美　麗

大多數(shù)女人一生中都有過腰痛的經(jīng)歷。腎為先天之本，如果你時常有腰酸背痛的毛病，可千萬不要忽略身體給你發(fā)出的疾病信號，根據(jù)下面的情況給自己診斷一下。

信號一：生殖系統(tǒng)感染

主訴人：蔡伶俐鞋店老板

我這個人身體一直都特別好，所以對于腰痛的毛病向來是不往心里去?？墒?，這次情況不一樣了。原來腰痛一兩天就好了，這次都痛了近一個星期，腰椎和腰骶骨那里還像有個小錐子在錐我的骨頭一樣的鈍痛。有時上廁所，起身稍微用力了點，酸疼的腰背就像被針扎了一下，讓人打個激靈，然后疼痛的感覺就順著腰、肚子、小腹直到我的會陰部。那種感覺，真是說不出的難受。到醫(yī)院一檢查，竟然說是因為泌尿系統(tǒng)發(fā)炎引起的，我可一直很注意衛(wèi)生的，生活作風(fēng)也很正派，怎么會得上這種丟人的病，我一直懷疑是不是醫(yī)生誤診了。

專家分析：蔡女士的腰痛的確是由于她的生殖系統(tǒng)感染所造成的，醫(yī)生并沒有誤診，而生殖系統(tǒng)感染也并非是因為不潔性生活所致。由于解剖和生理上的特點，女性很容易患泌尿系統(tǒng)感染和生殖器炎癥。如急、慢性腎盂腎炎，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等都會引起腰痛。還有最常見的宮頸炎、宮頸糜爛等，除了有腰痛感外，通常還伴有下腹不適或腹墜感。這種腰痛的情況常在過度勞累，性生活后及月經(jīng)前后加重。只有對原發(fā)病加以醫(yī)治，腰痛才會得到緩解。

信號二：慢性盆腔炎

主訴人：劉麗小學(xué)教師

我和丈夫已經(jīng)結(jié)婚多年，孩子也有5歲多。自從生完孩子我就落下了這個腰痛病，每次走路稍微多了些，回家立馬就會感到腰痛難忍。來月經(jīng)或是和丈夫親熱完，這種在疲憊中夾雜的疼痛感更明顯了。這個月我的“大姨媽”來時，除了上次的腰左內(nèi)側(cè)脹痛外，腰骶部酸痛感明顯增強，難道是得了風(fēng)濕或是腰椎間盤突出嗎？當(dāng)天晚上，丈夫看著我疼得難受，帶我去看了急診，但醫(yī)生診斷后，說我的腰并沒有問題，患的是慢性盆腔炎。

專家分析：劉女士的慢性盆腔炎是許多女性都會忽視的一種炎癥，由于它有隱匿性，所以因為沒有及時治療而造成的腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多情況非常常見。盆腔就像是一個沒擰緊的水龍頭，隨著炎癥的嚴(yán)重，那水龍頭下的水滴就越聚越多，慢慢地，盆腔里的炎性滲出物越來越多，最終致使盆腔粘連，引發(fā)腰痛。這種腰痛癥狀通常在行走或工作勞累后病情加重，尤其是在經(jīng)期前后及性交后更易“卷土重來”，各種不適癥狀更為加劇，嚴(yán)重影響生活和健康。因此，平時做到有病早治，無病早防。

信號三：盆腔腫瘤

主訴人：馬小芳某單位干部

我從來沒想到自己會得這種病。也就是半年前開始腰痛的吧，我們單位工作忙，也沒有太在意，有時忍忍也就算了。因為腰骶部反復(fù)麻痛的癥狀已經(jīng)持續(xù)有6個多月了，吃藥打針沒有什么效果。半個月前，我腰痛的癥狀明顯加重，晚上常常會在睡夢中被疼痛驚醒，不能仰臥，每天只能側(cè)著睡完下半夜。而且自己觸及下腹部有一個腫塊，這才警覺起來，跑到醫(yī)院檢查，CT結(jié)果顯示我的右骶骨被腫瘤吃了近一半。醫(yī)生對我進行了詳細的檢查，結(jié)果顯示為神經(jīng)鞘瘤，必須馬上進行手術(shù)治療。剖開一看，醫(yī)生都嚇了一跳，一個雞蛋大小的腫瘤已將右側(cè)骶骨侵蝕并向外膨脹，一直原因不明的腰痛原來就是這個大腫瘤作怪！

