三段感情中，她都遭遇對(duì)方的背叛。一再的情傷讓她將自己的遭遇歸為“命運(yùn)”，但事實(shí)真的如此嗎？

急診診斷書

妻子 孫曉玫 35 歲 銷售主管

自述 我的人生仿佛遭到詛咒一樣，總是被伴侶背叛。一再的情傷，已經(jīng)讓我筋疲力盡，而面對(duì)再一次出問(wèn)題的婚姻，我該怎么辦？

丈夫 柯巖 42 歲 旅游公司主管

自述 妻子總是不信任我，疑神疑鬼，變幻莫測(cè)已經(jīng)讓我不堪應(yīng)付。面對(duì)婚姻的取舍我猶豫了，如果繼續(xù)，我該如何調(diào)整才能得到幸福呢？

診斷 看似她被命運(yùn)作弄，其實(shí)真正的魔咒是她父母離異留下的創(chuàng)傷陰影。咨詢中，我?guī)椭赂业鼗氐叫睦韯?chuàng)傷發(fā)生的原點(diǎn)，懷著接納的心態(tài)，改寫命運(yùn)的腳本。

咨詢師 侯文君 北京讀你心意心理咨詢中心 www.readmind.com

“我覺(jué)得我就快要控制不了自己了，我沒(méi)日沒(méi)夜都在想，要懲罰那個(gè)女人，我不能再忍耐了！為什么生活要這樣作弄我，難道這就是我的命運(yùn)嗎？”

這就是孫曉玫第一次在電話里對(duì)我說(shuō)的話。我立刻意識(shí)到她的情緒已經(jīng)接近臨界，很容易轉(zhuǎn)化為沖動(dòng)行為，需要危機(jī)干預(yù)。

命運(yùn)的捉弄：

為何我總是愛(ài)上不忠的他

在咨詢室坐定，孫曉玫有些緊張，從她的衣著氣質(zhì)以及剛剛填寫的基本資料可以知道，這是一個(gè)事業(yè)有成、個(gè)性獨(dú)立的女性?？梢韵胂笏@樣坐在心理醫(yī)生的對(duì)面，要袒露心聲，要提及自己的痛苦，確實(shí)不是一件容易的事。

“不好意思，我在電話里太激動(dòng)了，說(shuō)的話都沒(méi)經(jīng)大腦。”

我注意到，她邊說(shuō)邊用右手緊緊握住左手。我感受到她內(nèi)心對(duì)自己的沖動(dòng)行為不接納的同時(shí)，還對(duì)今天面對(duì)我的示弱地位感到別扭。

因此要想成功地完成這次咨詢，我還必須要做一項(xiàng)重要的工作：使孫曉玫確定，無(wú)論今天她是來(lái)求助于人，還是要暴露自己的脆弱，我都要尊重她，和她處在平等關(guān)系上。

“不，任何人都不需要為自己的情緒道歉，我倒是覺(jué)得你能信任我，我很感謝?！甭犃宋业脑?，孫曉玫微微地笑了。

她向我講述了讓她痛苦不已的經(jīng)歷：

原來(lái)，35歲的她已經(jīng)經(jīng)歷了兩次婚姻，而兩個(gè)月前她再一次發(fā)現(xiàn)第二任丈夫也發(fā)生了外遇，這已經(jīng)是她第三次面對(duì)情感的背叛。

在咨詢室里，我陪伴著她，開始慢慢回顧10年來(lái)的情感路程。

10年前，25歲的孫曉玫走進(jìn)了婚姻，丈夫石磊是一個(gè)賽車手，個(gè)性狂野不羈。度過(guò)了兩年幸福的生活之后，突然有一天，丈夫提出了離婚，而理由是他已經(jīng)愛(ài)上了別的女人。感受到傷害和侮辱的孫曉玫毅然地離開了自己用心血打造的小家。離婚的傷痛整整折磨了她3年，她決定之后的婚姻一定要仔細(xì)考量，找到一個(gè)真誠(chéng)可靠的男人。就這樣，從事物理科研、為人誠(chéng)實(shí)甚至有些木訥的王俊勇走進(jìn)了她的生活。讓人心痛的是，這一次命運(yùn)似乎仍然沒(méi)有眷顧孫曉玫，兩個(gè)人戀愛(ài)快三年的時(shí)候，王俊勇竟然選擇和另外一個(gè)女同事結(jié)婚。孫曉玫陷入了一片深黑色的痛苦之中。之后，她離開家鄉(xiāng)，漂泊到一座陌生的城市。原本以為這一生都無(wú)法再碰觸感情的孫曉玫，認(rèn)識(shí)了做旅游業(yè)的柯巖，僅僅兩個(gè)月就結(jié)婚了。

