徐　瑩　王　可　魏　健

進行全面的家居清潔、營造清新的家居環(huán)境成為許多家庭主婦的必修課。但整齊的家居環(huán)境，一塵不染的地面，就意味著你的家一定做到百分百的潔凈了嗎?其實不然，家里是否舒適，空氣至關(guān)重要，掌握一些抗污要點，才能擁有個安全、健康的避風(fēng)港。

人的一生平均有超過60％的時間是在室內(nèi)度過的，這個比例在城市里高達80％。因此，室內(nèi)空氣質(zhì)量與人體健康的關(guān)系十分密切。

家庭室內(nèi)空氣污染兩大罪魁

氣體污染物。如廚房煮飯炒菜產(chǎn)生的一氧化碳，氦氧化物及強致癌物。室內(nèi)裝飾材料、化妝品，新家具等散發(fā)出的有毒有害物質(zhì)，主要有甲醛，苯，醚酯類，三氯乙烯、丙烯腈等揮發(fā)性有機物等。人本身也是空氣污染源之一，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每人每天呼出約500升二氧化碳氣體，人的皮膚散發(fā)的乳酸等有機物多達271種。

微生物污染物。如細菌，病毒，花粉和塵螨等。室內(nèi)潮濕的地方，容易滋生真菌，造成微生物污染室內(nèi)空氣。真菌在大量繁殖的過程中，還會散發(fā)出令人討厭的特殊臭氣。

居室空氣污染元兇：有毒物質(zhì)

寒冷的北方冬季門窗緊閉，室內(nèi)溫度較高而且屋子里面非常干燥。人們在這種環(huán)境下很容易造成鼻部和肺部呼吸道黏膜脫水，彈性降低，黏液分泌減少。灰塵，細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，也容易發(fā)生支氣管炎，支氣管哮喘以及呼吸道的其他疾病。而來自墻體以及家居裝修的有毒物質(zhì)會隨著環(huán)境溫度的升高，濕度下降等環(huán)境因素的變化而加快釋放，緊閉的門窗讓我們身處險境。長期吸入會出現(xiàn)流淚，咽痛，咳嗽，胸悶，呼吸困難，頭暈，嘔吐，乏力等情況。高危表現(xiàn)：中毒反應(yīng)抗污措施：消除室內(nèi)有害氣體

①裝修房屋的時候，要選擇帶有環(huán)保標志的綠色裝飾材料。

@充分發(fā)揮抽油煙機的功能。無論是炒菜還是燒水，只要打開灶具，就應(yīng)把抽油煙機打開，同時關(guān)閉廚房門，把窗戶打開，這樣有利于空氣流通，消除污染物。

@空氣凈化設(shè)備適當(dāng)使用室內(nèi)空氣凈化設(shè)備可以有效地去除灰塵，微生物，消除室內(nèi)環(huán)境污染+提高室內(nèi)空氣質(zhì)量，可根據(jù)居室，廚房、衛(wèi)生間的不同污染物選用具有不同功能的空氣凈化裝置，如空氣凈化器、抽油煙機，臭氧消毒器等。

④活性炭活性炭具有極強的吸附能力，是一種多孔的含碳物質(zhì)，其發(fā)達的空隙結(jié)構(gòu)使它具有很大的表面積，炭粒中還有更細小的孔叫毛細管，這種毛細管具有很強吸附能力，能與氣體雜質(zhì)充分接觸，當(dāng)活性炭與空氣中的有毒氣體接觸，立即將有毒氣體分子吸入孔內(nèi)。

⑤植物排毒在室內(nèi)養(yǎng)殖一些能夠凈化室內(nèi)環(huán)境的植物，不僅可以用來點綴居室環(huán)境，而且是凈化室內(nèi)空氣的一件利器。例如，長青藤，鐵樹可吸收苯和有機物，居室內(nèi)種植吊蘭，蘆薈等植物可吸收甲醛。有研究表明，在24小時照明的條件下，蘆薈可以消滅1立方米空氣中90％的甲醛。

@多吃排毒食品膳食中的蛋白質(zhì)、維生素c和酸類食品可以促進排毒，如牛奶、酸奶，奶茶。茶葉，大蒜，胡蘿卜、生菜，菠菜、卷心菜，綠豆，豆制品，烏梅，檸檬、柿子葡萄，香蕉、蘋果以及土茯苓等。

小貼示：正確使用加濕器

獲得良好的加濕效果，要綜合考慮房間面積和加濕器的加溫量等因素。例如20平方米的房間適宜使用加濕量為270ML／H以上的加濕器，40或50平方米的房間則應(yīng)選擇加濕量為540ML／H的加濕器。

經(jīng)實驗測定，濕度為45％RH～65％RH時人們感覺最適宜，最利于健康。因此，最好選用具備自動恒煜功能的加濕器。如果使用的加濕器沒有自動恒濕功能，最好在室內(nèi)放一個濕度計，以隨時了解空氣濕度，并根據(jù)濕度調(diào)整加濕器的工作狀況。