專家分析：馬女士的盆腔腫瘤屬于發(fā)現(xiàn)得較早，手術(shù)比較成功的，所以恢復(fù)得快，現(xiàn)在已經(jīng)康復(fù)出院。常見的盆腔腫瘤包括子宮肌瘤、卵巢囊腫等，病人會由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。大大小小的盆腔腫瘤本身就是異物，它就像是一個重重的石頭，把人體內(nèi)臟不可承受的重量壓迫在腹膜、輸尿管等器官上，這樣的結(jié)果自然就會造成牽拉神經(jīng)反射而引發(fā)的腰痛。這類患者的腰痛還常伴有全腹廣泛性疼痛，藥物治療常常沒有效果。

信號四：子宮位置異常

主訴人：王沙沙銀行職員

上周我又去醫(yī)院做了第4次人流，我也知道總是流產(chǎn)對自己的身體沒有好處，但是，對于目前的狀況我也別無選擇。近段時間，不知道是因為勞累還是身子虛的原因，總是覺得自己的腰在痛，只要坐得久了就會覺得酸脹，里面好象有條筋被牽扯住了一樣，但疼痛處并沒有壓痛點。為了讓自己舒服點，我又到按摩師那里去做了個理療，但腰痛的情況并沒什么好轉(zhuǎn)。而且不能提重物，提水或者是伸手拿放在高一點位置的東西，腰里面就疼得受不了。但只要是平躺在床上，這種疼痛的癥狀就立刻消失。

專家分析：王小姐的腰痛是因為人流次數(shù)過多引起的子宮異位而引發(fā)的。子宮就好象一只系著繩子的球，在多次撞擊后，位置有所變化，牽引它的韌帶就是球下面的繩子，當(dāng)子宮被繩子緊緊地拉扯后，連帶的就會造成牽引性的腰痛。這種情況多發(fā)生在頻繁人流、多產(chǎn)或其它子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等也會牽拉韌帶，造成腰痛。這種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位就可以緩解疼痛癥狀。

女性腰痛專用手冊

腰酸背痛，是女人最困擾的問題。女性只要改善坐姿、在運動前加暖身運動，就可以大幅改善腰酸背痛的癥狀。我們平日一定要從細節(jié)入手，養(yǎng)成良好的坐、行、臥的生活習(xí)慣，將腰痛隱患擋在門外。

方法一：躺臥

腰痛時，最好以側(cè)躺方式彎曲身體，倒臥在床墊上。床墊過軟或是過硬時，最好調(diào)整床墊硬度。如果習(xí)慣仰臥，就要把枕頭墊在膝蓋后方，讓腳部稍微提高。

方法二：補鈣

增加身體鈣質(zhì)的攝取，有選擇性的多吃豆?jié){、豆腐、酪乳、牛奶等食物，借著鈣質(zhì)的補充，減緩骨質(zhì)的流失，才能避免骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

方法三：防寒

由于風(fēng)寒侵襲人體，尤其是腰部就會出現(xiàn)氣血不通，脈絡(luò)不暢，相繼出現(xiàn)了“不通則痛”的臨床現(xiàn)象。因此，不僅在冬天要防風(fēng)寒濕，其它季節(jié)亦不能大意，可在冬季、早春用電熱毯，有防寒濕的作用。

方法四：忌酒

過量飲酒會讓人由興奮轉(zhuǎn)為抑制，繼而人體處在飄飄然的狀態(tài)中，肌肉、關(guān)節(jié)等軟組織自然會有松弛無力的現(xiàn)象，久而久之，腰痛也就發(fā)生了。所以忌酒治腰痛是個不錯的方法。

方法五：通便

肥胖的人往往容易發(fā)生腰背痛，自身體重增加，必然增加腰部的負擔(dān)，有腰痛史的病人應(yīng)注意預(yù)防或治療便秘，尤其是蹲坑式便池，解便時腹內(nèi)壓增大，較易引起腰椎間盤突出。

〖編輯：修遠〗