柯巖充滿了書卷氣，擁有走遍世界各地經(jīng)歷的他充滿了成熟男人的魅力，而真正打動(dòng)孫曉玫的是他說(shuō)過(guò)的一句話：“我該玩的該瘋狂的都經(jīng)歷過(guò)了，是該踏踏實(shí)實(shí)過(guò)日子了?！?/p>

這一次，孫曉玫安心了。她開始又一次全身心地營(yíng)造自己的愛(ài)巢。

然而，此刻，孫曉玫坐在我的對(duì)面，無(wú)語(yǔ)落淚。

是什么給這個(gè)美麗優(yōu)雅、富于才氣的女性帶來(lái)了如此波折的人生？又為什么同樣的磨難總是不斷地在她的生命里重演？

這一切，真的是命運(yùn)使然，還是暗藏著未知的心理隱秘？

不能說(shuō)的傷痛：

指向母女二人的詛咒

作為心理咨詢師的我從不相信命運(yùn)，我相信，孫曉玫身上類似經(jīng)歷的重復(fù)發(fā)生不會(huì)是沒(méi)有原因的。

當(dāng)孫曉玫在咨詢室里已經(jīng)宣泄了足夠怨恨、指責(zé)，我適時(shí)地開始幫助她將外投的注意力逐漸轉(zhuǎn)向內(nèi)心，對(duì)內(nèi)心的梳理才是真正解決問(wèn)題的途徑。

“我們一直按照你的視角來(lái)看問(wèn)題。今天，我很希望能換個(gè)角度，重新審視發(fā)生的事情，也許會(huì)有新的有幫助的發(fā)現(xiàn)。”我把我這樣做的目的很明確地告訴她，這樣她就會(huì)從理解的角度去聽我下面要說(shuō)的話。

“我舉一個(gè)例子，如果1個(gè)學(xué)生拒絕上某位老師的課，我們會(huì)覺(jué)得是這個(gè)學(xué)生出了問(wèn)題；而如果10個(gè)學(xué)生都拒絕上這位老師的課，相信學(xué)校就會(huì)考慮是否是這位老師出了問(wèn)題?！敝v到這兒，我稍作停頓，相信聰明的她一定可以隱約感受到一些我的意思。果然，她先是皺了下眉，隨后，右手輕輕地握了起來(lái)。我知道，她很自然會(huì)對(duì)我的說(shuō)法產(chǎn)生抵抗。但該說(shuō)的我還是會(huì)說(shuō)：“同樣的，你有沒(méi)有想過(guò)，經(jīng)歷了3次類似的親密關(guān)系破裂，除了對(duì)方的問(wèn)題，在你這一方面，是不是也存在著一些原因？”

這時(shí)，孫曉玫“噌”地一下站了起來(lái)，兩三步就走到了咨詢室門口。她一手抓在門柄上，然后回頭用很冷漠的聲音對(duì)我說(shuō)：“不是我的錯(cuò)，你不要認(rèn)為是我的錯(cuò)！”

我知道關(guān)鍵的時(shí)刻到了，因此我并沒(méi)有對(duì)她的行為表現(xiàn)出憤怒、指責(zé)或者焦慮等負(fù)性的情緒，而是繼續(xù)坐在沙發(fā)上，用足夠平靜、溫柔的目光注視著她：“能告訴我發(fā)生了什么嗎？是什么讓你感到如此激動(dòng)？”

聽了我的話，孫曉玫站在門邊，沒(méi)有再進(jìn)一步的動(dòng)作，但也沒(méi)有回應(yīng)我的話。

“沒(méi)關(guān)系，如果現(xiàn)在你很難告訴我你的感受，我會(huì)等你的，直到你能夠說(shuō)出來(lái)，讓我們共同面對(duì)它。”說(shuō)完，我便保持望著她的姿勢(shì)，等待她做出選擇。

就這樣時(shí)間一分一秒地過(guò)去，我的關(guān)注沒(méi)有一刻離開過(guò)孫曉玫，而站著的她逐漸冷靜下來(lái)，身體的線條也從僵硬開始軟化。當(dāng)她再一次轉(zhuǎn)頭看我，我知道這一次危機(jī)我們度過(guò)了。