加濕器要放置在0.5—1.5米高的穩(wěn)定平面上，要遠離熱源，腐蝕物和家具等，避免陽光的直射。

每周要清洗加濕器一次，清洗時不可將機器放入水中，清洗時水溫不得超過40。

南方居室空氣污染元兇：霉菌

高危表現(xiàn)：過敏病癥

冬季低溫時間不長，濕度卻較高，且人員多室內(nèi)活動，門窗密閉，通風(fēng)條件差，空氣污濁，有利于空氣中霉菌量上升。霉菌活力很強，一般溫度在25℃—30℃，濕度在80％以上，并有充足的氧氣，便會生長繁殖。這些生長在墻角，家具或食品上的有毒霉菌(如曲霉菌和青霉菌)，不僅產(chǎn)生大量的毒素，還把大量的孢子釋放到空氣中。吸入漂浮于空氣中的霉菌孢子，或是吃到被霉菌污染的食品，會對人體造成很大的危害。據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，霉菌對衣服與人體的不良影響有，使纖維材料變色；纖維材料脆化分解，降低強度，易感染傳染性疾病(汗斑、足癬)；嬰兒易得皮膚炎；老人易得褥瘡?；加邢^敏或其他呼吸道疾病的人以及免疫功能低下的人，在接觸到霉菌后，鼻子，眼睛，皮膚等都會產(chǎn)生不良反應(yīng)。研究顯示，在成年人中，各類霉菌導(dǎo)致的哮喘比花粉及動物皮毛過敏導(dǎo)致的哮喘要嚴重得多。

抗污措施：除霉戰(zhàn)斗總動員

除霉的原則是，消除有利于霉菌生存的環(huán)境。可采取以下措施

①保持家居室內(nèi)環(huán)境清潔，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通及清新干爽。

②清除能引致霉菌滋生的積水或潮濕的源頭，廚房墻壁和垃圾箱等霉菌容易滋生的角落進行經(jīng)常性地擦洗。

③保持室內(nèi)相對濕度在60％以下，保持室內(nèi)的干燥。

④在廚房和浴室安裝及使用排氣扇，將室內(nèi)廢氣抽到室外排放，如懷疑是地漏的問題可以換一個。

⑤拆除及棄掉已受污染的物品，如發(fā)霉的地毯。

⑥使用稀釋漂白劑清洗曾受霉菌污染的表面。

⑦空調(diào)大都有排濕的功能，但在開啟時，不要忽視了對空調(diào)的清潔工作。使用有效的隔塵網(wǎng)減少霉菌粒子進入空調(diào)的通風(fēng)系統(tǒng)，并定期清洗消毒過濾網(wǎng)和隔塵網(wǎng)。

洗衣機

洗衣機能把衣服洗干凈嗎，恐怕大多數(shù)人從未懷疑過。有專家對家用洗衣機進行了專項檢測，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，新洗衣機使用5個月后，內(nèi)桶里的霉菌開始明顯增多，并寄生在內(nèi)桶夾層不斷堆積的污垢內(nèi)。霉菌在內(nèi)桶里繁殖，發(fā)酵，霉菌孢子隨水流散布，洗衣時會污染衣物并帶給人體，因此有人皮膚瘙癢過敏，甚至得皮炎。

可以選購含抗霉菌劑的洗滌劑洗衣，這樣可以在洗衣時有效消除衣服上原有的霉菌；也可以用含氧漂白劑將洗衣機內(nèi)桶浸泡一個晚上，或者用45℃至55℃的熱水進行清洗，可有效殺滅洗衣機內(nèi)的霉菌。

布藝沙發(fā)

與皮革沙發(fā)相比，布藝沙發(fā)更容易滯留灰塵和臟東西，而且還容易吸潮。如果不常清潔，布藝沙發(fā)容易滋生霉菌，螨蟲，污染居室環(huán)境，影響健康。

保持沙發(fā)的清潔，最重要的是定期除塵(建議每周一次)，先用干毛巾拍打，把灰塵去掉，再用濕毛巾擦拭布面。如果家里有吸塵器，可以給吸塵器裝上扁型吸頭，將吸力調(diào)整至中等強度，清除沙發(fā)細縫里的灰塵。沙發(fā)的扶手，座墊和縫隙應(yīng)重點清潔。

沙發(fā)表面潔有污漬時，可用干凈抹布蘸水或霉菌清潔劑從外向內(nèi)抹拭，直至去掉污漬，切勿用大量水擦洗，免得水滲入沙發(fā)內(nèi)層，反而滋生霉菌。若使用霉菌清潔劑清洗，使用時要戴手套和口罩，且必須把清潔劑徹底洗掉，因為霉菌清潔劑有極強的腐蝕性，對呼吸道有強烈的刺激性。

浴室

浴室是個潮濕的地方，許多家庭的浴室甚至處在一個陰暗的角落，是霉菌容易聚集的區(qū)域。可以使用防霉菌劑，如用舊牙刷潔漂白劑溶液將墻縫處的黑色霉斑刷去。如果室內(nèi)發(fā)生大面積的霉菌生長，可以用波爾多液(主要含硫酸銅)進行處理，將波爾多液稀釋后用大噴霧器進行徹底噴灑，可有效控制室內(nèi)霉菌，噴灑之后，要記得用清水沖洗干凈，以免殘留的霉菌清潔劑對人體產(chǎn)生刺激。