〔關(guān)鍵詞〕積極心理學(xué)；學(xué)校心理健康教育；影響

一、積極心理學(xué)簡介

積極心理學(xué)（Positive Psychology）是指利用心理學(xué)的方法與手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮。其研究對象是普通人，它要求心理學(xué)家用開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力等。

積極心理學(xué)體現(xiàn)了以人為本的思想，提倡積極人性論。大多數(shù)人傾向于認(rèn)為，積極是指一個人通過努力取得了成功，取得了顯赫的社會地位或經(jīng)濟地位。其實積極心理學(xué)所說的積極是人的出色的心理素質(zhì)和生活態(tài)度。真正的積極有時甚至包括無為，一種面對現(xiàn)實的客觀和如實接受，做自己能做的，看上去很無奈，但它卻是積極的，因為此時此景，沒有比這一行為更好的主動。

積極心理學(xué)提出了積極預(yù)防的思想。它認(rèn)為在預(yù)防工作中所取得的巨大進步是來自于在個體內(nèi)部系統(tǒng)地開發(fā)各項能力,而不是修正缺陷。如：要防止一些中小學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮，有效的方法并不是對他們進行各種治療，而是找出并發(fā)展出其自身已擁有的力量。因為一個關(guān)注未來、人際關(guān)系良好、并能從活動中得到快樂的少年是不會網(wǎng)絡(luò)成癮的。

積極心理學(xué)的原理在中小學(xué)心理健康教育中可以發(fā)揮重要作用。

二、花家地二小的做法

北京市朝陽區(qū)花家地第二小學(xué)于2002年被認(rèn)定為“北京市朝陽區(qū)心理健康教育實驗?！薄＝陙?，學(xué)校以積極心理學(xué)的原理開展心理健康教育，取得了很好的效果。

1.探索積極心理健康教育

郭建華校長說：“隨著素質(zhì)教育的不斷深入，心理健康教育的內(nèi)涵也更加豐富。因此，我們本著促進師生健康成長的原則，以積極心理學(xué)的原理在心理健康教育上作了嘗試。”

學(xué)校首先對全校教師進行了重點的系統(tǒng)培訓(xùn)，開展心理學(xué)講座；學(xué)校聘請專家做研究顧問，成立了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，構(gòu)建了由“領(lǐng)導(dǎo)小組—班主任—科任教師—心理輔導(dǎo)教師—心理專家”組成的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，使心理健康教育全方位、立體化、多層面地展開。學(xué)校開設(shè)了兩周一節(jié)的心理健康教育活動課，通過游戲、唱歌、討論、演講、小品、動手實踐等形式使“課”活動化，讓學(xué)生了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。同時，學(xué)校創(chuàng)辦了《心育》小報、“花叢”廣播站、電視臺、記者站，各班設(shè)“心育”專欄，這些成為開展心理健康教育的有力工具。

學(xué)校建立了心理健康咨詢室，設(shè)立了心理咨詢信箱，學(xué)生有什么問題、想法可以在規(guī)定時間內(nèi)到心理咨詢室進行咨詢，還可以提出問題投入信箱，由專人負責(zé)開啟。根據(jù)積極心理學(xué)原理，心理障礙和適應(yīng)不良是學(xué)生內(nèi)心沖突沒有獲得解決所致。教師通過咨詢，可促使學(xué)生面對自身的問題，了解自身存在的意義，鼓舞學(xué)生選擇適合自己的生活道路。心理教師認(rèn)真閱讀學(xué)生提出的問題，經(jīng)過歸納、整理，個別問題和學(xué)生單獨交流；開通了“心理熱線”；教師—學(xué)生—家長三方建起了連心紐帶，通過家庭走訪、家長來信交流、家長參加心理健康教育活動課、電話聯(lián)絡(luò)等多種方式，定期或不定期、雙方或三方、個別或集體相結(jié)合開展“心育”活動。從而實現(xiàn)了學(xué)校教育與家庭教育的同步一致，擴大了學(xué)校心理健康教育的功效。