嘆了口氣，孫曉玫回到沙發(fā)上說(shuō)出了心中的隱秘：“我覺(jué)得我們家的女性似乎都受到了詛咒。”

遭遇丈夫背叛在孫曉玫的家族中似乎出現(xiàn)得過(guò)于頻繁，從她的外婆開始，到她的母親，再到她自己。孫曉玫每一次想起6歲前充滿冰冷和對(duì)抗的家庭，以及6歲后與母親艱難相伴的日子，她都覺(jué)得幸福離自己是那么遙遠(yuǎn)。

這樣沉重的不幸，除了詛咒還能做何解釋？孫曉玫感到恐懼、憎恨，她試圖打破這個(gè)詛咒，卻又一次次在心中猶豫：“要是真的丈夫背叛了我該怎么辦？”

這種心態(tài)無(wú)疑形成了她 對(duì)創(chuàng)傷經(jīng)歷的負(fù)強(qiáng)化，也就是說(shuō)，她的每一次猶豫雖然看似在試圖說(shuō)服自己不要相信厄運(yùn)，但實(shí)際上卻是在內(nèi)心給自己催眠加深對(duì)厄運(yùn)的感受。這種心理上的強(qiáng)迫性重復(fù)就形成了所謂的“命運(yùn)”。

“我知道，是我把一切都搞砸了。我不能夠信任幸福真的會(huì)降臨，可我同時(shí)又是那么強(qiáng)烈地渴望著完美的幸福。”望著痛哭失聲的孫曉玫，我多么希望人們能夠更多地了解自己的內(nèi)心，更好更科學(xué)合理地調(diào)整自己的生活，而不必為了過(guò)去的創(chuàng)傷付出更大的代價(jià)。

明白了這一點(diǎn)，孫曉玫已經(jīng)能夠主動(dòng)梳理自己的內(nèi)心：“現(xiàn)在想起來(lái)，正是我這種矛盾的心情，讓我一次次親手毀了自己的幸福。還記得第一次婚姻的時(shí)候，我被他的張揚(yáng)吸引，但心中又總是懷疑這樣優(yōu)秀的男人是否會(huì)對(duì)我忠誠(chéng)。那時(shí)候我就強(qiáng)迫他必須允許我看他的手機(jī)，把郵箱、QQ的密碼告訴我，還經(jīng)常為了一些莫須有的事情和他爭(zhēng)吵。毫無(wú)疑問(wèn)，是我的恐懼和強(qiáng)迫逼走了他。”

“和俊勇的相識(shí)中，我是被他的厚道所吸引，但同時(shí)我卻總在懷疑：世界上真有這么老實(shí)的男人嗎？為了讓我自己確信，我就匿名發(fā)黃色笑話給他、買色情光碟寄給他，想看看他的反應(yīng)。我承認(rèn)那時(shí)候的我已經(jīng)處在一種不正常的心態(tài)里了。當(dāng)知道他背叛我的時(shí)候，我突然有一種松了口氣的感覺(jué)?！?/p>

我點(diǎn)點(diǎn)頭，這種看似荒謬的感覺(jué)其實(shí)是可以理解的：“壞事發(fā)生了，你終于不用再為擔(dān)心壞事是否會(huì)發(fā)生而痛苦了?！?/p>

“嗯，現(xiàn)在想來(lái)，是這樣的?！?/p>

當(dāng)我們一點(diǎn)點(diǎn)分析前面兩段情感經(jīng)歷時(shí)，孫曉玫的心中其實(shí)已經(jīng)對(duì)目前的婚姻困境有了一些想法和體悟。

“這次婚姻我又犯了老毛病?？墒牵詮那瓣囎幼稍冞^(guò)后，我現(xiàn)在回家也曾經(jīng)想做些改變，可是，又有了新問(wèn)題。比如，我不再過(guò)分注意他的交友，也不再查他的電話，可我卻失眠了?！?/p>

“你可以做到不查，卻做不到不想，是嗎？”

“是，我發(fā)現(xiàn)我的內(nèi)心還是在懷疑，我該怎么擺脫這種想法呢？”

改寫命運(yùn)的腳本：

放下傷痛，擁抱幸福

完整地處理一個(gè)創(chuàng)傷并不是簡(jiǎn)單地從理智上明白了就可以的，伴隨創(chuàng)傷的還有強(qiáng)烈的負(fù)性情緒、被壓抑的內(nèi)心感受等等。

