佟文玲

當我們敲開貴陽市云巖區(qū)永樂路陳廷縝老人的家門時，他正坐在沙發(fā)上看報紙。走近一看，原來老人讀的是《參考消息》，他指著上面的文字念道：日本專家提倡“報紙教育”。

102歲的老人還能看報，并且把他認為重要的新聞，都用紅色的筆劃上，讓我們驚嘆之余，還想探究一下他的長壽秘訣在哪里？

教育家庭

陳廷縝老人一家曾被中共貴陽市委、貴陽人民政府授予“教育世家”的稱號。他的父親陳鍾濬早年留學日本，與女革命家秋瑾頗有往來。回國后，先后在當時的貴州大學堂、貴州省立模范中學、復旦女學等校任教，是一位治學嚴謹、崇尚科學的教育者。哥哥陳廷綱畢業(yè)于北京高等師范學校，從教數(shù)十年，是省外求學回黔最早的大學生之一。

1930年，陳廷縝被派到英國皇家軍校學習軍事，畢業(yè)后又到劍橋大學繼續(xù)深造。老人曾將在《百年鴻爪》一書中提到過當年在劍橋?qū)W習的情景：每日上課四小時，上午9時到下午1時。下午做實驗?！蠋焸冎v課都不用課本，學習全靠講授筆記……這些經(jīng)歷，使他在今后的工作中，養(yǎng)成了嚴謹、務實的作風。

陳廷縝的兒女們大都從事教育事業(yè)，而且包括孫輩們基本上都是重點大學畢業(yè)或者出國留學。這也是陳廷縝頗為驕傲的事情。

在陳廷縝眼里，從事教育事業(yè)能讓人心胸寬闊，與學生們在一起會讓自己感覺到年輕。這就是長壽的秘訣之一。

衛(wèi)生家庭

陳廷縝的家里雖然不是很豪華，但是收拾得很整潔。照顧二老的保姆說：“二老都喜歡干凈，一點兒都臟不得的。”

大多數(shù)長壽老人的長壽之道都不外乎飲食、運動、心態(tài)等方面，但是當我們問及陳廷縝時，他一再強調(diào)：“講究衛(wèi)生才能身體好?！?/p>

陳廷縝說：“中學的時候，就學到了衛(wèi)生知識，自己也很注重個人衛(wèi)生情況。這一點比吃任何補藥都有效?！彪m然不得考證，但是年逾百歲的陳廷縝干凈整潔的衣服，打理的一絲不茍的胡子，叫人不得不信服這一理論。

他的父親一生只喜買書，終生手不釋卷。飲食有節(jié)制，也很講究衛(wèi)生，基本上不吃藥。哥哥喜歡運動，注重儀表。

和睦家庭

陳廷縝的第三個養(yǎng)生之道就是和睦的家庭環(huán)境，兒孫孝順。兒孫們雖然不能經(jīng)常陪伴在陳廷縝身旁，但是總是盡量給老人買可口的食品，陪他聊天、下棋，爭相孝順他，讓他快快樂樂的過好每一天。

除此之外，陳廷縝還一再強調(diào)，對愛情的專一也是他長壽的因素。今年是陳廷縝和老伴陳素影結(jié)婚70周年，二老幾十年如一日相敬如賓、互相理解、相互扶持，走過了幾十年的人生歷程。

由于陳廷縝的聽力不是很好，和他說話基本上要貼在他耳朵旁大聲喊。當我們要給二老拍張合影時，陳素影坐在丈夫身旁，輕輕地說了聲：“抬起頭?！背龊跛腥说囊饬希愅⒖b很快把頭抬起，微笑著面對我們的鏡頭。記者趕緊按下快門，記下這溫馨的瞬間。

姓名 陳廷縝

性別 男

民族 漢

生日 1907年1月12日

住址 貴陽市云巖區(qū)永樂路永樂花園

文化程度 英國劍橋大學畢業(yè)

職業(yè) 教師

病史 曾多次患老年性前列腺肥大，膀胱結(jié)石。

長壽史 父親86歲，兄長84歲，妻子陳素影今年90歲，身體健康。

生活習慣 注重衛(wèi)生習慣，早睡早起。每天早上必須喝牛奶、吃雞蛋。

脾氣 寬厚，淡于名利，喜歡讀書看報，喜歡與青少年交往。

喜愛活動 下圍棋、聽古典音樂

長壽秘訣 生活有規(guī)律，不吸煙、不飲酒，家庭和睦，兒孫孝順，感情專一。