2.加強對學(xué)生的情感投入

隨著積極心理健康教育在花家地二小的不斷深入和實踐，學(xué)校以“文明、健康、和諧、發(fā)展”為校訓(xùn)，并把它銘刻在大廳正門的右邊。學(xué)校樓道及教室墻壁上都貼有名言語錄，通過名人話語引導(dǎo)、感召學(xué)生。學(xué)校通過開展豐富多彩的校園文化活動，形成積極良好的校園文化氛圍，滿足小學(xué)生的心理需求。如每周的“心育”廣播及國旗下的講話、每月的“心育?？?、各種競賽活動等。在參與活動的過程中，學(xué)生逐步學(xué)會了認(rèn)識自我，學(xué)會了與人交往，學(xué)會了欣賞美、創(chuàng)造美，情感世界得到豐富。

學(xué)習(xí)是學(xué)生最根本的任務(wù)。為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，喚起學(xué)生樂于學(xué)習(xí)的積極情感體驗，學(xué)校進行了樂學(xué)教育研究實踐。教師創(chuàng)設(shè)愉悅的氛圍，吸引學(xué)生參與學(xué)習(xí)，使學(xué)生在愉快的情境中學(xué)習(xí)。學(xué)校以故事法為切入口，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。具體方法是：聽——學(xué)生聽老師、同學(xué)講古今中外科學(xué)家、名人學(xué)習(xí)的故事，特別是他們少年時代學(xué)習(xí)的故事；聽父母講他們小時候?qū)W習(xí)的故事。讀——學(xué)生自己讀古今中外科學(xué)家、名人學(xué)習(xí)的故事。寫——學(xué)生寫自己讀故事的感受及自己學(xué)習(xí)中的小故事。講——學(xué)生講自己寫的學(xué)習(xí)故事。議——學(xué)生談從故事中受到的啟發(fā)，談自己是怎樣學(xué)習(xí)的。學(xué)校還在學(xué)生中開展了“讀名人、科學(xué)家學(xué)習(xí)的故事，爭做樂學(xué)少年”的活動。全校每一位學(xué)生都參與到搜集故事、推薦故事、讀故事寫心得的活動中來。在找故事、讀故事的過程中，學(xué)生們找到了學(xué)習(xí)的榜樣，從成功者身上感受到了學(xué)習(xí)的動力，增強了成功的信心。各班還組織了豐富多彩的主題教育活動，如“爭做學(xué)習(xí)習(xí)慣星”、“良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣促我成長”、“實話實說談作業(yè)”等。活動中，學(xué)生們以“小記者采訪”、“實話實說”、“辯論會”等形式，分析自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，交流學(xué)習(xí)的感受，強化了樂學(xué)意識。在各班活動的基礎(chǔ)上，學(xué)校組織了“樂學(xué)教育——學(xué)習(xí)成就未來”的演講比賽及主題校會活動。同時學(xué)校開展了爭做“星級少年”活動。共5顆星，由低到高依次為“學(xué)習(xí)習(xí)慣星”、“行為習(xí)慣星”、“愛學(xué)星”、“會學(xué)星”以及“樂學(xué)星”。這使不同層次的學(xué)生都有努力的方向、成功的希望，并能在努力之后體驗到成功的快樂。這一系列活動使學(xué)生自我教育及同伴相互教育力量得以充分發(fā)揮，促進學(xué)生認(rèn)識不斷深刻，行動意識更加堅決。

積極心理健康教育在花家地二小的開展，使學(xué)生有了較大的變化，大部分學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)積極性得到提高，學(xué)習(xí)有了進步，96.8%的學(xué)生開始愛學(xué)習(xí)或更愛學(xué)習(xí)了，而100%的家長對學(xué)校實施樂學(xué)教育活動給予了充分肯定和大力支持。

