榛　果

宅男宅女成為了時(shí)下流行的生活狀態(tài)，他們可以一周不出門，懶得購(gòu)物、懶得與人交流，生活邋遢簡(jiǎn)單。但在婚姻中的宅男宅女，卻有對(duì)婚姻消極怠工嫌疑。來(lái)點(diǎn)兒創(chuàng)意，保鮮婚姻，完美宅生活——

宅夫妻典型癥狀：

——下班后，只喜歡窩在家中，穿睡衣、拖鞋。

——冰箱擠滿了各種速食食品。

——用MSN、QQ、郵件、電話代替出門會(huì)朋友。

——寧愿和網(wǎng)友八卦，也不愿和身邊的人交流。

——很久沒(méi)有關(guān)心過(guò)自己的身材和健康狀況。

——不愿意做家務(wù)，認(rèn)為純屬浪費(fèi)時(shí)間。

——賴在床上時(shí)間超過(guò)13個(gè)小時(shí)。

《女性天地》意見(jiàn)便箋：急需要?jiǎng)?chuàng)意、新鮮的生活方式注入宅居生活。

1. 創(chuàng)意美食宅生活

明星榜樣:黃磊孫莉夫妻

黃磊自稱是幸福的宅男，回到家后，幾乎足不出戶。而他呆在家中最愛(ài)做的事，是召集朋友來(lái)家里吃飯，他親自下廚。幾道美味的家常菜，幾杯小酒，幾個(gè)好友，談笑之間，就把時(shí)間打發(fā)了，就連孫莉也不時(shí)會(huì)陪著小酌幾杯。他們的宅生活過(guò)得色香味俱全，可算是深諳家常宅夫妻的幸福秘密。

《女性天地》創(chuàng)意宅生活支招:

宅夫妻并不會(huì)抵觸美食，不常做飯的最大原因就是嫌費(fèi)事，但是長(zhǎng)期用泡面、外賣打發(fā)自己的胃，只會(huì)讓生活處于更頹廢的狀態(tài)，美食需要時(shí)間和心思，這兩樣是宅夫妻最不缺的東西。

●美食拼盤派對(duì)

不愿意出門，但可以把朋友邀請(qǐng)到家里來(lái)。事先在電話里和他們溝通好美食主題，要求他們把需要準(zhǔn)備的美食帶上，十個(gè)朋友就有十道菜，宅夫妻只需要提供派對(duì)場(chǎng)地和熱情的迎客態(tài)度，不沾煙火，就可以品嘗到風(fēng)味不同的菜式，更妙的是一次性可以把想見(jiàn)到的朋友全都邀請(qǐng)到家里來(lái)。

2. 創(chuàng)意度假休閑生活

明星榜樣：布拉德和安吉麗娜夫妻

世界上最性感的男女布拉德和安吉麗娜結(jié)為夫妻后，除了必要的場(chǎng)合，已經(jīng)很少出現(xiàn)在公眾視線中。如果很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有出門，他們會(huì)邀請(qǐng)朋友到家里喝下午茶,像度假一樣享受悠閑自在的時(shí)光。

《女性天地》創(chuàng)意宅生活支招:

要把宅生活當(dāng)作度假，需要有十足的創(chuàng)意精神，因?yàn)楹茈y想象在那個(gè)不大的家里，還能夠折騰點(diǎn)什么。

● 風(fēng)情蜜月假期

想去夏威夷度一個(gè)浪漫悠長(zhǎng)的假日，可是懶得出門，沒(méi)關(guān)系，在家也一樣可以很風(fēng)情。草裙舞和花冠都可以COPY下來(lái)，準(zhǔn)備一張白色的躺椅和性感的比基尼，就成就了夏威夷之旅。上網(wǎng)搜索有人推薦的世界各地30個(gè)蜜月勝地，在家一個(gè)個(gè)體味，就如天天度蜜月。

