牛　江

自國際排聯(lián)對(duì)發(fā)球區(qū)的限制做出修改到如今，發(fā)球取位的多樣化，使發(fā)球的飛行路線的落點(diǎn)發(fā)生了很大的變化。當(dāng)今世界排壇，無論是以快變?yōu)橹鞯膩喼耷蜿?duì)，還是以低平快結(jié)合為主的歐美球隊(duì)，都視發(fā)球?yàn)橹匾h(huán)節(jié)之一，因?yàn)槠鋷缀踝笥伊吮荣惖膭儇?fù)結(jié)果。發(fā)球技術(shù)的變化，同時(shí)也對(duì)其他各項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用和發(fā)展產(chǎn)生著很大的影響，從跳飄球的使用到如今大力跳發(fā)球的運(yùn)用，更使發(fā)球成為了球隊(duì)獲勝的重要攻擊利器。

與世界強(qiáng)隊(duì)相比，我國發(fā)球技術(shù)的發(fā)展相對(duì)落后，在世界一流的球隊(duì)中，特別是以美國，巴西，保加利亞，波蘭，意大利，俄羅斯等男排強(qiáng)隊(duì)，大多采用跳發(fā)球，其大力跳發(fā)球的速度往往可以達(dá)到30-35米／秒，對(duì)對(duì)手的接發(fā)球產(chǎn)生很大的威脅。其得分率、破攻率和失誤率的比例，分別為9％-13％，30％-45％和9％-15％，這就對(duì)掌握?qǐng)錾媳荣惞?jié)奏的主動(dòng)權(quán)，克制對(duì)方的一攻和提高自身防反的成功率尤為顯得重要。為了能達(dá)到給對(duì)手的接發(fā)球施加足夠大的威脅，各隊(duì)還要合理運(yùn)用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，即在比賽中能靈活運(yùn)用找點(diǎn)，找區(qū)，長(zhǎng)短結(jié)合，強(qiáng)調(diào)攻擊性和穩(wěn)定性，將拼發(fā)球的策略運(yùn)用到合適的時(shí)間，根據(jù)不同的對(duì)手的水平差異來權(quán)衡決定，把握勝機(jī)。

當(dāng)前國內(nèi)比賽中，男排各隊(duì)中高質(zhì)量的上手發(fā)球已經(jīng)很少見到，取而代之的是跳飄球和大力跳發(fā)球，發(fā)球的攻擊性主要體現(xiàn)在球的速度、性能(飄度和旋度)、落點(diǎn)及變化上，在實(shí)際比賽上力量大速度快飛行時(shí)間短的發(fā)球效果最佳，因此，以球速為核心，結(jié)合發(fā)球的性能變化，將大大提高發(fā)球的得分率和破攻率，所以，運(yùn)動(dòng)員選擇發(fā)球更要因人而異，我國男排當(dāng)以落點(diǎn)來彌補(bǔ)速度的不足，用落點(diǎn)來控制對(duì)手去進(jìn)攻的路線，甚至讓其無法參與縱深的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻。研究結(jié)果表明，在男排隊(duì)員比賽中，當(dāng)每局比賽分?jǐn)?shù)都在20分以上時(shí)，各隊(duì)都會(huì)位置輪轉(zhuǎn)16至22次，即每名隊(duì)員發(fā)球次數(shù)在3到4次，因此，在每局開始前提交的場(chǎng)上位置表就決定了比賽進(jìn)入相持階段隊(duì)員的發(fā)球次數(shù)，應(yīng)盡量安排發(fā)球把握性穩(wěn)定、攻擊力強(qiáng)的隊(duì)員在比分到達(dá)關(guān)鍵時(shí)有發(fā)球機(jī)會(huì)。

