我們要反省家庭中的互動模式，想辦法創(chuàng)造更有吸引力的家庭生活，把老公“黏”回來，而不是讓他從一個虛擬世界躲避到另一個虛擬世界。

家庭故事

丈夫癡迷網(wǎng)絡，每天晚上一回家就打開電腦，上網(wǎng)玩游戲、聽音樂、下棋……他完全被黏住了。不管孩子也就罷了，還經(jīng)常弄得深更半夜才上床睡覺。妻子為此沒少發(fā)脾氣，還曾在盛怒之下拔掉網(wǎng)線、電源。當然，繼發(fā)的就是一場激烈的爭吵。

事態(tài)越來越失控，妻子覺得丈夫已經(jīng)“變”成了網(wǎng)絡成癮的少年，無法自拔。她發(fā)出了“回家再上網(wǎng)就離婚”的最后通牒。

當事人“陳述”

姚小娜，26 歲，會計

李默總跟我說網(wǎng)絡是生活的幫手，可以解決很多問題，什么書啊、雜志啊、C D 啊以后都可以統(tǒng)統(tǒng)不買了， 而且我有什么育兒問題也可以去網(wǎng)上找答案。我承認它有不少好處， 所以才同意辦了上網(wǎng)的包年卡?？墒?， 它給我?guī)淼膿鷳n遠遠多于它的便利。因為自從我們家能自由地上網(wǎng)之后， 一股神奇的魔力就把我老公徹底地“黏”住了。

雖然他說一些沒做完的工作需要再使用一下網(wǎng)絡， 或者要查找些資料， 但我看那都只是一種托辭或者只占他上網(wǎng)干的事的小部分。我要照顧孩子， 哄她玩， 給她洗漱， 所以我不能時刻去監(jiān)控他， 讓他一結束工作就下網(wǎng)。每次我去書房的時候他都打開著資料的頁面， 其實， 那下面一閃一閃的頭像告訴我， 他正在和一些我不知道的女人聊天。有時候他又說， 太累了， 他想玩會兒網(wǎng)絡游戲放松一下。這其實也無可厚非， 但可怕的是， 他一玩起游戲來就沒完沒了， 有一次我給他拔了網(wǎng)線， 大概是造成了他的一些游戲得分損失吧， 他居然氣急敗壞地差點兒跟我動手。

我很痛苦，我怕他陷入網(wǎng)戀，也怕他玩游戲成癮， 更是因為他現(xiàn)在這個樣子， 已經(jīng)不再像一個丈夫和父親， 完全不想理我和孩子。我感覺他生活的一部分已經(jīng)和我錯開了時空， 那是一個我痛恨和不了解的虛擬世界。我必須要給他斷網(wǎng)！

李默，31 歲，銷售經(jīng)理

我酷愛網(wǎng)絡，因為那上面有太多新鮮的東西。而且我喜歡用這種方式交朋友，很輕松，不用“裝”。要知道，我們做銷售的，在工作的很多時候都很違心。

我承認我有時候是過分了，但是我好像也是真的不能自控。每次當我被妻子催促著關上電腦回到現(xiàn)實世界中后，都要經(jīng)過一陣兒反思。

但是每天下班不上網(wǎng)，我又覺得很無聊。其實我可以一邊瀏覽網(wǎng)頁，一邊和網(wǎng)友們聊聊天，一邊和她聊天或者跟孩子玩。她對此卻不能接受，一定要讓我百分之百地面對她和女兒。可那種情況下，我真的不知道該干什么。

我現(xiàn)在已經(jīng)不是每天都上網(wǎng)打游戲了，也算進步了吧！她還要求我以后回家嚴禁上網(wǎng)，對這一點，我沒法保證！

專家“斷案”：

給妻子：拔河不用猛力

丈夫一回家就上網(wǎng)，這會讓妻子備感冷落。做了媽媽之后，我們都希望晚上回到的是一個溫馨、溫暖的家，全家人共享天倫之樂，而不是一個丈夫、父親只是作為“擺設”坐在電腦前的家。

不過，在你準備憤怒地聲討網(wǎng)絡之前，先想想究竟是什么魔力把你的老公拖走了？如果想“解救”老公，“斷網(wǎng)”是否能達到預期的效果？而且“離婚”通牒真的能震懾他嗎？還是會把他趕向網(wǎng)吧或者其他什么地方？這還真的不好說。