● 電影里的旅行

看碟常成為宅夫妻們打發(fā)時(shí)間的一個(gè)俗點(diǎn)子。收起那些亂七八糟的碟片，來(lái)一次電影的主題旅行，由那些充滿著故事的旅行來(lái)增加宅夫妻的眼球活動(dòng)。從《羅馬假日》的羅馬浪漫之旅，一直到《天下無(wú)賊》里西藏廣漠無(wú)垠的藍(lán)天，都能透過(guò)劇情的變換欣賞到。每看一部電影就是一次動(dòng)感十足的旅行，只有宅夫妻才有這樣的閑功夫喔。

3. 創(chuàng)意運(yùn)動(dòng)宅生活

明星榜樣：姚晨和凌瀟肅夫妻

凌瀟肅精于武術(shù)，從大二起就參加大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)。姚晨跟著他，雙劍合璧，陰陽(yáng)合一，雙兔傍地。這對(duì)被評(píng)為和樂(lè)家庭榜樣的夫妻，宅居生活果然很有一套。

《女性天地》創(chuàng)意宅生活支招:

● 雙人瑜珈

很多時(shí)尚雜志早就推出了各種雙人瑜珈版本，夫妻一起邊學(xué)邊體會(huì)，不僅能修復(fù)身體，還能培養(yǎng)性趣。

● 家味運(yùn)動(dòng)

宅男宅女的身上都帶著懶字標(biāo)簽，創(chuàng)意生活絕不給懶人找理由。懶得去健身房，懶得跑步，懶得打球，那么就從家里找出跳繩，陽(yáng)臺(tái)上就可以蹦跳五百次，用礦泉水瓶當(dāng)啞鈴，減減蝴蝶袖，用舊毛氈拉伸懶得動(dòng)的肌肉吧，會(huì)讓你宅得有活力。

4. 創(chuàng)意游戲夫妻行

明星榜樣：姚明、林莉夫妻

在體壇十大宅男宅女中，姚明位居榜首，而這位小巨人宅在家中時(shí)，最喜歡做的事就是玩游戲，婚后，林莉不僅打理家事，還成了他的游戲伙伴。對(duì)于一年當(dāng)中大部份時(shí)間都在球場(chǎng)上的姚明而言，這種生活無(wú)疑是增加夫妻獨(dú)處的最好機(jī)會(huì)。

《女性天地》創(chuàng)意宅生活支招:

熱愛(ài)網(wǎng)絡(luò)游戲是時(shí)下宅男窩居家中的最大理由，但宅男婚后如果還如此癡迷，只會(huì)令夫妻關(guān)系緊張。其實(shí)游戲也有很多種版本，只看你想不想得到。

● 益智游戲

老公曾經(jīng)帶回一個(gè)九連環(huán)的益智游戲道具，我們差不多花了三天時(shí)間才解開(kāi)，從此我們就喜歡上了類似的游戲。復(fù)雜的拼圖，好玩的手工，傳統(tǒng)的猜謎，都會(huì)讓宅夫妻越來(lái)越喜歡動(dòng)腦子。

● 把游樂(lè)場(chǎng)設(shè)在家里

呆在家里就把家當(dāng)成最好的游樂(lè)場(chǎng)吧。并不是一門心思地坐在電腦前玩升級(jí)才叫游戲，試試剝蒜頭比賽，看看誰(shuí)能讓雞蛋更長(zhǎng)時(shí)間安全地呆在手里……只要兩人都樂(lè)在其中，家就是最好的游樂(lè)場(chǎng)。

5. 創(chuàng)意家務(wù)宅生活

明星榜樣：貝克漢姆、維多利亞夫婦

萬(wàn)人迷貝克漢姆居然也是宅男代表，他在家里的時(shí)候，除了替維多利亞照顧三個(gè)孩子，還喜歡做家務(wù)，總是把東西擺放得井井有條。據(jù)維多利亞透露，家里的幾個(gè)大冰箱都是貝克漢姆親自收拾，每個(gè)冰箱擺放的東西都要分門別類，甚至細(xì)致到每一罐汽水都要有適當(dāng)?shù)奈恢谩?/p>

《女性天地》創(chuàng)意宅生活支招:

家務(wù)活向來(lái)都不討喜，愿意生活一切從簡(jiǎn)的宅夫妻更不例外，逃脫讓家務(wù)成為惡夢(mèng)的最好辦法就是將它變身成一場(chǎng)增加夫妻情趣的小游戲。

● 家居移位大法

從搬進(jìn)新家后，沙發(fā)的位置沒(méi)移動(dòng)過(guò)，餐桌永遠(yuǎn)有板有眼地呆在一角，窗簾一年四季灰蒙蒙地掛在那里，何不來(lái)個(gè)改變？上網(wǎng)搜搜別人家的經(jīng)驗(yàn)，家居移位，換個(gè)擺放模式，甚至考慮換個(gè)墻紙顏色，下決心動(dòng)手，馬上變身為最忙碌的宅男宅女。

● 爭(zhēng)當(dāng)家務(wù)能手

打掃，絕對(duì)是件頭疼的事，但是打掃過(guò)后，有甜蜜的獎(jiǎng)勵(lì)，那就另當(dāng)別論了，誰(shuí)把玻璃窗擦得最閃亮，可以獲得熱舞誘惑，誰(shuí)攻克了廚房的油污重地，就能當(dāng)一天的國(guó)王，輸者淪為奴仆，任由使喚。

6. 創(chuàng)意興趣宅生活

明星榜樣：陸毅、鮑蕾夫婦

剛做了父母的陸毅鮑蕾夫婦，已經(jīng)有十年的共同生活經(jīng)歷，他們呆在家里喜歡做的事是了解房產(chǎn)、家居裝修方面的訊息，而且大有收獲。

《女性天地》創(chuàng)意宅生活支招:

宅在家中不等于無(wú)所事事，利用盡可能多的資訊使自己成長(zhǎng)，和對(duì)方培養(yǎng)共同的興趣，也會(huì)讓宅生活活躍不少。

● 培養(yǎng)共同興趣

宅夫妻更可利用長(zhǎng)時(shí)間窩居在家的優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)一個(gè)共同的興趣，例如同追一部美劇，幾季下來(lái)，絕對(duì)有話可聊；拿出一筆小錢，一起研究股票基金。只需要記住，有共同的興趣是佳偶的象征。

● 種花種草種春風(fēng)

養(yǎng)花種草是最具宅生活態(tài)度的一種方式了，就算是幾平方米的陽(yáng)臺(tái)，夫妻園丁也能打造出一個(gè)綠意盎然的花草世界，享受到田園般的詩(shī)意生活。

7. 創(chuàng)意全家歡樂(lè)生活

明星榜樣：胡軍、盧芳夫婦

胡軍在影視圈內(nèi)是好爸爸的代名詞，他拍完戲回家后，就愛(ài)和妻子一起陪著女兒搭積木、玩游戲。到超市選一大堆好吃的帶回家，一家三口，足不出戶，也照樣過(guò)得快樂(lè)親密。

《女性天地》創(chuàng)意宅生活支招:

有孩子的宅夫妻，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)讓孩子產(chǎn)生誤解：爸爸的工作是玩電腦，媽媽是洗衣做飯的。必要的時(shí)候，還是需要上演一出家庭溫馨大戲。

● 創(chuàng)一份手抄家庭報(bào)

挖掘家里的新鮮題材，組成文字，來(lái)辦一份家庭手抄報(bào)，讓孩子發(fā)揮繪畫天分，愛(ài)的告白，旅行計(jì)劃，都可以在這份手抄報(bào)上一一呈現(xiàn)，不僅有趣還具有收藏價(jià)值。

●家庭日

給平凡無(wú)奇的宅生活來(lái)點(diǎn)高潮——設(shè)立家庭日，讓宅夫妻有表達(dá)愛(ài)的機(jī)會(huì)，它不同于任何一個(gè)節(jié)日，是專屬于你們自己的。為了這個(gè)日子，可以大吃一頓，花一天時(shí)間準(zhǔn)備禮物，總之，它會(huì)讓人充滿期待與興奮。

（編輯：一心）