發(fā)球不僅作為一種進(jìn)攻武器對(duì)對(duì)手產(chǎn)生威脅，同時(shí)他對(duì)于一支球隊(duì)的訓(xùn)練也有益處。我們教練員、運(yùn)動(dòng)員要提高和加強(qiáng)現(xiàn)代發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)水平，充分認(rèn)識(shí)發(fā)球的重要性，不斷改進(jìn)發(fā)球教學(xué)與訓(xùn)練方法手段，著重從發(fā)球的基本技術(shù)，能夠動(dòng)作規(guī)范，發(fā)球力量和控制能力等方面來提高，進(jìn)一步研究個(gè)中發(fā)球技術(shù)動(dòng)作的特性能發(fā)球飛行速度與擊球的部位，擊球高度，出手角度，過網(wǎng)高度及落點(diǎn)的關(guān)系，找到最佳出手角度和過網(wǎng)高度及過網(wǎng)區(qū)域等，合理地解決發(fā)球攻擊性及失誤率的關(guān)系?？傊?，在提高對(duì)發(fā)球重要性認(rèn)識(shí)的同時(shí)合理把握“攻擊性與穩(wěn)定性”之間的關(guān)系，精確把握當(dāng)前排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展規(guī)律，合理安排，權(quán)衡利弊提高發(fā)球的性能。

一、對(duì)運(yùn)動(dòng)員發(fā)球心理訓(xùn)練的幾點(diǎn)建議。

教練員結(jié)合發(fā)球特點(diǎn)，向運(yùn)動(dòng)員講授心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，使他們認(rèn)識(shí)到心理因素與發(fā)球效果的密切關(guān)系，提高自信心，達(dá)到提高發(fā)球成功率和進(jìn)攻性的目的。

培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的注意力，提高自控能力。在比賽場(chǎng)上，精力易分散，所以，在發(fā)球訓(xùn)練時(shí)，有意造成緊張氣氛。如比賽性發(fā)球，把人數(shù)分成兩組，規(guī)定每組發(fā)球的力量、弧度、落點(diǎn)、成功次數(shù)和不得連續(xù)失誤，講明罰則，有意造成緊張氣氛，這樣可以使運(yùn)動(dòng)員心理能適應(yīng)外界刺激，培養(yǎng)比賽中發(fā)球心理控制，使注意力高度集中于發(fā)球上，以適應(yīng)比賽。加強(qiáng)高強(qiáng)度下意志品質(zhì)的培養(yǎng)，在訓(xùn)練中，除了加大發(fā)球的強(qiáng)度、密度和難度以外，尤其要加強(qiáng)大運(yùn)動(dòng)量后、身體疲勞的情況下，進(jìn)行高質(zhì)量、高難度的發(fā)球訓(xùn)練。如激烈運(yùn)動(dòng)后的發(fā)球練習(xí)，在一組跑動(dòng)進(jìn)攻或防守練習(xí)后進(jìn)行1—3次發(fā)球，規(guī)定弧度、力量、落點(diǎn)，若出現(xiàn)失誤，則進(jìn)行懲罰(素質(zhì)練習(xí))。其原因是比賽中每個(gè)隊(duì)員在六輪次中只有一次發(fā)球機(jī)會(huì)，這樣可以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在激烈運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下，迅速調(diào)整心理進(jìn)行發(fā)球，以便提高運(yùn)動(dòng)員沉著發(fā)球的意志，從而提高發(fā)球的成功率和攻擊性。

二、提高我國發(fā)球戰(zhàn)術(shù)水平的主要對(duì)策

1、應(yīng)不斷改進(jìn)和提高發(fā)球的教學(xué)與訓(xùn)練方法手段，要著重從發(fā)球的基本技術(shù)、動(dòng)作規(guī)范、發(fā)球力量和控制能力等方面來改進(jìn)提高。

2、要更進(jìn)一步研究各種球的飛行特性，著重研究發(fā)球飛行速度與擊球高度、出手角度、過網(wǎng)高度及落點(diǎn)的關(guān)系，找出最佳出手角和過網(wǎng)高度及過網(wǎng)區(qū)域等，較好地解決發(fā)球攻擊性與失誤率的關(guān)系。

3、應(yīng)提倡運(yùn)用大力跳發(fā)球和跳飄球，增加大力跳發(fā)球的比例，減少失誤率，擴(kuò)大發(fā)球效果。