吳阿娟

三月，溫暖的陽光開始越來越多地眷顧大地。從迎面吹來的風中已經(jīng)能夠嗅到春的味道，微微的暖，淡淡的香……春天漸行漸近，心中總會冒出邀請兩三好友一起圍坐分享心情的念頭，分享是一種快樂!在明媚的春日里，我們和新媽媽們也有一次特別的分享。

初為人母的女人是幸福的，但新媽媽們卻也從寶寶呱呱墜地后便開始擔心起自己的身材，“閨蜜”間常常討論的也是怎樣才能“瘦身塑型”。新媽媽們最關(guān)心的這個問題，正是我們要和您分享的內(nèi)容，我們雜志的特約專家——天津市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，將從您生產(chǎn)后的第一時間起，耐心細致地指導您在合適的時期進行健康、安全的產(chǎn)后恢復鍛煉，為您提供產(chǎn)后24周的全程呵護，我們還在專家的指導下拍攝了一組配圖，以便您更好地理解恢復鍛煉的動作。專家想要和您分享的是一個鍛煉計劃，更是一份放松愉悅的心情。在閱讀中，您會發(fā)現(xiàn)，除了恢復鍛煉外，您還會學習到很多有用的自我放松的方法，比如舒緩壓力并給肌肉以力量的自我按摩、滴入芬芳精油的沐浴。專家想要告訴新媽媽們的是，雖然生育后，您的身材也許不會恢復到和以前完全一樣，但在科學的產(chǎn)后恢復鍛煉下，您完全可以使自己更有女人味，好了，就讓我們在本期以及接下來的幾期里，伴著春日的和風，聽著舒緩的音樂，與專家一起進行愉快的分享，順利度過產(chǎn)后的半年。

半年，從春天走到秋天，寶寶第一次體驗季節(jié)的更替，并且一天一個樣兒地生長；新媽媽們也漸漸適應了有寶寶后的生活，學會了照料寶寶，并且越來越懂得寶寶的表情，明白寶寶的心意。一切都在朝著好的方向發(fā)展，愿我們的貼心分享，也能讓新媽媽們在產(chǎn)后恢復得越來越好，自信而快樂地享受自己的育兒生活!

我們會一直在您身邊，關(guān)注您的每一次改變。