辛　嵐

假期，沒(méi)有了工作事務(wù)的牽掛，沒(méi)有了時(shí)間的約束，夫妻情侶們?cè)谕耆潘傻那闆r下，不免會(huì)隨“性”所欲。可不少人在長(zhǎng)假結(jié)束后出現(xiàn)了一系列“虛癥”：精神不振、食欲不佳、腰酸腿軟……究其原因，都是“親熱”過(guò)度所致。

“傷”親熱過(guò)度

陳小姐的老公被派到外地工作大半年，直到年前才回到鄭州一家團(tuán)聚。俗話說(shuō)“久別勝新婚”，小夫妻蓄積已久的熱情在假期里得到了釋放，一有機(jī)會(huì)就盡情纏綿。

假期結(jié)束后，陳小姐恢復(fù)了上班。可她經(jīng)常在白天感到頭暈?zāi)垦?、嗜睡疲乏、下腹發(fā)脹、腰膝酸軟，白帶也增多了。最初停止一兩天夫妻生活，身子還能恢復(fù)如初，但只要一跟老公親熱，這些不適就會(huì)重新襲來(lái)，并逐漸加重。

老公擔(dān)心陳小姐身體有什么不測(cè)，一再勸說(shuō)，她才上醫(yī)院看醫(yī)生。醫(yī)生對(duì)她進(jìn)行檢查后，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明確的病因。反復(fù)詢問(wèn)，她才難堪地把頻繁向丈夫求歡的情況說(shuō)了出來(lái)。

“夫妻生活過(guò)度，受傷的可不僅僅是男性啊?！甭?tīng)了陳小姐的話，醫(yī)生說(shuō)，許多女性認(rèn)為夫妻生活過(guò)度專指男性，其實(shí)并非如此。

因?yàn)榉蚱奚畹倪^(guò)程是男女雙方的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、植物神經(jīng)系統(tǒng)和交感、副交感神經(jīng)系統(tǒng)的全身性綜合反應(yīng)的過(guò)程，女性在性生活時(shí)，同樣有全身肌肉緊張度明顯增強(qiáng)、心跳加快、血壓升高、呼吸急促、全身皮膚血管擴(kuò)張、排汗增加、疲憊乏力等全身性表現(xiàn)。如果夫妻生活過(guò)度，每次的時(shí)間拖得很長(zhǎng)，或每一天都有一兩次甚至更多，那么女人也會(huì)因親熱過(guò)度而受到影響。

“過(guò)”測(cè)試一下

那么，究竟什么樣的頻率合適，專家表示沒(méi)有一定的標(biāo)準(zhǔn)，要根據(jù)個(gè)人的身體情況來(lái)判斷。

如果僅僅從生理上來(lái)講，那么無(wú)論男女，無(wú)論年齡大小，在產(chǎn)生性興奮時(shí)，只要不是勉強(qiáng)的，又沒(méi)有什么不舒適的感覺(jué)，那么就可以有夫妻生活，根本就不必去考慮與上一次隔了多長(zhǎng)時(shí)間。所謂勉強(qiáng)，女性中是指屈從于男方的性要求：在男性中則是本來(lái)不那么想過(guò)性生活，卻靠著看黃色書(shū)刊或錄像來(lái)“激發(fā)”自己，甚至強(qiáng)行手淫，以便投入性生活，這是相當(dāng)有害的。因?yàn)槟行栽诿恳淮紊渚院?，都?huì)在一段或短或長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)不再產(chǎn)生性反應(yīng)，它是對(duì)男人的一種自然保護(hù)。如果此時(shí)勉強(qiáng)自己去投入性生活，就等于是人為地破壞自己的不應(yīng)期保護(hù)，這當(dāng)然對(duì)身體有害。

怎么樣才算過(guò)度，專家給出了一些癥狀，可以作為判斷的參考：

(1)精神倦怠，萎靡不振，無(wú)精打采，工作容易感到疲乏，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡。

(2)全身無(wú)力，腰酸腿軟，懶得動(dòng)，頭重腳輕，頭暈?zāi)垦?，兩眼冒金星?/p>

(3)面色蒼白，兩眼無(wú)神，神態(tài)憔悴，形體消瘦。

(4)氣短心跳，時(shí)出虛汗，失眠多夢(mèng)，不易入睡。

(5)食欲減退，不思飲食，胃口欠佳，并有輕度惡心感。

如果出現(xiàn)上述狀況，應(yīng)及時(shí)糾正，減少性生活次數(shù)，或暫停一段時(shí)間。

“補(bǔ)”暫停嘿咻

但是，對(duì)此也不必過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)橐话愕男陨钸^(guò)度，只要暫時(shí)停止一段時(shí)間，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)健康并無(wú)大礙。當(dāng)然，如果繼續(xù)放縱自己，后果就不好了。

專家推薦了幾種滋補(bǔ)的藥膳：

蔥燉豬蹄：主料為豬蹄、大蔥。將豬蹄2個(gè)、大蔥150g清洗干凈，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內(nèi)，加入食鹽適量，加水，先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精，再用小火燉爛即可。

枸杞子紅棗粥：主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15g。紅棗9枚，粳米了75g。開(kāi)鍋后放入粳米、枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前作夜宵食用。因具有寧心安神、通心腎之功效，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

強(qiáng)精補(bǔ)腎食療方：枸杞30g與豬腎2個(gè)同燉服；海參30g與黑芝麻60g共燉服；鯽魚(yú)1條、桃仁30g與250g大米煮粥。