3.注重心育的經(jīng)驗總結(jié)

要把積極心理健康教育落到實處，取得更大效果，在學(xué)科教學(xué)中融合心理健康教育也是有效的途徑。學(xué)校積極地將心理健康教育融合在各個學(xué)科教學(xué)中，從而進一步深化研究心理健康教育。同時，學(xué)校在課改進一步實施過程中，從教師樂教入手，融入到校本專題研究中，從而為教師搭建起了一個成長的平臺，實現(xiàn)了教師和學(xué)生的和諧發(fā)展。

學(xué)校經(jīng)過八年來對心理健康教育的探索與實踐，其成效得到了各方面的肯定：2002年、2003年、2004年和2008年北京朝陽區(qū)小學(xué)心理健康教育研討會均在花家地第二小學(xué)召開，為全區(qū)積極心理健康教育的探索和推進起到了指導(dǎo)和引路的作用。2008年6月5日，北京市朝陽區(qū)小學(xué)心理健康教育研討會在花家地第二小學(xué)召開，主題是“在學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)”。參會的專家有：北京市教育科學(xué)研究院德育研究中心楊忠健、心理學(xué)特級教師許瑛國、中央教科所“開發(fā)心理潛能，提高學(xué)習(xí)效能”課題組小學(xué)階段負責(zé)人單志艷。朝陽區(qū)各小學(xué)心理健康教育的主管、心理教師及區(qū)心理健康教育課題組成員150多人參加了會議，《北京日報》、《現(xiàn)代教育報》、《朝陽報》、《中小學(xué)心理健康教育》雜志等媒體也專門來到現(xiàn)場。

花家地二小的經(jīng)驗是：

（1）校長清醒地認(rèn)識教育發(fā)展的趨勢和學(xué)校的實際情況，堅持以教師和學(xué)生為本，以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，堅決貫徹“走進心靈、呵護成長”的辦學(xué)理念。

（2）讓研究型教師露出頭角；讓學(xué)生身心健康、朝氣蓬勃；讓學(xué)校成為學(xué)生健康成長的搖籃和展示自我的天地，營造和諧的校園文化氛圍。

三、開展積極心理健康教育

花家地二小的有益經(jīng)驗給我們一些啟示：用積極心理學(xué)的原理指導(dǎo)學(xué)校開展積極心理健康教育，有助于我們的心理健康教育走出傳統(tǒng)的約束，開發(fā)學(xué)生內(nèi)心積極預(yù)防和化解心理痛苦的潛能和力量。學(xué)生自有其積極的心理潛能，有自我向上的成長動力與能力。積極心理健康教育就是將這種內(nèi)在的力量激發(fā)出來，使它成為促進學(xué)生學(xué)習(xí)與發(fā)展的現(xiàn)實力量。心理健康教育者是學(xué)生的促進者、鼓勵者和幫助者。

積極心理學(xué)從形成至今不到十年，目前正處于發(fā)展的階段，它必將推動心理學(xué)向前發(fā)展，并有利于開展中小學(xué)心理健康教育。

開展積極心理健康教育要注意的問題是：

（1）在關(guān)注共性教育的同時，要看到學(xué)生各方面的差異性，不忽視個別學(xué)生心理問題的解決；

（2）承認(rèn)善和惡都存在于人的本性中，都是人的潛能，不正視惡的問題也不利于教育。我們應(yīng)該探討個體意識如何同廣闊的世界相融合。

（3）人們怎樣來創(chuàng)造一個有意義的生活是受到其社會文化限制的，哪些經(jīng)歷、哪些與他人的關(guān)系是人們應(yīng)該追求的，將是積極心理學(xué)面臨的又一個問題。

（作者單位：北京教育科學(xué)研究院德育研究中心。電郵：yangzhongjian@medu.cn）

編輯/于 洪 何 妍 終校/李益倩