很多年前，報紙是夫妻之間的隔閡，很多丈夫一回家就看各種各樣的報紙，根本不理他千辛萬苦娶回家的那個人；又過了些年，電視成了夫妻之間相互“看”不見的屏障，還出現(xiàn)過砸壞電視的“暴力”事件；前幾年，夫妻間談“機”變色，陌生來電以及曖昧的短信成了不少離婚案件的導火索，電影《手機》是多么典型的寫照；網(wǎng)絡時代，又有許多人選擇了在生活出現(xiàn)壓力時躲避到虛擬的世界里……

是一一地去聲討報紙、電視、手機、網(wǎng)絡，還是先檢查我們的生活？恐怕答案你已經(jīng)有了。所以，當老公迷戀網(wǎng)絡或者迷戀一些稀奇古怪的事情時，要看看他到底是不愿意面臨現(xiàn)實生活中的什么問題。是覺得和你交流有壓力，還是很不適應家里突然有了孩子，甚至是多了保姆的生活……

我們要反省家庭中的互動模式，想辦法創(chuàng)造更有吸引力的家庭生活，把老公“黏”回來，而不是讓他從一個虛擬世界躲避到另一個虛擬世界。

也許你會說，你們之間的感情沒有問題啊，只是因為有了該死的網(wǎng)絡才造成這個局面。即便如此，我們也不得不接受一個現(xiàn)實，我們生活在一個離不開網(wǎng)絡的時代，它帶給人們的新鮮感遠遠大于家庭。

但是拔網(wǎng)線、砸電腦都不能解決問題，我們要找到更巧妙的方式來解決這個新技術時代的難題。比如當你想勸說他的時候，可以等他離開電腦，在比較平靜的狀態(tài)下說，而不是當他在興頭上時強迫他中止，這會使他的逆反心理更加嚴重；你還可以帶孩子坐在他身邊，讓他從網(wǎng)上找些好聽的兒歌、故事，或者請他幫你查一些育兒難題，帶著孩子和他一起“黏”在網(wǎng)上，享受網(wǎng)絡世界的便捷和美好的一面。你還可以向那些晚上經(jīng)常3 口人一起“玩”的家庭請教，究竟是什么樣的事兒能讓大家都開心，能讓老公體驗到現(xiàn)實中的快樂遠遠勝于虛擬世界。最后，在他游離于家庭和網(wǎng)絡中間的這段時間，或者情況有反復的時候，不要指責和打擊，要鼓勵他，要有耐心地等待。

給丈夫：要做“網(wǎng)”的主人

心理研究表明，沉迷網(wǎng)絡的人大多有如下的心理需求：自我肯定、自我實現(xiàn)的愿望；對網(wǎng)絡的好奇心；人際交往的需要；重回童年被放縱的感覺。

你是否也是在網(wǎng)絡世界中尋找著這樣一些心理上的滿足呢？

其實，這都沒有問題，越是成年，我們越是需要找到那些感覺。只是，成年人的一個重要標志就是具有良好的自控能力。表現(xiàn)在具體事件上，就是在網(wǎng)絡世界能夠進退自如；在精力與感情方面的投入上有度、有底線。我們要做蜘蛛——網(wǎng)絡的主人，而不是做小蟲——網(wǎng)的犧牲品。

網(wǎng)絡使夫妻之間產(chǎn)生的矛盾，大多是妻子覺得自己和虛擬世界的較量簡直一敗涂地，或者這種較量根本無從下手，所以她很恐慌。如果你能讓她知道她和孩子遠遠比網(wǎng)絡里的虛擬人物重要，你在生活中依然能做好丈夫和父親，那么你每天回家后上網(wǎng)放松一會兒又有什么

關系呢？

只需一些小小的調(diào)整，你就可以瓦解那些“斷網(wǎng)”的最后通牒，那就是先向妻子表明態(tài)度：她和孩子是你生命中最重要的；然后跟妻子協(xié)商，一起來制訂時間表，給自己在家上網(wǎng)規(guī)定一個合適的時間。

當然，你還可以利用網(wǎng)絡來幫助妻子，比如幫她下載一些優(yōu)美的睡前音樂，解除她每天哄孩子睡覺的苦惱；教她在網(wǎng)上訂購衣服或者嬰兒用品，省得她總抱怨忙得沒時間逛街……這些能讓她體會到網(wǎng)絡的超大能力，也使你從被“網(wǎng)”控制的狀態(tài)中解脫出來，找到利用它的更多方法，真正成為它的主人。

點評心理師簡介

劉淑清，

國家二級心理咨詢師?！坝^心網(wǎng)”總編輯，觀心咨詢中心主任

熱線：010-84471399網(wǎng)上咨詢：www.guanxin99.com）