為了幫助孫曉玫走出創(chuàng)傷的強(qiáng)迫性重復(fù)，我要求她完成一個(gè)任務(wù)：“其實(shí)，我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)對(duì)你影響最大的是父母的離異，而家族女性的遭遇是你成年后自己思索歸因的結(jié)果，所以，我們必須處理好父母離異這個(gè)核心事件。”

她表示同意我的觀點(diǎn)，我接著說(shuō)：“6歲的你面對(duì)生活的巨變既無(wú)能為力，又沒(méi)有機(jī)會(huì)說(shuō)出自己的感受，只能被動(dòng)地接受、默默地承受。這才使得沒(méi)有說(shuō)出來(lái)的話、沒(méi)有表達(dá)的感受一直留存在心里，影響著你未來(lái)看待自己親密關(guān)系的觀點(diǎn)。所以，我想讓你試著回到6歲那一年，寫一份童年日記。要把你的想法、想說(shuō)的話，不論是針對(duì)自己的還是針對(duì)爸爸、媽媽的，都痛快地表達(dá)出來(lái)。而且重要的是，這并不是35歲的你在寫，而是6歲的你在寫，要努力找到6歲的那個(gè)小女孩心中的感覺(jué)?！?/p>

當(dāng)然，這并不是一件容易的事情，我們花了整整三周的時(shí)間來(lái)完成這個(gè)任務(wù)。下面是孫曉玫的一篇日記。她寫到：“爸爸搬走了，媽媽在痛哭，我餓了但不知道什么時(shí)候可以吃飯，我很想對(duì)爸爸說(shuō)：爸爸，你那么大聲爭(zhēng)吵，我很害怕，你要去哪里？是不是我不聽話，讓你生氣了？媽媽說(shuō)你是壞人，我不相信，你不是壞人吧？如果你是壞人我該怎么辦？爸爸，你不要欺負(fù)媽媽，我很氣你，但是，我也想你??！我也想對(duì)媽媽說(shuō)：媽媽，你那么痛苦，我很想幫你，可是我不知道該怎么辦？爸爸和你都很生氣，都不理我，我很害怕！你們?cè)趺戳?？你們不?ài)我了嗎？”

針對(duì)這一段內(nèi)容，我抓住時(shí)機(jī)，對(duì)仍然處在6歲心理狀態(tài)的孫曉玫說(shuō)：“不是這樣的，孩子，爸爸和媽媽之間發(fā)生了問(wèn)題，這一切都不是因?yàn)槟?；而且，即使爸爸媽媽離婚了，爸爸也還是你的爸爸，媽媽也還是你的媽媽，他們都會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)你的?！?/p>

這一次治療之后，孫曉玫給我發(fā)了一條短信，她終于在這么多年之后再一次擁抱了她的父親，用真誠(chéng)的心，而不是夾雜著愛(ài)與恨的矛盾心情。

那么，這一切改變對(duì)孫曉玫目前的婚姻有什么影響呢？她又該如何挽回丈夫和家庭呢？

有趣的事就在這個(gè)時(shí)候發(fā)生了，當(dāng)我們內(nèi)心的命運(yùn)腳本發(fā)生了改變，當(dāng)孫曉玫能夠重新愛(ài)自己的父親、重建對(duì)真情的信任，真情就真的來(lái)到她身邊了。

一個(gè)下午，我接到了孫曉玫的丈夫柯巖的電話。電話里他表達(dá)了對(duì)我的感謝，他告訴我：過(guò)分敏感的妻子實(shí)在讓他不堪應(yīng)付。外遇后，他也很自責(zé)，畢竟心中真正愛(ài)的還是妻子。他一開始很希望能夠獲得妻子的原諒，然而，妻子歇斯底里的反應(yīng)，讓他更加退卻了。不過(guò)讓他沒(méi)有想到的是，經(jīng)過(guò)咨詢后，一直都是女強(qiáng)人氣勢(shì)的妻子，居然會(huì)和他整整說(shuō)了一夜的心里話。聽了妻子講述他從來(lái)都不了解的往事之后，他的內(nèi)心也開始理解和疼惜起妻子?，F(xiàn)在，很多事情他們都可以拿出來(lái)討論了，家庭氣氛也輕松了許多，而他已經(jīng)和外遇的女性徹底結(jié)束了關(guān)系，正計(jì)劃著和妻子一起出去散散心。

接到這個(gè)電話讓我很開心，希望他們能夠真正尋到幸福。

用孫曉玫的話說(shuō)就是：與其抱著過(guò)去的傷痛自憐哀嘆，不如放開懷抱，尋找真實(shí)的幸福！