參賽的糖友都很認(rèn)真,為獲得勝利做出自己的最大努力。比賽以團(tuán)隊(duì)的方式進(jìn)行,使很多以前互不相識(shí)的糖友聯(lián)系在一起,讓大家慢慢熟識(shí)起來,幫助很多糖友走出自我封閉的世界,感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣,從而更加熱愛運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲獎(jiǎng)的趙阿姨說:“自從參加糖友俱樂部后,收獲很多,學(xué)會(huì)了怎樣運(yùn)動(dòng)、如何控制飲食及血糖監(jiān)測。一年來,血糖控制的都很理想。今天來參加趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),覺得心情更開朗了。非常感謝俱樂部給我們提供了這么好的交流機(jī)會(huì),希望今后能多多組織這樣的活動(dòng)?！?/p>

樂游園

在晴好的日子到花紅柳綠的地方“踏青”,自古就被稱為人生的一大樂事。糖健糖友俱樂部多次組織糖友們聚在一起出游,既起到了運(yùn)動(dòng)的目的,又開闊了糖友們的視野,讓他們放松了心情。同時(shí)在游玩中糖友們互相交流經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)知識(shí),都得到了很大的收獲。

陽光明媚的五月,糖健糖友俱樂部又開展了“健康中醫(yī)行”活動(dòng),在馬力主任和北京市糖尿病防治辦公室、北京同仁醫(yī)院內(nèi)分泌科的楊毅主任的帶領(lǐng)下,40多名糖友一起參觀了北京市大興區(qū)南海子麋鹿苑。

即使在往返的路上糖友們也不甘寂寞,快樂的大巴車上進(jìn)行了糖尿病知識(shí)有獎(jiǎng)問答,大家踴躍搶答,歡聲笑語一片,在歡樂中體現(xiàn)了俱樂部糖尿病教育的成績。在公園內(nèi),糖友們饒有興趣的參觀了自在的麋鹿群,模擬鳥籠、世界滅絕動(dòng)物墓地等各個(gè)景觀,這些無處不體現(xiàn)出麋鹿苑保護(hù)野生動(dòng)物,人與自然和諧共處的理念。參觀結(jié)束后,俱樂部中的資深會(huì)員,知名的吳氏太極拳家、大興區(qū)政協(xié)委員趙會(huì)安同志為大家普及太極拳知識(shí),介紹了這一法于自然、天人合一,處處體現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生精髓的古老、深?yuàn)W、有益身心的拳法,并耐心傳授、輔導(dǎo)吳氏太極拳基本功。大家都學(xué)的非常認(rèn)真,在花紅柳綠,鹿鳴呦呦的公園中體會(huì)這天人合一的境界,他們的一招一式都得到了趙老師的肯定。直到夕陽西下,載著歡笑與喜悅、載著健康,唐健俱樂部中醫(yī)健康行才圓滿結(jié)束。

對于這次活動(dòng),北京同仁醫(yī)院楊毅主任說:“這種形式的活動(dòng)在糖尿病教育中有重要意義,糖健糖友俱樂部在糖尿病教育方面做出的努力以及廣大會(huì)員積極參與的熱情,讓我非常感動(dòng),今后我們一定會(huì)把更大的努力投入到糖尿病的防治工作中去?！?/p>

采訪手記

一句句樸實(shí)的話語,一幕幕感人的場景,每張照片都讓記者悠然神往,仿佛身臨其境的參加了每次活動(dòng),感受到了俱樂部里糖友們那如火的熱情。

等到記者要告辭離開時(shí),發(fā)現(xiàn)外面聽講座的糖友們已經(jīng)結(jié)束了課程,他們正在護(hù)士的帶領(lǐng)下合唱著一首老歌:“一個(gè)人走路總不自在,心里少了別人的關(guān)懷。大家走到一起來,寂寞和孤獨(dú)不會(huì)在……為我們的今天喝彩!”

看著那一張張真誠的笑臉,記者被深深的感動(dòng)了:原來疾病并不可怕,只要樹立了戰(zhàn)勝病魔的決心,掌握了科學(xué)的方法,糖友們一定也能享受健康幸福的生活,大聲為今天的生活喝彩!

祝愿糖健糖友俱樂部越辦越好。